Fechas cursos de Mindfulness Sevilla y Tomares FORMATO PRESENCIAL

Tienes dos opciones:

OPCIÓNSESIONES Y DURACIÓN
POCO A POCO (FLOW)1 sesión MENSUAL de 3,5 horas durante 4 meses
INTENSIVO (MBCT)1 sesión SEMANAL de 3 horas durante 2 meses + retiro 1 día


OPCIÓN1️⃣

«POCO A POCO«

CURSO FLOW

4 Sesiones (módulos) de 3,5 horas, una al mes

Este curso está compuesto de 4 SESIONES (módulos) de 3,5 horas cada una. Lo recomendable es que realices una sesión al mes, durante cuatro meses, pero puedes variar el ritmo a tu gusto, hay fechas durante todo el año para el resto de las sesiones (2, 3 y 4).

Cada módulo (sesión) se imparte en una sola sesión presencial de 3,5 horas.

Se trata de un formato muy cómodo, fluido y eminentemente práctico.

✅ Cada Módulo formativo Incluye:

  • 1 Sesión de 3,5 horas
  • Plan de entrenamiento para 30 días (meditaciones, vídeos, textos, etc)

✅ PRECIOS:

  • 1 Módulo (sesión): 50 €
  • 4 Módulos (Curso completo, 4 sesiones): 150 €

✅ COMIENZA EL CURSO EN CUALQUIERA DE ESTAS FECHAS:

FEBRERO

SAB24FEB10:00 amSAB1:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) - Tomares ⚠️ULTIMAS PLAZAS⚠️10:00 am - 1:30 pm

MARZO

VIE01MAR6:00 pmVIE9:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) en Triana6:00 pm - 9:30 pm

SAB16MAR10:00 amSAB1:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) en Triana10:00 am - 1:30 pm

ABRIL

VIE05ABR6:00 pmVIE9:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) en Triana6:00 pm - 9:30 pm

MAYO

MAR14MAY5:00 pmMAR8:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) - Tomares5:00 pm - 8:30 pm

JUNIO

LUN03JUN6:00 pmLUN9:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) en Triana6:00 pm - 9:30 pm

Aquí puedes leer cientos de comentarios de alumnos que ya han realizado los módulos FLOW


OPCIÓN2️⃣

«INTENSIVO»

CURSO MBCT

(Terapia Cognitiva basada en Mindfulness)

8 Semanas + Retiro de 1 día

Se trata de una inmersión total de ocho semanas en el aprendizaje de mindfulness diseñada por la Universidad de Bangor (Reino Unido) e indicado especialmente para la reducción drástica, mediante MINDFULNESS, del estrés, ansiedad y prevención de estados depresivos.

✅ PRECIOS:

  • Curso Completo (8 sesiones + 1 retiro): 360 €
  • Puedes fraccionar el pago a tu conveniencia.

DISTINTOS GRUPOS para facilitar la conciliación laboral y/o familiar:

Próximas ediciones:

ABRIL

MAR09ABR5:00 pmMAR8:00 pmMBCT - Sesión 1 de 8 (TOMARES)5:00 pm - 8:00 pm

VIE12ABR6:00 pmVIE9:00 pmMBCT - Sesión 1 de 8 (TRIANA)6:00 pm - 9:00 pm

Aquí puedes leer cientos de comentarios de alumnos que ya han realizado la formación MBCT:


OTRAS OPCIONES FORMATIVAS

CURSO MSC

(Mindfulness y Autocompasión)

8 Semanas

MSC es un viaje, una aventura de autodescubrimiento y amabilidad. La autocompasión tiene el efecto paradójico de calmar nuestra angustia emocional y de abrirnos al dolor que podríamos haber estado sosteniendo inconscientemente, a menudo durante muchos años. Por lo tanto, es probable que surjan emociones desafiantes durante el programa, incluido el trauma pasado. Esto permite al participante convertirse en el responsable principal de su bienestar emocional.

Próximas ediciones:

ABRIL

LUN22ABR6:00 pmLUN9:00 pmSESIÓN 1 de 8 (MSC)6:00 pm - 9:00 pm


CURSO ME-CL (MINDFUL-EATING)

(Alimentación consciente)

8 Semanas

MECL (Mindful Eating Conscious Living) es un programa de 8 sesiones que, basándose en la práctica del mindfulness, se enfoca en ayudar a las personas a restablecer una relación saludable y feliz con la comida y la alimentación, sin necesidad de dietas.

Próximas ediciones:

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Si lo prefieres, puedes llamarme o escribirme al 667496093.
Muchísimas gracias, Nacho Luque.