Mindfulness en Sevilla con Nacho Luque

En Triana, calle Alfarería 27. Sevilla

La próxima formación comienza el

Jueves 25 de SEPTIEMBRE

⭐⭐⭐⭐⭐

¿Qué es mindfulness?

La práctica de mindfulness nos permite desarrollar la habilidad de mantener la calma ante situaciones adversas, mejorando con ello, la gestión emocional y reduciendo los niveles de estrés, ansiedad y estados de ánimo negativo.

Sólo desde la calma, aprendiendo a parar, podemos dar la mejor versión de nosotros mismos y elegir conscientemente una respuesta más adecuada a cada problema.

¿Para qué sirve?

En este vídeo te lo explico:
OPINIONES Y RESEÑAS DE ALUMNOS EN GOOGLE
Mindfulness Nacho Luque
5.0
Based on 334 reviews
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Ma ROSARIO Balado
Ma ROSARIO Balado
16:16 11 Sep 21
Una experiencia muy recomendable, para todo el mundo. Sales con muy buenas sensaciones, en paz contigo mismo.
Yolanda Garcia
Yolanda Garcia
09:44 11 Sep 21
He realizado el Módulo I de la formación mindfulness y mi experiencia ha sido muy positiva. Nacho consigue crear un clima muy agradable y cercano y combina la parte teórica con la práctica de manera... muy equilibrada. Todo parece sencillo y fácilmente aplicable a nuestra vida diaria.Seguiré con la formación. Hay mucho que aprender. Gracias, Nacho.leer más
Rafael López
Rafael López
10:20 13 Jun 21
Absolutamente maravilloso. En tan sólo un módulo, ha conseguido convencerme con su discurso y sus prácticas profesionales. Como agnóstico de este tipo de actividades, su poca dosis de espiritualidad... y su mucha dosis de ciencia ha logrado atraparme.leer más
Francisco javier Casas gil
Francisco javier Casas gil
17:02 22 May 21
Desde el principio, dentro de mi interior, ya me decia que iba a ser una gran experiencia en un ambiente muy adecuado y con un profesional como la copa de un pino donde su semblante y su saber, ya... intuyes que nacho sabe de esto lo mas grande.Empecé con 1 módulo y terminaré con los 8 porque es fantástico la manera de cambiarte la forma de ver la vida.Un gran acierto!!! Gracias, perdoname, te amo y graciasleer más
Concha Gómez Díaz.
Concha Gómez Díaz.
09:23 01 May 21
Mi experiencia con Mindfulness ha sido muy positiva. He aprendido a calmar mi mente y mis pensamientos. Hay un antes y un después en mi vida gracias a Mindfulness. Totalmente recomendable. Muchas... gracias Nacho.leer más
Ventura Aguilera
Ventura Aguilera
07:31 01 May 21
Me encanta como Nacho plantea estas sesiones de Mindfulness me resulta muy sorprendente lo beneficioso que está siendo para mi. Un camino de descubrimiento personal muy fértil. Además durante la... pandemia ha sido un acompañamiento imprescindible para encontrar la calma necesaria. Muchas gracias por todo.leer más
Inmaculada Acosta
Inmaculada Acosta
14:36 21 Feb 21
Encantada en esta época tan complicada con los cursos de Nacho Luque de MindfullnesLa plataforma online, me ha sorprendido, por la cercanía.Un grupo fantástico de personas con una búsqueda afín.... Buenas almas.Una ayuda enorme para mantener la calma y la esperanza en esta nueva vida que nos ha tocado transitar.Gracias siempre Nacho 🙏leer más
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¿Cómo aprender mindfulness?

Existen diversas formas de aprender mindfulness, encuentra la tuya. No existen restricciones físicas ni de edad para la práctica de la atención plena, la consciencia y la calma. Desde los más pequeños a los más veteranos, todos podemos aprender a gestionar nuestras emociones, pensamientos y reacciones para mantener una vida serena y libre de conflictos.

¿ONLINE o PRESENCIAL?

Grupos reducidos y adaptados a la nueva normalidad

Te sorprenderá esta forma de aprender de mindfulness

Resumen de las distintas formaciones

FORMACION FLOW

(módulos independientes)

Aprende mindfulness de una forma económica, sencilla y cómoda. Tú decides tu propio ritmo. 8 módulos independientes. No tienes por qué hacerlos todos, llega hasta donde desees. Desde el primer módulo obtendrás recursos y herramientas que cambiaran tu vida. La forma más sencilla de calmar tu mente y cultivar la consciencia.


FORMACION MBCT

Mindfulness con Terapia Cognitiva

Inmersión Intensiva 8 semanas. Resultados sorprendentes que cambiarán tu vida en tan solo dos meses. Creado por los Drs. Williams, Teasdale y Segal de las universidades de Oxford, Exeter y Bangor, se trata de un formato de inmersión en el que, desde las evidencias de la ciencia cognitiva, trabajaremos de una forma intensiva el aprendizaje y creación del hábito definitivo del mindfulness en nuestro día a día.


FORMACION MSC

mindfulness self compassion

Inmersión Intensiva 8 semanas en Autocompasión, Amabilidad y Autoaprecio para aprender a gestionar el pensamiento autocrítico y desmotivador. Eres una persona fabulosa con muchas imperfecciones (como todos…!). Mejora tu autoestima, motivación y autoconfianza aprendiendo a tratarte con amabilidad de la mano del mindfulness.


FORMACION ME-CL

(Alimentación Consciente)

Inmersión Intensiva en Mindful Eating ¿Seguro que tienes hambre cuando comes…? ¿Qué parte de tí, tiene hambre realmente? ¿y si la forma en que nos relacionamos con la comida depende de nuestros sentimientos, creencias y emociones? Consigue mediante el mindfulness, restablecer una relación saludable y feliz con tu cuerpo y la comida ..SIN DIETAS 😉


ESCUELA INHALA

mindfulness niños y adolescentes

Formación Extraescolar Permanente

Desde los 6 años
Una sesión semanal de 60 minutos.
Escuela permanente de Septiembre a Junio.
Formato presencial bilingüe 🇺🇸🇪🇸
Grupos muy reducidos.
Importe de la mensualidad 50 €.


AMBITO LABORAL

a la medida de cada empresa

Ni te imaginas como contribuye la práctica de mindfulness en el ámbito laboral a la eliminación de conflictos, reducción del estrés y mejora de la comunicación y clima laboral.

Cursos y Talleres personalizados en duración, presupuesto y objetivo a cada empresa.


FORMACION ONLINE

fascinante opción

Ciclo formativo de ocho módulos independientes, de cuatro sesiones cada uno. No hay por qué hacerlos todos. Las cuatro sesiones de cada módulo en FORMATO ONLINE, de una hora cada una, se realizan a lo largo de dos semanas. Se trata de un formato muy cómodo, fluido y eminentemente práctico.


FORMACION CONTINUA

Tu Shanga On Line

Por una cuota mensual de tan sólo 10 €, ten acceso permanente e ilimitado a sesiones semanales de meditación guiada en directo (zoom y youtube live), formación mindfulness, charlas, reflexiones grupales y multitud de recursos que te permitirán aprender y practicar tu mindfulness de manera continua, sencilla y en la mejor compañía.


PRACTICA ESENCIAL

salud y consciencia

Practicar Yoga es una excelente manera de cultivar la consciencia. Con unos minutos de yoga diarios podrías transformar tu estado de ánimo y tu salud de una manera sorprendente. Los estudios evidencian que el yoga disminuye la secreción de cortisol, la hormona principal del estrés, repercutiendo en una mejora de la salud en general.


EL PODER DEL SILENCIO

Retiro mindfulness de 1 día

Un auténtico regalo que puedes hacerte a ti mismo. Una jornada completa de 8 horas en silencio donde dirigir una mirada introspectiva hacia nosotros mismos, descubrir nuestros impulsos, nuestras auténticas necesidades, nuestros patrones de comportamiento y sobre todo, convertirnos en el que observa al que piensa.


¿Dónde aprender mindfulness?

Nuestras instalaciones

Tu casa en Calle Alfarería 27. En pleno corazón de Triana. Le hemos puesto todo el cariño posible para que puedas sentir nuestra sala como tu pequeño refugio de paz, donde cada vez que llegues sientas que vuelves a casa. +INFO

El profesor

Nacho Luque

Me dedico en exclusiva, cuerpo y alma a practicar y enseñar mindfulness. Será un placer acompañarte en este maravilloso camino que es la practica de la atención plena.

Te prometo pasión, compromiso y mimo.

Más de 2600 alumnos formados
Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT
Profesor (Teacher Trained) MSC
Esp. Univ. en Educación Consciente
Esp. Univ. en Mindfulness (UAL)
Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL
Director del programa M.B.N.P.
Director del programa FLOW.