Mindfulness en ABRIL

Este mes de abril dispones de las siguientes oportunidades para iniciarte, perfeccionar y profundizar en tu mindfulness.

OPCION 1: Mindfulness y alimentación

Inicio 22 Abril. Sólo 2 plazas Disponibles


M-E (Mindful Eating) es un programa de 8 semanas que, basándose en la práctica del mindfulness, se enfoca en ayudar a las personas a restablecer una relación saludable y feliz con la comida y la alimentación, sin necesidad de dietas






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OPCION 2: Curso Intensivo

Inicio 23 Abril. COMPLETO (últimas plazas disponibles)


(Terapia Cognitiva basada en Mindfulness). Se trata de una inmersión total de ocho semanas en el aprendizaje de mindfulness diseñada por la Universidad de Bangor (Reino Unido) e indicado especialmente para la reducción drástica, mediante MINDFULNESS, del estrés, ansiedad y prevención de estados depresivos.





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OPCION 3: Retiro de Silencio

SABADO 27 Abril. PLAZAS DISPONIBLES


Tendrás la oportunidad de practicar mindfulness en silencio por un día, permitiéndote experimentar un sentido más profundo de conciencia y expandir tu práctica de una manera única.




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OPCION 4: Mindfulness a tu aire

Iniciación Mindfulness completa



Módulo 1Calma tu mente
sesión de 3,5 horas

Lunes 1 Abril (10:00 a 13:30) Triana: Ultimas plazas

Lunes 1 Abril (10:00 a 13:30) Triana: Plazas Disponibles

Sábado 13 Abril (18:00 a 21:30) Tomares: Ultimas plazas

Con unos minutos de mindfulness al día podrás:
> Calmar la mente
> Reducir el estrés, ansiedad, miedos, etc.
> Incrementar la concentración, atención y correcta percepción.
> Incrementar la paciencia y la tolerancia.
> Mejorar el clima laboral y familiar.
> Incrementar el optimismo.
> Ser más feliz.
> Frenar dolencias físicas derivadas del estrés.




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OPCION 5: Avanza en tu mindfulness

Módulo 2
Módulo 3
Módulo4
Módulo 5
Módulo 6
Módulo 7
Módulo 8

Consulta AQUI las fechas previstas para cada módulo


RESERVA AQUI TU PLAZA
Si lo prefieres, puedes llámame o escríbeme al 955761898 0 667496093.
Muchísimas gracias, Nacho Luque.

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