RETIRO MINDFULNESS FIN DE SEMANA

MINDFULNESS – NATURALEZA Y SILENCIO

Te proponemos un fin de semana (dos noches) de retiro de calma y sosiego donde experimentaremos el silencio interior practicando mindfulness. En un espacio singular y mágico ubicado en el corazón de la sierra de Aracena, un lugar donde descubrir y experimentar la conexión contigo mismo/a, con el grupo y con la naturaleza.

«CALMA Y SOSIEGO EN LA NATURALEZA»

UN RETIRO GOURMET

  • Un pequeño grupo de tan sólo 12 participantes y 2 profesores.
  • Rincones mágicos para la meditación y el silencio.
  • Casa rural, ecológica y bioclimática, de un encanto irresistible.
  • Cocina (desayunos, almuerzos y cenas) ecológica y vegetariana. Adaptada a cualquier intolerancia.

¿CUANDO?

Entrada Viernes 8 de Octubre (por la tarde) y salida Domingo 10 de Octubre (por la tarde)

¿ DONDE ?

a 100 km de Sevilla, sumergidos en el Parque Natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche. Casa rural ecológica y bioclimática especialmente adaptada para para la practica de la meditación

PROGRAMA DEL RETIRO

Viernes

  • 17.00 – 18:30. Llegada y registro
  • 18:30 – 20:00. Bienvenida e introducción al retiro
  • 20:00 – 21:00. Tiempo libre
  • 21:00 – 22:00. Cena
  • 22:00 – 22:30. Meditación y comienzo del silencio

Sábado

  • 8:30 – 9: 30. Movimiento consciente en la naturaleza
  • 10:00 – 11:00. Desayuno
  • 11:00 – 14:00. Sesión de la mañana
  • 14:00 – 15:00. Almuerzo
  • 15:00 – 17:00. Descanso
  • 17:00 – 20:00. Sesión de la tarde
  • 20:00 – 21:00. Tiempo libre
  • 21:00 – 22:00. Cena
  • 22:00 – 22:30 Meditación y comienzo del silencio

Domingo

  • 8:30 – 9:00. Movimiento consciente
  • 9:00 – 10:00. Desayuno
  • 10:00 – 13:00. Baño de Bosque
  • 13:00 – 14:00. Clausura y fin de retiro
  • 14:00 – 15:00. Comida
  • 15:00 – 18:00. Horario libre, despedida.

RINCONES PARA LA MEDITACION Y SILENCIO

Paseando por sus caminos, que te llevan a rincones “mágicos” como la cascada, la era o el mirador, donde podrás aislarte y disfrutar de sus diferentes ecosistemas como el vergel, el monte mediterráneo, el bosque de ribera, o el castañar, observando su riqueza botánica y faunística.

LA CASA y LAS INSTALACIONES

Las habitaciones compartidas se encuentran en un edificio bioconstruido y equipado con todo lo necesario para lograr un elevado nivel de confort, cuidado con cada detalle para conseguir un espacio a la vez que bello, cómodo y funcional. Las camas vienen preparadas con sábanas, colcha o edredón, almohada y una manta extra.

  • 14 plazas distribuidas en 4 habitaciones dobles y 2 habitaciones triples
  • 4 baños de uso compartido.

LOS PROFES

(Beni Holguín y Nacho Luque)

Años de experiencia en la práctica personal y la docencia con especialización exclusiva en el Mindfulness, Meditación

PRECIO POR PERSONA

Coste total del Retiro: incluye el programa y alojamiento en pensión completa.

Si reservas antes del 30 de Septiembre el precio es de 196 €

Si reservas después del 1 de Octubre el precio es de 225 €

(Forma de Pago: 60 € al reservar, resto durante el retiro)

🔴 COMPLETO – EN BREVE REALIZAREMOS OTRO

OTROS DETALLES

  • Traer toalla, calzado para senderismo ,anti-mosquitos, crema solar, algo de abrigo, ropa cómoda, esterilla y material personal de meditación con el que te gusta practicar (zafú, esterilla, manta personal, etc…)
  • Colaboramos juntos/as en recoger y limpiar nuestro propio plato y cubierto.