Concierto meditativo con Gong y Cuencos Tibetanos

Los monjes budistas han usado desde siempre cuencos tibetanos en la práctica de la meditación. Hoy día se emplean en multitud de prácticas relacionadas con el bienestar (musicoterapeutas, yoga) y con múltiples propósitos (reducción del estrés, el alivio del dolor, relajación, gestión emocional).

Sus defensores afirman que las vibraciones de un cuenco pueden producir cambios beneficiosos en el cuerpo al inducir a relajación, “armonizar” las células y “equilibrar el sistema de energía del cuerpo”. Igualmente se afirma que los cuencos tibetanos pueden estimular el sistema inmunitario y producir cambios beneficiosos en las ondas cerebrales.

A pesar de su larga historia de uso, realmente existen muy pocos estudios científicos que hayan examinado los beneficios potenciales de los cuencos tibetanos y apoyen sus efectos curativos, no obstante sí parece deducirse que la integración del uso de cuencos tibetanos puede ayudar a mejorar los efectos relajantes de las técnicas de manejo del estrés como la meditación, la respiración profunda y las imágenes guiadas. Existe un estudio preliminar publicado en el American Journal of Health Promotion en 2014 que examinó los beneficios de comenzar una sesión de relajación dirigida con 12 minutos de cuencos tibetanos y encontró una mayor reducción en la presión arterial sistólica y la frecuencia cardíaca en comparación con el silencio al comenzar dicha sesión.

SESION PRACTICA

Si deseas probar la experiencia y valorar por ti mismo sus sorprendentes resultados te ofrecemos la oportunidad de asistir a una sesión de meditación guiada en formato de concierto con Gong y Cuencos tibetanos facilitada por Carlos Escobar Vilatersana

  • LUGAR: C/ Alfarería 27 (Sevilla)
  • FECHA: Domingo 15 de Diciembre
  • HORARIO: 10:00 a 11:30
  • PRECIO: 10 € por asistente

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