UBICACIÓN: Villa Onuba, Carretera Sevilla – Portugal, Km 97, 21292 Fuenteheridos, Huelva

TRANSPORTE COMPARTIDO:

• Unos días previos a la celebración del retiro, crearé un grupo temporal de whatsapp para que podamos coordinarnos y comunicarnos fácilmente.
• En este grupo podremos coordinarnos de manera que quien no disponga de vehículo propio o posibilidad de desplazamiento, pueda compartir trayecto con otra persona que le ofrezca esa posibilidad (nadie se va a quedar en tierra )

ROPA:

• Estamos en enero y en la sierra. Hace frío..! Mi sugerencia es que lleves distintas capas que puedas quitarte y poner con facilidad según vaya cambiando la temperatura durante el día.
• No olvides calcetines gruesos, para las sesiones de meditación en interior, pues las tendremos en una sala cuyo acceso se realiza sin calzado.

MATERIAL:

• Independientemente de tu experiencia, deberías llevar, si tienes, una esterilla (da igual la calidad, tipo camping) y en el caso de que ya medites habitualmente, llévate además tus «cosillas habituales» zafú, banquito, etc. En caso de que no tengas esterilla, no te preocupes, dímelo y yo te llevo una.
• Manta para taparte durante la meditación (antes o después te alegras de haberla llevado). Aunque no es imprescindible, quizás también te podría resultar útil una segunda manta de viaje o similar para colocar debajo de ti, sobre la esterilla, te dará comodidad y también aísla.
• Botellita de agua. Aunque evidentemente allí hay fuentes y lugares donde beber, una botellita a mano suele ser cómoda.

COMIDAS:

• La cocina es vegetariana (ovo-lácteo) durante todo el retiro, pero si deseas llevarte algo para picar entre horas que a ti te apetezca, siéntete libre, claro que sí.
• Importante: si tienes alguna intolerancia, házmelo saber cuanto antes, para que te puedan preparar un menú especial.

HORARIO LLEGADA:

• El viernes, desde las 17:00, puedes llegar cuando quieras.
• 17.00 – 20:00. Llegada, registro y tiempo libre (sin prisas, a tu ritmo).
• 20:00 – 21:00. Presentación del retiro y Charla reflexiva: La magia de parar, la magia del mindfulness. (Nacho Luque)
• 21:00 – 22:00. Cena (incluye práctica de comunicación consciente).
• 22:00 – 23:00. Baño de sonidos al anochecer: Concierto meditativo de gong y cuencos tibetanos a cargo de Carlos Javier Escobar Vilatersana.
• 23:00. Silencio

COVID:

Hemos procedido a reducir bastante el aforo inicialmente previsto.

El establecimiento nos solicitará a cada participante, alguna de las siguientes alternativas:

• Pasaporte COVID
• Prueba PCR o Test de Antígenos certificada por establecimiento oficial.
• Test de antígeno realizado en recepción a la llegada al establecimiento.

Durante las prácticas en sala interior emplearemos distancias adecuadas y mascarilla

El establecimiento cuenta con dispensadores de geles y demás medidas habituales.

OTRAS DUDAS y PREGUNTAS:

Escríbeme un whatsapp directamente o llámame al 667496093