- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
OPINIONES Y RESEÑAS DE ALUMNOS EN GOOGLE
EXCELENTETrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Practicar Mindfullnes me ha permitido elevar mi nivel de consciencia, nuestro principales leones mentales somos nosotros mismos, nos hablamos muy mal como : siempre te equivocas en los mismo, nunca vas a cambiar!!! Etc Son trampas de la mente que si no nos damos cuenta nos puede arruinar un día, una semana o toda una vida. En estos momentos de mi vida, mi prioridad es disfrutar de las pequeñas cosas y darle valor a lo que realmente importa. Aprender a no juzgar, a no etiquetar, a parar antes de hablar a ponerme en el lugar de la otra persona, a intentar ver la cosas desde otro punto de vista , no digo que sea fácil pero sè que es el camino que quiero seguir para encontrar mi paz mental. Gracias Nacho por estar ahí.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. "El haber empezado a practicar mindfulness me ha permitido (Darme cuenta que la ansiedad, depresión, frustración, fracaso, irá, rabia, enfado, crítica, odio, rencor etc... Meditando mucho, trabajando bien las estrategias, conociendome, parar, priorizar más lo importante. Me está enseñando a vivir de verdad la vida, sin tanto agobio, ni prisas, ni perfección y que lo que vaya presentandose gestionarlo con calma, buscando soluciones con tranquilidad,,, si es que se presenta.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. "El haber empezado a practicar mindfullness me ha permitido centrarme en el presente y tener las cosas "en la bandeja de salida ". Atiendo lo que toca cada vez, evitando así dar vueltas innecesarias a las cosas y pensamientos. Y además, a entender qué está en mí y puedo cambiar, controlar, mejorar ... Y qué no depende de mí y por tanto, fuera de mi control. En definitiva, a gestionar mejor mis pensamientos y emociones.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Hola buenos días. Practicar Mindfulnes me ha ayudado a estar en el aquí y ahora de forma más consciente. A vivir la vida con consciencia. Es una herramienta que me ancla cuando la vida se complica y se pierde la estabilidad.Me ayuda a pensar con mayor claridad, ordenando esos pensamientos que campan a sus anchas en la cabeza. Todo ello aporta calma,confianza y armonía a mi vida. GraciasPublicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Repitiendo mindfulnes con Nacho Luque , muy feliz y entusiasmado gracias a la efectividad de sus enseñanzas y a este nuevo estilo de vida que me hizo ser más feliz. Con dos amigas mías, estos 8 mess está siento una experiencia muy enriquecedora!!Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Como siempre y ante todo, Nacho, gracias por el magnífico seminario que has impartido, considero que es un privilegio enorme el haber asistido y el tenerte aquí en Sevilla, tan cerquita. Todas las herramientas que me llevo de este seminario, unidas a otras muchas que ya me habías ofrecido en anteriores cursos y charlas, son potentisimas cuando las aplico en mi día a día, y poco a poco están transformando mi vida, por supuesto a través del trabajo, la práctica y la constancia, sin esto es imposible, aunque tampoco vano. Solo el que des la posibilidad de conocer todo esto ya es muchísimo. Pero lo más importante para mí, es que gracias a ellas y a tu manera de exponerlas y de hacer que sean fáciles de entender, cercanas y posibles de poner en práctica, posibilitan que muchas personas podamos ir abriendo los ojos y aprendiendo otra manera de vivir y al hacerlo, ir creando poco a poco quizás un mundo nuevo, lleno de posibilidades para vivir como tu bien has dicho en el seminario, con humanidad compartida. Algo absolutamente necesario, en mi opinión, para seguir existiendo como especie. De nuevo muchas gracias y un abrazo. Espero poder seguir avanzando en este mundo del Mindfulness, guiada por un gran maestro como tú. 15/01/26 El empezar a practicar meditación lo primero que me permitió fue observar y sentir que mi mente se calmaba un poco y me permitía descansar del miedo y la angustia durante esos minutos y eso me aportaba algo de calma en medio de un proceso duro de transitar. Ese hecho movió mi curiosidad y me incentivó a aprender más sobre ella y apareció el Mindfulness en mi vida, me apunté a clases con Nacho. Comencé a aprender nuevas maneras de enfrentar todo lo que aparecía en mi vida, con algo más de calma y sobre todo a entender que todos somos principiantes en casi todas las circunstancias y problemas que surgen, así que decidí intentar dañar lo menos posible, la primera a mí misma y después a todos los que me rodean. ¿Como? Intentando aplicar mente de principiante siempre (como nos dice Nacho) e intentando entender que todos lo somos iguales. La consecuencia de todo esto.... 1. Compasión y comprensión, porque la diferencia entre cada uno de nosotros y los demás es que algunos hemos tenido la suerte de encontrar este camino y la esforzarnos en seguirlo.... Otros no, pero todos somos iguales. 2. Seguir aprendiendo y practicando e intentando aplicar siempre, mente de principiante a todo. 3. Ser más COMPASIVA. Gracias siempre Nacho, y a todos los compañeros de viaje 😊Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Practicar Mindfulness me está sirviendo para intentar no ser reactivo, a pensar antes de actuar, a darle importancia a lo que realmente la tiene y a ir más "lento".Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. El mejor mentor. Gracias Nacho por tu bondad y generosidad! Y por tu desinteresada ayuda y comprension Recomendable al 100%.deberia ser obligatorio en los colegios que se impartieran cirsos de meditación y mindfulnesPublicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estoy contenta y avanzando,cada modulo supera al anteriorPublicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La práctica habitual de midfulnes ayuda muchísimo a surfear etapas de ansiedad, herramienta imprescindible hoy para también sortear dificultades en la vida. Nacho y su heterogéneo equipo, de diezVerificado por: TrustindexLa insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más
Teléfono personal de contacto: (+34) 667496093
Animo a todo el mundo (sobre todo a los más incrédulos) a que practiquen Mindfullnes. Nacho es un maestro estupendo!!
Quiero información de los cursos que vayáis a pra tocar, un saludo
Toñi en este enlace tienes todo el calendario actualizado; https://tumindfulness.com/fechas-cursos-de-mindfulness-en-sevilla/ te dejo también mi teléfono por si deseas escribirme o llamarme tú directamente 667496093
Buenas tardes Nacho, darte antes de nada la enhorabuena por tus videos q sigo y por la paz y la forma que nos enseñas a darle una vuelta a lo mas importante de la vida.
Nos enseñas a vivir, a vivir mejor.
Era preguntarte si haces sesiones individuales porque necesito que me orienten, una persona objetiva q me guie, y analice desde fuera la situacion que estoy sobrellevando.
O sino si me pudieras derivar a alguien que consideres bajo tu criterio profesional especialista en psicologo de pareja.
Darte mil gracias por todo.
Lucrecia muchas gracias por tus palabra. Te dejo mi teléfono pos si deseas llamarme o escribirme y ampliar detalles. 667496093
Hola, quisiera información para apuntarme a Yoga.
Gracias
Una frase que define a Nacho
“Vive y ayuda a vivir “
Gracias siempre Nacho por tu ayuda incondicional y tu constante generosidad
Seguimos caminando …. encontrando calma
Hola Nacho buenas días: sigo tus vídeos en Youtube en me ayudan mucho, me gustaría saber si haces secciones individuales. Muchas gracias
Buenas tardes,
Soy Adriana Núñez, docente del ciclo superior de acondicionamiento físico en cesur Estadio Olimpico. Me pongo en contacto con vosotros porque nos encantaría visitar vuestro centro y que nos enseñarais como trabajáis.
Nuestros alumnos de segundo tienen una asignatura que es control postural y mantenimiento funcional y creo que vuestro centro es un gran ejemplo. Nos encantaría vivenciar alguna practica y pasar un ratito con vosotros.
Si os apetece la idea lo cuadramos! Un saludo!
Adriana, buenas, soy Nacho Luque. Escríbeme al 667496093 y concretamos. Estará muy bien.
Estimado Nacho, ha sido un placer conocerte y poder disfrutar de este retiro de fin de semana en Corteconcepción aprendiendo sobre meditación. Me ha sido muy útil. El grupo, la hospedería y el entorno así como el precio del retiro y tu profesionalidad y generosidad han sido verdaderamente excepcionales.
Deseando repetir.
Alicia Quílez
Alicia muchísimas gracias por tu confianza y frescura. Me ha alegrado mucho tenerte en el retiro. Nos vemos pronto.
Muchísimos besos