Tienes varias opciones formativas
(“Fácil”, “Cañera” o “Compasiva”)
A) OPCION FACIL (tú eliges) Mindfulness FLOW – PRESENCIAL
(8 Módulos independientes)
Tú decides cuando avanzas, sin ningún compromiso. Ciclo formativo de ocho módulos independientes con temática distinta, cada módulo se imparte en una sola sesión presencial de 3,5 horas. No hay por qué hacerlos todos, tú decides. Se trata de un formato muy cómodo, fluido y eminentemente práctico.
Cada Módulo formativo Incluye:
- 1 Sesión de 3,5 horas
- Plan de entrenamiento para 30 días (meditaciones, vídeos, textos, etc)
8 MÓDULOS DISTINTOS. PRECIOS:
- 1 Módulo: 40 €
- BONO 4 Módulos (no caduca): 120 €
PRÓXIMAS FECHAS DISPONIBLES:
| MODULO | FECHA Y HORA | PULSA PARA RESERVAR |
| 🟩 MODULO 1 | Jueves 14 Enero (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟧 MODULO 5 | Sábado 16 Enero (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| ⬛ MODULO 8 | Miércoles 20 Enero (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| ⬜ MODULO 4 | Sábado 23 Enero (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟦 MODULO 2 | Miércoles 27 Enero (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟫 MODULO 6 | Sábado 30 Enero (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟩 MODULO 1 | Miércoles 1 Febrero (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟧 MODULO 5 | Sábado 6 Febrero (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟨 MODULO 3 | Miércoles 10 Febrero (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟪 MODULO 7 | Sábado 13 Febrero (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟦 MODULO 2 | Miércoles 17 Febrero (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟫 MODULO 6 | Sábado 20 Febrero (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| ⬜ MODULO 4 | Miércoles 24 Febrero (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| ⬛ MODULO 8 | Sábado 27 Febrero (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟨 MODULO 3 | Miércoles 3 Marzo (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟪 MODULO 7 | Sábado 6 Marzo (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟧 MODULO 5 | Miércoles 10 Marzo (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟩 MODULO 1 | Viernes 12 Marzo (18:00 a 21:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| ⬜ MODULO 4 | Viernes 19 Marzo (18:00 a 21:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| ⬛ MODULO 8 | Sábado 20 Marzo (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟫 MODULO 6 | Martes 23 Marzo (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟦 MODULO 2 | Viernes 26 Marzo (18:00 a 21:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟧 MODULO 5 | Viernes 2 Abril (18:00 a 21:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟩 MODULO 1 | Sábado 3 Abril (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟪 MODULO 7 | Martes 6 Abril (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟨 MODULO 3 | Viernes 9 Abril (18:00 a 21:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟫 MODULO 6 | Viernes 16 Abril (18:00 a 21:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 🟦 MODULO 2 | Sábado 17 Abril (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| ⬛ MODULO 8 | Martes 20 Abril (10:00 a 13:30) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
Aquí puedes leer cientos de comentarios de alumnos que ya han realizado los módulos FLOW:
B) OPCION “CAÑERA” (Inmersión Intensiva) Curso MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness)
8 Semanas
Se trata de una inmersión total de ocho semanas en el aprendizaje de mindfulness diseñada por la Universidad de Bangor (Reino Unido) e indicado especialmente para la reducción drástica, mediante MINDFULNESS, del estrés, ansiedad y prevención de estados depresivos.
DISTINTOS GRUPOS para facilitar la conciliación laboral y/o familiar:
✅ Próximas ediciones (2021):
| 8 Viernes por la tarde (15 Enero a 5 Marzo) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 8 Martes por la mañana (19 Enero a 9 Marzo) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 8 Miércoles por la mañana (17 Marzo a 5 Mayo) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 8 Jueves por la mañana (13 Mayo a 1 Julio) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
Aquí puedes leer cientos de comentarios de alumnos que ya han realizado la formación MBCT:
C) OPCION “COMPASIVA” (Cuidándote) CURSO MSC (Mindfulness y Autocompasión)
8 Semanas
MSC es un viaje, una aventura de autodescubrimiento y amabilidad. La autocompasión tiene el efecto paradójico de calmar nuestra angustia emocional y de abrirnos al dolor que podríamos haber estado sosteniendo inconscientemente, a menudo durante muchos años. Por lo tanto, es probable que surjan emociones desafiantes durante el programa, incluido el trauma pasado. Esto permite al participante convertirse en el responsable principal de su bienestar emocional.
✅ Próximas ediciones (2021):
| 8 Martes por la mañana (21 Enero a 11 Marzo) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 8 Sábados por la mañana (13 Marzo a 19 Junio) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 8 Jueves por la mañana (18 Marzo a 6 Mayo) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
| 8 Miércoles por la mañana (12 Mayo a 30 Junio) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
Otras opciones: CURSO MECL (Alimentación consciente)
8 Semanas
MECL (Mindful Eating Conscious Living) es un programa de 8 sesiones que, basándose en la práctica del mindfulness, se enfoca en ayudar a las personas a restablecer una relación saludable y feliz con la comida y la alimentación, sin necesidad de dietas.
✅ Próximas ediciones (2021):
| 8 Martes por la mañana (16 Marzo a 22 Junio) | 🟢 PLAZAS DISPONIBLES |
Si lo prefieres, puedes llámame o escríbeme al 667496093.
Muchísimas gracias, Nacho Luque.
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