Encuentros de meditación en Triana (90 minutos de MINDFULNES, MEDITACIÓN Y SILENCIO)

En Triana, un domingo al mes, durante todo el año

Para que puedas crear el hábito de la meditación, reforzar y profundizar en las habilidades basadas en la atención plena a través del mindfulness.

Este programa de sesiones especiales de meditación de 60 minutos, es una invitación a liberarse y tomarse un tiempo exclusivo para uno mismo sin tener que salir de Sevilla. En el transcurso de la mañana del domingo, se le guiará suavemente a través de prácticas que le permitirán reducir la velocidad, volver a conectarse con lo que importa y recordar la sensación interna de tranquilidad y presencia que siempre está a solo unas pocas respiraciones conscientes de distancia.

Sábado alternos durante todo el año (ver fechas más abajo)

Horario de 10 a 11:30h


Sólo 15 plazas


Celebrado en nuestro espacio en pleno corazón del barrio de Triana, tendrá la oportunidad de relajarse y establecerse en el silencio y la meditación mientras profundiza su práctica de atención plena lejos de las distracciones cotidianas. Habrá períodos alternos de silencio y práctica guiada.

Al cultivar las actitudes clave de la atención plena en todo momento, recordaremos cómo la atención plena puede ayudarnos a volver a enfrentar los desafíos de la vida cotidiana con mayor facilidad y conciencia, y con más conexión y compasión.

Estas sesiones de duración prolongada de meditación son adecuadas tanto para meditadores principiantes como para meditadores experimentados, pero no te las recomiendo si no has realizado alguna formación con anterioridad y dispones de una mínima experiencia previa. Ofrece la oportunidad perfecta para reconectarse con su práctica si ha caducado, y muchos descubren que asistir a retiros ofrece motivación para ayudar a impulsar o apoyar una práctica continua de atención plena.

Prácticas en silencio : Habrá períodos alternos de silencio y práctica guiada, que incluyen prácticas de atención al cuerpo, atención a pensamientos y emociones.

Una temática distinta para cada sesión mensual, relacionada con el despertar de la conciencia.

RESERVAS

PARA ALUMNOS DEL AULA 365: Si ya formas parte del Club de Mindfulness Aula365, estas sesiones te saldrán gratuitas, las tienes incluidas en el importe de tu cuota mensual de 25€.

TAMBIÉN TIENES OTRAS OPCIONES:

PROXIMAS FECHAS RETIRO 1 DÍA COMPLETO (8 horas)

Current Month

No Events

PROXIMAS FECHAS RETIROS FIN DE SEMANA (48 horas)

Current Month

ABRIL

VIE25ABR(ABR 25)5:00 pmDOM27(ABR 27)5:00 pmRETIRO VIERNES A DOMINGORETIRO Fin de semana5:00 pm - 5:00 pm (27)(GMT+02:00)

MAYO

VIE23MAY(MAY 23)5:00 pmDOM25(MAY 25)5:00 pmRETIRO VIERNES A DOMINGORETIRO Fin de semana5:00 pm - 5:00 pm (25)(GMT+02:00)

JUNIO

VIE20JUN(JUN 20)5:00 pmDOM22(JUN 22)5:00 pmRETIRO VIERNES A DOMINGORETIRO Fin de semana5:00 pm - 5:00 pm (22)(GMT+02:00)

JULIO

VIE18JUL(JUL 18)5:00 pmDOM20(JUL 20)5:00 pmRETIRO VIERNES A DOMINGORETIRO Fin de semana5:00 pm - 5:00 pm (20)(GMT+02:00)