¡SUMÉRGETE EN UNA EXCLUSIVA MAÑANA DE DOMINGO CON YOGA y BRUNCH!

Una fantástica sesión-taller de yoga, ideada y dirigida por Elisa Araujo, enriquecida con maravilloso bruch, en un lugar mágico en el corazón de Triana.

No se trata solo de yoga y comida, sino de conexión: con el hermoso lugar y la atmósfera, con nuestro yo interior, con gente nueva.

Cada primer domingo del mes, romperás con la rutina diaria, recargando tu cuerpo, mente y alma para el mes completo.

un momento único dedicado a ti, a nutrir tu alma y soltar el estrés y a cuidarte, apoyada por la energía positiva del grupo: ¡únete a nosotros para inspirarte en esta increíble experiencia!

PROXIMAS FECHAS:

18 dic – 5 feb – 5 mar – 2 abr – 7 may – 4 jun

Domingo 18 Diciembre 10:00 a 13:00.

Tu Cuello: «El puente entre tu corazón y tú cabeza»

En este taller teórico-práctico enfocado en el CUELLO descubrirás desde el yoga, como hilo conductor, cómo equilibrar lo más denso, tu estructura ósea, cervicales (contracturas, higiene postural…) pasando por articulación, nervios, atendiendo a la glándula tiroidea, (especialmente hipotiroidismo), la comunicación y acabando con lo más sutil: la regulación de la energía del chakra de la garganta. Descubriremos distintas técnicas para hacer en casa y mejorar, integrando estos conocimientos con Shiatsu, Sotai, Pranayama, meditación y más, para integrar estos apuntes en tu práctica de yoga o iniciarla si no lo hiciste aún
No es necesario conocimiento previo de yoga

Acabaremos la sesión (si el tiempo lo permite), en el patio, al aire libre, con un delicioso brunch vegano.

Domingo 5 Febrero 10:00 a 13:00.

Apoyos, revisión apoyos en la práctica manos pies, conexión tierra, apoyos emocionales, energético 1Ch muladhara

Domingo 5 marzo 10:00 a 13:00.

Caderas, pelvis, agua fluidez adaptabilidad energía creativa, deseo, sensibilidad
Estructural: vejiga, riñones
Energético: 2ch Svadhisthana

Domingo 5 abril 10:00 a 13:00.

Flexiones ( hacia delante) ombligo, suprarrenal, estomago, plexo solar, autoestima, confianza, poder personal, fuerza voluntad.
Fuego digestivo, capacidad para digerir situaciones me perdono y aprendo
3 ch plexo solar manipura

Domingo 7 mayo 10:00 a 13:00.

Extensiones hombros
Estructural: timo, corazón, sistema inmune. Actuar desde la entrega y bondad, compasión amor empatía
Energético: 4Ch anahata

Domingo 4 junio 10:00 a 13:00.

La intuición, la «visión» interna y la clarividencia, la imaginación, la claridad mental y el autoconocimiento, la memoria y la percepción sobrenatural, pineal, 6°ch
Yoga Nidra