Mindfulness en Sevilla con Nacho Luque

¿Te apetece un retiro de fin de semana completo de Mindfulness y naturaleza?

✅ En ENERO 2023. Entrada Viernes 27 (por la tarde) y salida Domingo 29 (por la tarde)

Próximos cursos:

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09-Nov-22MINDFUL. PARA PADRESCOMPLETOSESIÓN 1PRESENCIAL (TOMARES)5 MIÉRCOLES de 19:00 a 21:0019:00 a 21:00LEER MÁSRESERVAR
11-Jan-23MINDFUL. PARA PADRESÚLTIMAS DISPONIBLESSESIÓN 1PRESENCIAL (TOMARES)5 MIÉRCOLES de 19:00 a 21:0019:00 a 21:00LEER MÁS
22-Feb-23MINDFUL. PARA PADRESPLAZAS DISPONIBLESSESIÓN 1PRESENCIAL (TOMARES)5 MIÉRCOLES de 19:00 a 21:0019:00 a 21:00LEER MÁS
12-Apr-23MINDFUL. PARA PADRESPLAZAS DISPONIBLESSESIÓN 1PRESENCIAL (TOMARES)5 MIÉRCOLES de 19:00 a 21:0019:00 a 21:00LEER MÁS
31-May-23MINDFUL. PARA PADRESPLAZAS DISPONIBLESSESIÓN 1PRESENCIAL (TOMARES)5 MIÉRCOLES de 19:00 a 21:0019:00 a 21:00LEER MÁS
12-Nov-22FLOWCOMPLETOMÓDULO 1PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR
15-Nov-22MEJORAR ESTADO DE ANIMOCOMPLETOSESIÓN 1 de 6ONLINE (ZOOM)3 SEMANAS (6 SESIONES)MARTES Y JUEVES 18:00 a 19:30LEER MÁSRESERVAR
27-Nov-22FLOWCOMPLETOMÓDULO 1PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 18:00 a 21:3018:00 a 21:00LEER MÁSRESERVAR
28-Nov-22FLOWCOMPLETOMÓDULO 2PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 18:00 a 21:3018:00 a 21:00LEER MÁSRESERVAR
12-Dec-22FLOWÚLTIMAS PLAZASMÓDULO 3PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 18:00 a 21:3018:00 A 21:30LEER MÁSRESERVAR
15-Dec-22FLOWCOMPLETOMÓDULO 5PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR
17-Dec-22FLOWCOMPLETOMÓDULO 1PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR
19-Dec-22FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 4PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 18:00 a 21:3018:00 a 21:00LEER MÁSRESERVAR
09-Jan-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 1PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 18:00 a 21:3018:00 a 21:00LEER MÁSRESERVAR06-Feb-2313-Mar-2317-Apr-23
14-Jan-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 1PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR
14-Jan-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 5PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas18:00 A 21:30LEER MÁSRESERVAR
21-Jan-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 2PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR
21-Jan-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 6PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas18:00 A 21:30LEER MÁSRESERVAR
06-Feb-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 2PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas18:00 A 21:30LEER MÁSRESERVAR
04-Feb-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 7PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas18:00 A 21:30LEER MÁSRESERVAR
04-Feb-23FLOWPLAZAS DISPONIBLESMÓDULO 1PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas10:00 A 13:30LEER MÁSRESERVAR04-Mar-2301-Apr-2306-May-23
11-Feb-23FLOWPLAZAS DISPONIBLESMÓDULO 3PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas10:00 A 13:30LEER MÁSRESERVAR
18-Feb-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 8PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas18:00 A 21:30LEER MÁSRESERVAR
16-Dec-22RETIRO FIN DE SEMANACOMPLETORETIRO MINDFULNESS NATURALEZA Y SILENCIOPRESENCIAL (CASTAÑO del ROBLEDO)FIN DE SEMANA (16 a 18 DICIEMBRE)17:00 del Viernes a 17:00 del DomingoLEER MÁSRESERVAR
10-Jan-23TC ONLINEPLAZAS DISPONIBLESSESIÓN 1ONLINE (ZOOM)8 SEMANAS (16 SESIONES)MARTES y JUEVES 18:00 a 19:30LEER MÁSRESERVAR
15-Jan-23RETIRO SILENCIO 1 DIA COMPLETOPLAZAS DISPONIBLESRETIRO DE SILENCIO EN HIGEA PRESENCIAL (CORIA DEL RÍO)1 DÍA (8 HORAS) 10:00 A 18:00LEER MÁSRESERVAR
29-Jan-23RETIRO SILENCIO MEDIO DIA (3,5 horas)PLAZAS DISPONIBLESRETIRO DE SILENCIO EN TRIANAPRESENCIAL (TRIANA)MEDIO DÍA (3.5 HORAS) 10:00 A 13:30LEER MÁSRESERVAR
26-Feb-23RETIRO SILENCIO MEDIO DIA (3,5 horas)PLAZAS DISPONIBLESRETIRO DE SILENCIO EN TRIANAPRESENCIAL (TRIANA)MEDIO DÍA (3.5 HORAS) 10:00 A 13:30LEER MÁSRESERVAR
26-Mar-23RETIRO SILENCIO MEDIO DIA (3,5 horas)PLAZAS DISPONIBLESRETIRO DE SILENCIO EN TRIANAPRESENCIAL (TRIANA)MEDIO DÍA (3.5 HORAS) 10:00 A 13:30LEER MÁSRESERVAR
30-Apr-23RETIRO SILENCIO MEDIO DIA (3,5 horas)PLAZAS DISPONIBLESRETIRO DE SILENCIO EN TRIANAPRESENCIAL (TRIANA)MEDIO DÍA (3.5 HORAS) 10:00 A 13:30LEER MÁSRESERVAR
28-May-23RETIRO SILENCIO MEDIO DIA (3,5 horas)PLAZAS DISPONIBLESRETIRO DE SILENCIO EN TRIANAPRESENCIAL (TRIANA)MEDIO DÍA (3.5 HORAS) 10:00 A 13:30LEER MÁSRESERVAR
25-Jun-23RETIRO SILENCIO MEDIO DIA (3,5 horas)PLAZAS DISPONIBLESRETIRO DE SILENCIO EN TRIANAPRESENCIAL (TRIANA)MEDIO DÍA (3.5 HORAS) 10:00 A 13:30LEER MÁSRESERVAR
30-Jul-23RETIRO SILENCIO MEDIO DIA (3,5 horas)PLAZAS DISPONIBLESRETIRO DE SILENCIO EN TRIANAPRESENCIAL (TRIANA)MEDIO DÍA (3.5 HORAS) 10:00 A 13:30LEER MÁSRESERVAR
12-Mar-23RETIRO SILENCIO 1 DIA COMPLETOPLAZAS DISPONIBLESRETIRO DE SILENCIO EN HIGEA PRESENCIAL (CORIA DEL RÍO)1 DÍA (8 HORAS) 10:00 A 18:00LEER MÁS
18-Jun-23RETIRO SILENCIO 1 DIA COMPLETOPLAZAS DISPONIBLESRETIRO DE SILENCIO EN HIGEA PRESENCIAL (CORIA DEL RÍO)1 DÍA (8 HORAS) 10:00 A 18:00LEER MÁS
17-Jan-23MBCT TERAPIA COGNITIVAPLAZAS DISPONIBLESSESIÓN 1PRESENCIAL (TRIANA)8 MARTES 10:00 a 13:00MARTES 10:00 a 13:00LEER MÁSRESERVAR31-Jan-2307-Feb-2314-Feb-2321-Feb-2307-Mar-2314-Mar-2321-Mar-23
12-Jan-23ME-CL (Mindful Eating – Alimentación Consciente)PLAZAS DISPONIBLESSESIÓN 1PRESENCIAL (TRIANA)8 JUEVES10:00 a 13:00JUEVES10:00 a 13:00LEER MÁSRESERVAR
16-Jan-23MSC MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIONPLAZAS DISPONIBLESSESIÓN 1PRESENCIAL (TRIANA)8 LUNES DE 18:00 a 21:00LUNES 18:00 a 21:00LEER MÁSRESERVAR
20-Jan-23MBCT TERAPIA COGNITIVAÚLTIMAS DISPONIBLESSESIÓN 1PRESENCIAL (TRIANA)8 VIERNES 18:00 a 21:00VIERNES 18:00 a 21:00LEER MÁSRESERVAR03-Feb-2310-Feb-2317-Feb-2324-Feb-2303-Mar-2310-Mar-2324-Mar-23
27-Jan-23RETIRO FIN DE SEMANAPLAZAS DISPONIBLESRETIRO FORMATIVO DE SILENCIOPRESENCIAL (FUENTE HERIDOS)FIN DE SEMANA (27 a 28 Enero 2023)17:00 del Viernes a 17:00 del DomingoLEER MÁSRESERVAR
18-Feb-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 4PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR
11-Mar-23FLOWPLAZAS DISPONIBLESMÓDULO 1PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR15-Apr-2320-May-2317-Jun-23
04-Mar-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 2PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR
13-Mar-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 3PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas18:00 A 21:30LEER MÁSRESERVAR
31-Mar-23FLOWPLAZAS DISPONIBLESMÓDULO 1PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas18:00 A 21:30LEER MÁSRESERVAR
13-Apr-23FLOWPLAZAS DISPONIBLESMÓDULO 1PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR11-May-2308-Jun-2313-Jul-23
14-Apr-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 2PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas18:00 A 21:30LEER MÁSRESERVAR
15-Apr-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 2PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas10:00 A 13:30LEER MÁSRESERVAR
11-May-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 2PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas10:00 A 13:30LEER MÁSRESERVAR
01-Jul-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 2PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas10:00 A 13:30LEER MÁSRESERVAR
04-Jun-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 2PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas18:00 A 21:30LEER MÁSRESERVAR
01-Apr-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 3PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR
17-Apr-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 4PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas18:00 A 21:30LEER MÁSRESERVAR
21-Apr-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 3PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas18:00 A 21:30LEER MÁSRESERVAR
20-May-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 3PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR
08-Jun-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 3PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR
05-Aug-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 3PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR
02-Jul-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 3PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas18:00 A 21:30LEER MÁSRESERVAR
06-May-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 4PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR
17-Jun-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 4PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR
13-Jul-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 4PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR
06-Aug-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 4PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas18:00 A 21:30LEER MÁSRESERVAR
09-Sep-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 4PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR
07-May-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 1PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3018:00 a 21:30LEER MÁSRESERVAR04-Jun-2302-Jul-2306-Aug-23
27-May-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 5PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR
28-May-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 6PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas18:00 A 21:30LEER MÁSRESERVAR
03-Jun-23FLOWPLAZAS DISPONIBLESMÓDULO 1PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas10:00 A 13:30LEER MÁSRESERVAR
11-Jun-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 8PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 3,5 horas18:00 A 21:30LEER MÁSRESERVAR
10-Jun-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLESMÓDULO 7PRESENCIAL (TRIANA)1 SESIÓN de 10:00 a 13:3010:00 a 13:30LEER MÁSRESERVAR
07-Mar-23MINDFUL EATING ONLINECOMPLETOSESION INICIALONLINE (ZOOM)12 SESIONES de 1,5 horas18:00 a 19:30LEER MÁS
17-Mar-23RETIRO FIN DE SEMANAPLAZAS DISPONIBLESRETIRO MINDFULNESS NATURALEZA Y SILENCIOPRESENCIAL (CASTAÑO del ROBLEDO)FIN DE SEMANA (17 a 19 marzo)17:00 del Viernes a 17:00 del DomingoLEER MÁSRESERVAR
14-Mar-23MEJORAR ESTADO DE ANIMOPLAZAS DISPONIBLESSESIÓN 1 de 6ONLINE (ZOOM)3 SEMANAS (6 SESIONES)MARTES Y JUEVES 18:00 a 19:30LEER MÁSRESERVAR
12-Apr-23PROFUNDIZACION MINDFULNESSPLAZAS DISPONIBLESSESION INICIALONLINE (ZOOM)8 SESIONES de 1,5 horas18:00 a 19:30LEER MÁSRESERVAR

⭐⭐⭐⭐⭐

¿Qué es mindfulness?

La práctica de mindfulness nos permite desarrollar la habilidad de mantener la calma ante situaciones adversas, mejorando con ello, la gestión emocional y reduciendo los niveles de estrés, ansiedad y estados de ánimo negativo.

Sólo desde la calma, aprendiendo a parar, podemos dar la mejor versión de nosotros mismos y elegir conscientemente una respuesta más adecuada a cada problema.

¿Para qué sirve?

En este vídeo te lo explico:
OPINIONES Y RESEÑAS DE ALUMNOS EN GOOGLE
Mindfulness Nacho Luque
5.0
Basado en 498 reseñas.
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Laura Colomer Pérez
Laura Colomer Pérez
07:39 23 Aug 22
Aunque llevo sólo una sesión el reto de 100 semanas es una iniciativa muy interesante a la que animo a todos. Nacho es un guía muy especial, comunica muy bien, usa un lenguaje sencillo y llano, lo... cual hace que llegue a todos y sientas la práctica del mindfulness cercana y práctica. Gracias por hacerme partícipe de este gran proyecto.read more
Soledad Gonzalez
Soledad Gonzalez
09:44 21 Aug 22
Nacho es un verdadero MAESTRO, con lo que implica esa maravillosa palabra. Es capaz de transmitir y hacerte sentir eso que necesitas para vivir en calma y un poco mejor, aprendiendo a afrontar las... circunstancias desde otra perspectiva.Gracias Nachoread more
Maribel Sierra
Maribel Sierra
21:56 20 Aug 22
Una maravillosa iniciativa a la que animo a todos/as. Es descubrir con ojos nuevos todo lo que nos rodea de la mano de Nacho, un guía muy especial que sabe dar a cada uno/a lo que se necesita en cada... momento. Muchas gracias por hacerme partícipe de este gran proyecto.read more
Inma Pinilla
Inma Pinilla
21:05 20 Aug 22
Está proporcionándome nuevas herramientas para entender mejor mi ser, y estar. Para con ello poder transitar de forma más placentera mi existir. Es ameno, divertido y proporciona conocimientos en... prácticas, reflexiones y también, ha prometido hablar de la estructura y conexiones de nuestro cerebro. Creo que su conocimiento es muy completo y que lo transmite muy bien, de manera comprensible y distendida.read more
Paula Felizón
Paula Felizón
18:46 20 Aug 22
Aunque solo llevo una sesión, creo que este reto va a ser una experiencia muy positiva.Me gusta la forma en la que Nacho intenta llegar a todos, usando metáforas y un lenguaje sencillo. Se puede ver... que tiene pasión por lo que hace. ¡Gracias por esta oportunidad!read more
Belen Jaramaga
Belen Jaramaga
14:37 20 Aug 22
He visto el vídeo varias veces, para empaparme bien de todo. Ando con mi libreta arriba y abajo con mucha ilusión. Espero el domingo y deseo no cansarme. Es una herramienta emocional muy importante... para mí en estos momentos. Un saludo.read more
Almudena Sánchez
Almudena Sánchez
09:06 19 Jun 22
Ha sido una experiencia maravillosa, me ha ayudado a ver la vida más calmada y afrontar momentos difíciles de manera diferente a como lo venía haciendo, disfrutar de momentos para mí y vivir el... ahora. Es difícil parar y cambiar las reacciones en conflictos que surgen en el día a día, pero poco a poco con entrenamiento vas notando pequeños cambios que hacen que te sientas bien.Nacho es una persona especial, que transmite paz, conocimientos y recursos que puedes incluir en tu rutina para cambiar la visión de la vida. Quisiera darte las gracias por todo lo que me has aportado en el curso. Deseando de volver a una formación contigo y de seguir poniendo en práctica todo lo que me has enseñado.read more
Belen Matilla
Belen Matilla
15:52 18 Jun 22
He hecho un curso corto pero intenso y revelador con Nacho.Además de disfrutar,, h sido mi primera inmersión en técnicas de mindfulness y ha sido un descubrimiento que espero me acompañe el resto de... mi vida.En breve me gustaría profundizar un poco más y hacer una segunda da sesión más larga. Muy recomendable en todos los aspectos.read more
Brenda Paola Gaviria Guzman
Brenda Paola Gaviria Guzman
06:40 13 Jun 22
Gran experiencia! Iba un poco asustada porque era mi primera vez en un retiro de silencio, pero he de decir que sin duda fue una buena decisión atreverme, el aprendizaje mas valioso es conocerse uno... mismo y este ha sido un gran paso en este proceso!! Gracias a Nacho por todo!read more
rocio briones gonzález
rocio briones gonzález
22:13 12 Jun 22
Ha estado muy bien Nacho!!! A mí me ha aturdido mucho el calor. Pero cuando lo mandes grabado lo veré más claro y te mandaré mi opinión. Gracias por todo Nacho.
Ángel Romero
Ángel Romero
20:01 12 Jun 22
Hoy he asistido a mi primer retiro SILENCIO, con nuestro profesor Nacho Luque. La experiencia ha sido inolvidable. Con 42 grados de temperatura y ha conseguido sobrepasar las expectativas con las que... íbamos . Me llevo dos Palabras muy importantes para seguir con mi práctica de Mindfulness ( AMABILIDAD y TRANQUILIDAD / CALMA). Gracias de nuevo Nacho , por hacer tan amenas todas las prácticas realizadas. Continua así y habrá muchas más personas que te lo agradecerán .read more
Fabio Ceriali
Fabio Ceriali
17:28 29 May 22
Hace 2 años llegó el mindfulness a mi vida para cambiarme a mejor. Nacho lo ha hecho posible. La sencillez y el pragmatismo con el que explica conceptos tanto importantes como profundos, la escucha... de las reflexiones y dudas personales, y el idear aforismas que se te graban en la mente, lo hacen un verdadero maestro. Tanto los cursos como las meditaciones diarias grupales con él son un camino de desarrollo personal que aconsejo desde el corazón.read more
Luisa Maria Ureña Damas
Luisa Maria Ureña Damas
13:48 29 May 22
La sesión ha sido extraordinaria. He encontrado la calma que tanta falta me hacía. De Nacho que decir, excelente y dando todo para hacernos este camino más fácil. Gracias Nacho
Maribel Sierra Madrid
Maribel Sierra Madrid
13:17 27 May 22
Nacho es un guía maravilloso hacia lo mejor de uno mismo, hallando el reencuentro con un yo difuso, fluyendo y contagiando a los demás que esta vida tiene secretos inesperados. El bienestar y... equilibrio emocional está asegurado, gracias a su fluidez comunicativa, atención individualizada y su cariño. Muchas gracias por todo lo que das, sin esperar nada a cambio. Espero seguir aprendiendo y caminando cada día mejor. Os animo a ser más felices y mejores personas gracias a Nacho.read more
Carmen Pérez Real
Carmen Pérez Real
06:50 24 May 22
Me ha parecido super interesante el primer Modulo impartido por Nacho. Todo lo que nos ha contado me ha parecido super util, cosas que todos deberíamos saber y que no nos hemos parado a pensar...La... clase se me ha pasado volando...Nacho super agradable y muy cercano. Recomendado 100%read more
Guiomar Blanch Ruiz
Guiomar Blanch Ruiz
05:54 24 May 22
Nacho Luque es un gran profesional y comunicador. El curso está muy bien orientado. Completamente recomendable.
NURIA CUBERO
NURIA CUBERO
16:19 28 Apr 22
Me parece muy interesante como lo explica todo y te ves claramente identificada. Creo que es algo que ayuda y viene bien a todo el mundo. Solo he ido al módulo 1 de momento pero me encantaría seguir,... Nacho es estupendo.read more
César Juan Berciano
César Juan Berciano
17:26 06 Apr 22
Esto va cada poniendose interesantemente aplicable, más y más... Gracias Nacho
MarBer
MarBer
20:05 03 Apr 22
Nacho es un instructor excelente, destacaría de él su inteligencia y capacidad para transmitir los temas de forma precisa, de comunicarlos. Ya había practicado mindfulness antes, pero con Nacho lo... estoy entendiendo estupendamente.Lo recomiendo mucho!!read more
ISIDORO DE FRANCISCO HORRILLO
ISIDORO DE FRANCISCO HORRILLO
21:25 09 Nov 21
Una experiencia gratificante y enriquecedora.Totalmente recomendable.
Rocio Irizo
Rocio Irizo
20:09 26 Sep 21
Nos ha encantado el primer módulo y como no, Nacho!!! Repetiremos sin duda!! Muy útil lo aprendido para mejorar nuestra ansiedad y estrés!! Lo recomiendo!!! Te cambia por completo... 🌈❤😍read more
Eddie
Eddie
04:57 26 Sep 21
Muy interesante y práctico este curso con Nacho, estoy aprendiendo a identificar mis" leones". Espero con el tiempo a que estos vayan disminuyendo, también he aprendido a no controlar lo que está... fuera de mi "zona de control". Espero seguir aprendiendo mucho con Nacho, sus clases y meditaciones son apasionantes. Gracias Nacho por compartir con nosotros tu Sabiduría.read more
Ma ROSARIO Balado
Ma ROSARIO Balado
16:16 11 Sep 21
Una experiencia muy recomendable, para todo el mundo. Sales con muy buenas sensaciones, en paz contigo mismo.
Yolanda Garcia
Yolanda Garcia
09:44 11 Sep 21
He realizado el Módulo I de la formación mindfulness y mi experiencia ha sido muy positiva. Nacho consigue crear un clima muy agradable y cercano y combina la parte teórica con la práctica de manera... muy equilibrada. Todo parece sencillo y fácilmente aplicable a nuestra vida diaria.Seguiré con la formación. Hay mucho que aprender. Gracias, Nacho.read more
Rafael López
Rafael López
10:20 13 Jun 21
Absolutamente maravilloso. En tan sólo un módulo, ha conseguido convencerme con su discurso y sus prácticas profesionales. Como agnóstico de este tipo de actividades, su poca dosis de espiritualidad... y su mucha dosis de ciencia ha logrado atraparme.read more
Francisco javier Casas gil
Francisco javier Casas gil
17:02 22 May 21
Desde el principio, dentro de mi interior, ya me decia que iba a ser una gran experiencia en un ambiente muy adecuado y con un profesional como la copa de un pino donde su semblante y su saber, ya... intuyes que nacho sabe de esto lo mas grande.Empecé con 1 módulo y terminaré con los 8 porque es fantástico la manera de cambiarte la forma de ver la vida.Un gran acierto!!! Gracias, perdoname, te amo y graciasread more
Concha Gómez Díaz.
Concha Gómez Díaz.
09:23 01 May 21
Mi experiencia con Mindfulness ha sido muy positiva. He aprendido a calmar mi mente y mis pensamientos. Hay un antes y un después en mi vida gracias a Mindfulness. Totalmente recomendable. Muchas... gracias Nacho.read more
Ventura Aguilera
Ventura Aguilera
07:31 01 May 21
Me encanta como Nacho plantea estas sesiones de Mindfulness me resulta muy sorprendente lo beneficioso que está siendo para mi. Un camino de descubrimiento personal muy fértil. Además durante la... pandemia ha sido un acompañamiento imprescindible para encontrar la calma necesaria. Muchas gracias por todo.read more
Inmaculada Acosta
Inmaculada Acosta
14:36 21 Feb 21
Encantada en esta época tan complicada con los cursos de Nacho Luque de MindfullnesLa plataforma online, me ha sorprendido, por la cercanía.Un grupo fantástico de personas con una búsqueda afín.... Buenas almas.Una ayuda enorme para mantener la calma y la esperanza en esta nueva vida que nos ha tocado transitar.Gracias siempre Nacho 🙏read more
Nerea Sanchis Rodriguez
Nerea Sanchis Rodriguez
20:42 23 Jan 21
Estoy muy contenta con todo lo adquirido en el día de hoy, gracias por estas valiosas herramientas para el crecimiento personal Nacho, es un gusto estar en tu espacio.
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¿Cómo aprender mindfulness?

Existen diversas formas de aprender mindfulness, encuentra la tuya. No existen restricciones físicas ni de edad para la práctica de la atención plena, la consciencia y la calma. Desde los más pequeños a los más veteranos, todos podemos aprender a gestionar nuestras emociones, pensamientos y reacciones para mantener una vida serena y libre de conflictos.

¿ONLINE o PRESENCIAL?

Grupos reducidos y adaptados a la nueva normalidad

Te sorprenderá esta forma de aprender de mindfulness

Resumen de las distintas formaciones

FORMACION FLOW

4 Sesiones de 3,5 horas, una al mes

Tú decides cuando avanzas, sin ningún compromiso. Cada sesión (módulo) se imparte en una sola sesión presencial de 3,5 horas. No hay por qué hacerlos todos, tú decides. Se trata de un formato muy cómodo, fluido y eminentemente práctico.

✅ Cada Módulo formativo Incluye:

  • 1 Sesión de 3,5 horas
  • Plan de entrenamiento para 30 días (meditaciones, vídeos, textos, etc)

FORMACION MBCT

Mindfulness con Terapia Cognitiva

Inmersión Intensiva 8 semanas. Resultados sorprendentes que cambiarán tu vida en tan solo dos meses. Creado por los Drs. Williams, Teasdale y Segal de las universidades de Oxford, Exeter y Bangor, se trata de un formato de inmersión en el que, desde las evidencias de la ciencia cognitiva, trabajaremos de una forma intensiva el aprendizaje y creación del hábito definitivo del mindfulness en nuestro día a día.


FORMACION MSC

mindfulness self compassion

Inmersión Intensiva 8 semanas en Autocompasión, Amabilidad y Autoaprecio para aprender a gestionar el pensamiento autocrítico y desmotivador. Eres una persona fabulosa con muchas imperfecciones (como todos…!). Mejora tu autoestima, motivación y autoconfianza aprendiendo a tratarte con amabilidad de la mano del mindfulness.


FORMACION ME-CL

(Alimentación Consciente)

Inmersión Intensiva en Mindful Eating ¿Seguro que tienes hambre cuando comes…? ¿Qué parte de tí, tiene hambre realmente? ¿y si la forma en que nos relacionamos con la comida depende de nuestros sentimientos, creencias y emociones? Consigue mediante el mindfulness, restablecer una relación saludable y feliz con tu cuerpo y la comida ..SIN DIETAS 😉


ESCUELA INHALA

mindfulness niños y adolescentes

Formación Extraescolar Permanente

Desde los 6 años
Una sesión semanal de 60 minutos.
Escuela permanente de Septiembre a Junio.
Formato presencial bilingüe 🇺🇸🇪🇸
Grupos muy reducidos.
Importe de la mensualidad 50 €.


AMBITO LABORAL

a la medida de cada empresa

Ni te imaginas como contribuye la práctica de mindfulness en el ámbito laboral a la eliminación de conflictos, reducción del estrés y mejora de la comunicación y clima laboral.

Cursos y Talleres personalizados en duración, presupuesto y objetivo a cada empresa.


FORMACION ONLINE

fascinante opción

Ciclo formativo de ocho módulos independientes, de cuatro sesiones cada uno. No hay por qué hacerlos todos. Las cuatro sesiones de cada módulo en FORMATO ONLINE, de una hora cada una, se realizan a lo largo de dos semanas. Se trata de un formato muy cómodo, fluido y eminentemente práctico.


FORMACION CONTINUA

Tu Shanga On Line

Por una cuota mensual de tan sólo 10 €, ten acceso permanente e ilimitado a sesiones semanales de meditación guiada en directo (zoom y youtube live), formación mindfulness, charlas, reflexiones grupales y multitud de recursos que te permitirán aprender y practicar tu mindfulness de manera continua, sencilla y en la mejor compañía.


PRACTICA ESENCIAL

salud y consciencia

Practicar Yoga es una excelente manera de cultivar la consciencia. Con unos minutos de yoga diarios podrías transformar tu estado de ánimo y tu salud de una manera sorprendente. Los estudios evidencian que el yoga disminuye la secreción de cortisol, la hormona principal del estrés, repercutiendo en una mejora de la salud en general.


EL PODER DEL SILENCIO

Retiros mindfulness de 1 día y fin de semana

Un auténtico regalo que puedes hacerte a ti mismo. Una o dos jornadas completas de silencio donde dirigir una mirada introspectiva hacia nosotros mismos, descubrir nuestros impulsos, nuestras auténticas necesidades, nuestros patrones de comportamiento y sobre todo, convertirnos en el que observa al que piensa.


¿Dónde aprender mindfulness?

Nuestras instalaciones

Tu casa en Calle Alfarería 27. En pleno corazón de Triana. Le hemos puesto todo el cariño posible para que puedas sentir nuestra sala como tu pequeño refugio de paz, donde cada vez que llegues sientas que vuelves a casa. +INFO

El profesor

Nacho Luque

Me dedico en exclusiva, cuerpo y alma a practicar y enseñar mindfulness. Será un placer acompañarte en este maravilloso camino que es la practica de la atención plena.

Te prometo pasión, compromiso y mimo.

Más de 2600 alumnos formados
Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT
Profesor (Teacher Trained) MSC
Esp. Univ. en Educación Consciente
Esp. Univ. en Mindfulness (UAL)
Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL
Director del programa M.B.N.P.
Director del programa FLOW.



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