Celebrado en nuestro espacio en pleno corazón del barrio de Triana, tendrá la oportunidad de relajarse y establecerse en el silencio y la meditación mientras profundiza su práctica de atención plena lejos de las distracciones cotidianas. Habrá períodos alternos de silencio y práctica guiada.

Al cultivar las actitudes clave de la atención plena en todo momento, recordaremos cómo la atención plena puede ayudarnos a volver a enfrentar los desafíos de la vida cotidiana con mayor facilidad y conciencia, y con más conexión y compasión.

Estas sesiones de duración prolongada de meditación son adecuadas tanto para meditadores principiantes como para meditadores experimentados, pero no te las recomiendo si no has realizado alguna formación con anterioridad y dispones de una mínima experiencia previa. Ofrece la oportunidad perfecta para reconectarse con su práctica si ha caducado, y muchos descubren que asistir a retiros ofrece motivación para ayudar a impulsar o apoyar una práctica continua de atención plena.