Tienes varias opciones formativas (“Fácil”, “Cañera” o “Compasiva”)
OPCIÓN “FÁCIL” (tú eliges)
Mindfulness FLOW – PRESENCIAL
(8 Módulos independientes)
Tú decides cuando avanzas, sin ningún compromiso. Ciclo formativo de ocho módulos independientes con temática distinta, cada módulo se imparte en una sola sesión presencial de 3,5 horas. No hay por qué hacerlos todos, tú decides. Se trata de un formato muy cómodo, fluido y eminentemente práctico.
Cada Módulo formativo Incluye:
- 1 Sesión de 3,5 horas
- Plan de entrenamiento para 30 días (meditaciones, vídeos, textos, etc)
8 MÓDULOS DISTINTOS. PRECIOS:
- 1 Módulo: 40 €
- BONO 4 Módulos (no caduca): 120 €
PRÓXIMAS FECHAS DISPONIBLES:
Aquí puedes leer cientos de comentarios de alumnos que ya han realizado los modulos FLOW:
OPCIÓN “CAÑERA” (Inmersión Intensiva)
Curso MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness)
8 Semanas
Se trata de una inmersión total de ocho semanas en el aprendizaje de mindfulness diseñada por la Universidad de Bangor (Reino Unido) e indicado especialmente para la reducción drástica, mediante MINDFULNESS, del estrés, ansiedad y prevención de estados depresivos.
DISTINTOS GRUPOS para facilitar la conciliación laboral y/o familiar:
✅ PRÓXIMAS FECHAS : Edición SEPTIEMBRE – OCTUBRE
- CUATRO GRUPOS DISTINTOS:
- ❌
8 LUNES POR LA TARDE 18:00 a 21:00 (inicio 8 Septiembre)COMPLETO - ❌
8 JUEVES MAÑANAS 10:00 a 13:00 (inicio 10 Septiembre)COMPLETO - ❌
8 SÁBADOS (alternos) TARDES18:00 a 21:00 (inicio 12 Septiembre) COMPLETO - ❌
8 SÁBADOS (alternos) MAÑANAS 10:00 a 13:00 (inicio 19 Septiembre)COMPLETO
Aquí puedes leer cientos de comentarios de alumnos que ya han realizado la formación MBCT:
OPCIÓN “COMPASIVA”(cuidándote)
CURSO MSC (Mindfulness y Autocompasión)
8 Semanas
MSC es un viaje, una aventura de autodescubrimiento y amabilidad. La autocompasión tiene el efecto paradójico de calmar nuestra angustia emocional y de abrirnos al dolor que podríamos haber estado sosteniendo inconscientemente, a menudo durante muchos años. Por lo tanto, es probable que surjan emociones desafiantes durante el programa, incluido el trauma pasado. Esto permite al participante convertirse en el responsable principal de su bienestar emocional.
✅ PRÓXIMAS FECHAS : EDICIÓN SEPTIEMBRE – OCTUBRE
- DOS GRUPOS DISTINTOS:
- ❌
8 VIERNES POR LA TARDE de 18:00 A 21:00 (inicio 11 Septiembre)❌COMPLETO❌ - ❌
8 SÁBADOS (alternos) MAÑANAS de 10:00 A 13:30 (inicio 12 Septiembre)❌COMPLETO❌
CURSO MECL (Alimentación consciente)
8 Semanas
MECL (Mindful Eating Conscious Living) es un programa de 8 sesiones que, basándose en la práctica del mindfulness, se enfoca en ayudar a las personas a restablecer una relación saludable y feliz con la comida y la alimentación, sin necesidad de dietas.
✅ PRÓXIMAS FECHAS : EDICIÓN SEPTIEMBRE – OCTUBRE
- 8 DOMINGOS (alternos) POR LA MAÑANA de 10:00 a 13:00 (inicio 13 Septiembre)
Si lo prefieres, puedes llámame o escríbeme al 667496093.
Muchísimas gracias, Nacho Luque.
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