
En Triana, un domingo al mes, durante todo el año
Para que puedas crear el hábito de la meditación, reforzar y profundizar en las habilidades basadas en la atención plena a través del mindfulness.
Este programa de sesiones especiales de meditación de 60 minutos, es una invitación a liberarse y tomarse un tiempo exclusivo para uno mismo sin tener que salir de Sevilla. En el transcurso de la mañana del domingo, se le guiará suavemente a través de prácticas que le permitirán reducir la velocidad, volver a conectarse con lo que importa y recordar la sensación interna de tranquilidad y presencia que siempre está a solo unas pocas respiraciones conscientes de distancia.

Sábado alternos durante todo el año (ver fechas más abajo)
Horario de 10 a 11:30h
Sólo 15 plazas
- precio : 15 €
- precio alumnos Club de Mindfulness (Aula365): 0 € (ver anotación al final de la pagina)

Celebrado en nuestro espacio en pleno corazón del barrio de Triana, tendrá la oportunidad de relajarse y establecerse en el silencio y la meditación mientras profundiza su práctica de atención plena lejos de las distracciones cotidianas. Habrá períodos alternos de silencio y práctica guiada.
Al cultivar las actitudes clave de la atención plena en todo momento, recordaremos cómo la atención plena puede ayudarnos a volver a enfrentar los desafíos de la vida cotidiana con mayor facilidad y conciencia, y con más conexión y compasión.
Estas sesiones de duración prolongada de meditación son adecuadas tanto para meditadores principiantes como para meditadores experimentados, pero no te las recomiendo si no has realizado alguna formación con anterioridad y dispones de una mínima experiencia previa. Ofrece la oportunidad perfecta para reconectarse con su práctica si ha caducado, y muchos descubren que asistir a retiros ofrece motivación para ayudar a impulsar o apoyar una práctica continua de atención plena.

Prácticas en silencio : Habrá períodos alternos de silencio y práctica guiada, que incluyen prácticas de atención al cuerpo, atención a pensamientos y emociones.
Una temática distinta para cada sesión mensual, relacionada con el despertar de la conciencia.
RESERVAS
PARA ALUMNOS DEL AULA 365: Si ya formas parte del Club de Mindfulness Aula365, estas sesiones te saldrán gratuitas, las tienes incluidas en el importe de tu cuota mensual de 25€.
TAMBIÉN TIENES OTRAS OPCIONES:
PROXIMAS FECHAS RETIRO 1 DÍA COMPLETO (8 horas)
No Events
PROXIMAS FECHAS RETIROS FIN DE SEMANA (48 horas)
ABRIL
MAYO
JUNIO
JULIO
Apuntarme a la meditación del domingo, día 10 de septiembre del 2023.Gracias