CURSO MINDFULNESS (FLOW)

La opción más sencilla y cómoda de aprender mindfulness

(1 sesión al mes, 4 meses)

Aprende a reducir el estrés, la ansiedad y mejorar tu estado de ánimo.

curso mindfulness flow

Descubre Mindfulness: Tu Camino Hacia la Serenidad

Detalles generales de este curso:

✨ Este curso se compone de 4 módulos o sesiones de 3,5 horas cada una.
✨ Cada módulo es independiente y no vinculante, ¡tú eliges hasta dónde quieres llegar!
✨ Precio por Módulo individual: 50 €
✨ Precio por los 4 Módulos (curso completo): 150 €
✨ Incluye material para seguimiento y práctica en casa durante 30 días.
✨ Acceso a meditaciones, vídeos, textos y más.
✨ Cientos de alumnos satisfechos respaldan este programa.
✨ Posibilidad de repetir sin coste adicional para reforzar lo aprendido.
✨ Grupos reducidos de 9-10 personas garantizan una experiencia personalizada.

¿Qué exploraremos en este curso?

Descubre el poder transformador de Mindfulness, un conjunto de prácticas que te llevarán a entrenar habilidades clave para una vida más plena. Desde la calma y la serenidad hasta la paciencia y el optimismo, aprenderás a deshacer los patrones mentales automáticos que generan estrés y preocupación constante por el futuro o lamentos por el pasado.

Integrar unos minutos de mindfulness en tu rutina diaria te ofrecerá resultados notables:

✓ Calma mental y reducción del estrés y la ansiedad.
✓ Mejora de la concentración, atención y objetividad.
✓ Aumento de la paciencia, tolerancia y optimismo.
✓ Mejora del ambiente laboral y familiar, reduciendo la irritabilidad.
✓ Incremento de la alegría, la felicidad y el descanso nocturno.
✓ Reducción de la presión arterial y otros efectos físicos del estrés.

Puede parecer sencillo, ¡pero no lo es! Es un aprendizaje similar a cualquier práctica deportiva: se necesita dedicación y constancia. Adaptar el mindfulness a tu estilo de vida es clave, y eso es precisamente lo que ofrece nuestro ciclo Mindfulness FLOW.

No se trata de creencias, sino de resultados científicamente comprobados. Este ciclo de iniciación y perfeccionamiento al mindfulness se imparte en nuestros Centros de Tomares y Sevilla (Triana). Son módulos de tres horas, con un enfoque práctico respaldado por sólidos fundamentos conceptuales.

PROXIMAS FECHAS DE INICIO:

JUNIO

LUN03JUN6:00 pmLUN9:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) ❌COMPLETO6:00 pm - 9:30 pm(GMT+02:00)

DOM16JUN6:00 pmDOM9:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) en Triana6:00 pm - 9:30 pm(GMT+02:00)

MAR25JUN5:00 pmMAR8:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) ❌COMPLETO5:00 pm - 8:30 pm(GMT+02:00)

JULIO

LUN01JUL6:00 pmLUN9:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) en Triana6:00 pm - 9:30 pm(GMT+02:00)

SEPTIEMBRE

MAR10SEP5:00 pmMAR8:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) - Tomares5:00 pm - 8:30 pm(GMT+02:00)

LUN16SEP6:00 pmLUN9:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) en Triana6:00 pm - 9:30 pm(GMT+02:00)

OCTUBRE

VIE18OCT6:00 pmVIE9:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) en Triana6:00 pm - 9:30 pm(GMT+02:00)

NOVIEMBRE

SAB16NOV10:00 amSAB1:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) en Triana10:00 am - 1:30 pm(GMT+01:00)

¿Los contenidos de cada módulo?

DENOMINACIONCONTENIDOS
🟩 MÓDULO 1
CALMA TU MENTE
– Aprende a meditar.
– Origen emocional de las enfermedades.
🟦 MÓDULO 2
LAS HABILIDADES MINDFULNESS 
– Afianzando la Calma y la Serenidad
– Un nuevo y definitivo estilo de vida.
🟨 MÓDULO 3
GESTION EMOCIONAL 
– ¿Y si la mente te juega una mala pasada?
– ¿No serán molinos?
🟥 MÓDULO 4
GESTIONAR EL PODER DEL PENSAMIENTO 
– ¿No puedes con tus pensamientos? ¿Los entiendes?
– ¿Luchas por satisfacer tus necesidades o sólo por llevar razón?

Para más información puedes llamarme al 955761898 o 667496093


CIENTOS COMENTARIOS de alumnos en el siguiente enlace:

FLOW -TRIANA

4 MESES de formación (PRESENCIAL en Triana)
4 Sesiones de 3,5 horas (1 sesión cada mes)
✅ Se entrega, al finalizar cada sesión, la grabación de misma y material para seguimiento y trabajo en casa (meditaciones, vídeos, textos, etc)
✅ Precio: 150 €

JUNIO

LUN03JUN6:00 pmLUN9:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) ❌COMPLETO6:00 pm - 9:30 pm(GMT+02:00)

DOM16JUN6:00 pmDOM9:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) en Triana6:00 pm - 9:30 pm(GMT+02:00)

JULIO

LUN01JUL6:00 pmLUN9:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) en Triana6:00 pm - 9:30 pm(GMT+02:00)

FLOW -TOMARES

4 MESES de formación (PRESENCIAL en TOMARES)
4 Sesiones de 3,5 horas (1 sesión cada mes)
✅ Se entrega, al finalizar cada sesión, la grabación de misma y material para seguimiento y trabajo en casa (meditaciones, vídeos, textos, etc)
✅ Precio: 150 €

JUNIO

MAR25JUN5:00 pmMAR8:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) ❌COMPLETO5:00 pm - 8:30 pm(GMT+02:00)

¿lo prefieres ONLINE?

FLOW ON-LINE

(módulos independientes)

4 MESES de formación (DIRECTO ONLINE)
4 Sesiones de 3 horas (1 sesión cada mes)
✅ Se entrega, al finalizar cada sesión, la grabación de misma y material para seguimiento y trabajo en casa (meditaciones, vídeos, textos, etc)
✅ Precio: 150 €