Calendario todos los cursos:
(ver detalle, para cada curso, más abajo)
FLOW. Ciclo formativo de ocho módulos independientes. Tú decides cuando avanzas al siguiente sin ningún compromiso. No hay por qué hacerlos todos.
Cada módulo tiene una duración de 3,5 horas aproximadamente en una sola sesión continua y en formato eminentemente práctico.
MODULO 1: Calmar la Mente + INFO AQUI
MODULO 2: Paciencia, Ego y Habilidades Mindfulness + INFO AQUI
MODULO 3: Percepción Objetiva + INFO AQUI
MODULO 4: Ecuanimidad y respuesta, deshacer conflictos + INFO AQUI
MODULO 5: Deshaciendo el poder del pensamiento. + INFO AQUI
MODULO 6: Autocompasión, Autocrítica y Autoestima: + INFO AQUI
MODULO 7: Autocompasión II y Compasión hacia otras personas.+ INFO AQUI
MODULO 8: El Perdón. Deshaciendo la culpa. + INFO AQUI
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Si lo prefieres, puedes llámame o escríbeme al 955761898 0 667496093.
Muchísimas gracias, Nacho Luque.
MBCT
Curso intensivo de mindfulness
8 Semanas (o 16 semanas en versión extendida)
(Terapia Cognitiva basada en Mindfulness). Se trata de una inmersión total de ocho semanas en el aprendizaje de mindfulness diseñada por la Universidad de Bangor (Reino Unido) e indicado especialmente para la reducción drástica, mediante MINDFULNESS, del estrés, ansiedad y prevención de estados depresivos.
(ULTIMAS PLAZAS DISPONIBLES)
> Fecha inicio próxima edición MBCT: ENERO-FEBRERO 2019 + info: AQUI
Cinco grupos en horarios y ubicaciones distintas para facilitar la conciliación laboral y/o familiar (posibilidad de cambiar de grupo durante el curso).
FECHAS INICIO DEL CURSO SEGUN GRUPO ELEGIDO:
Grupos de DOS MESES:
>> En SEVILLA (Triana): Tardes de los LUNES (inicio: 14 Enero 2019) ocho semanas seguidas con una sesión cada lunes por la tarde
>> En SEVILLA (Triana): Tardes de los MIÉRCOLES (inicio: 16 Enero 2019) ocho semanas seguidas con una sesión cada miércoles por la tarde
>>En TOMARES: Tardes de los VIERNES (inicio: 15 Febrero 2019) ocho semanas seguidas con una sesión cada viernes por la tarde
Grupos de CUATRO MESES:
>> En SEVILLA (Triana): Mañanas de los LUNES (inicio: 14 Enero 2019) una sesión cada dos lunes, de forma que el curso se extendería a lo largo de 16 semanas
>>En TOMARES: Mañanas de los SÁBADOS (inicio: 12 Enero 2019) una sesión cada dos Sábados, de forma que el curso se extendería a lo largo de 16 semanas
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Muchísimas gracias, Nacho Luque.
Curso de Mindfulness para Jóvenes y Adolescentes
Duración: 5 Semanas. (Una sesión por semana)
Estructura:
- Edad recomendada: 14/15 a 17/18 años (flexible)
- 5 Sesiones impartidas a lo largo de 5 semanas.
- Duración de cada sesión: de 17:30 a 20:00.
- Grupo Reducido: Máximo 10 participantes.
- Fecha inicio: Viernes 11 de ENERO 2019.
- Lugar: Triana (Calle Alfarería 27), Sevilla
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Muchísimas gracias, Nacho Luque.
MINDFULNESS PARA NIÑOS
(y padres… )
Si ya practicas mindfulness y deseas introducir a tus hijos en este entrenamiento de la calma y la gestión emocional, estas sesiones de 90 minutos te van a encantar. Cada día conoceremos un nuevo “superpoder”. ¿te animas a entrenarlo junto con tus hijos?
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Muchísimas gracias, Nacho Luque.
Cada quince días tendrás la posibilidad de realizar una SPECIAL SESSION de 90 minutos de duración donde nos dedicaremos “simplemente” a meditar en grupo y potenciar la práctica formal de mindfulness.
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Muchísimas gracias, Nacho Luque.
