Curso Mindfulness FLOW (nivel II) – Compasión y Perdón. Deshaciendo la culpa.

Ciclo formativo, para iniciarte desde la práctica y aprendizaje del mindfulness, en la exploración de la Compasión y el Perdón.

EL CICLO FLOW (NIVEL II), es la continuación del FLOW e incluye los módulos 5, 6, 7 y 8. 

MÓDULO 5️⃣-ECUANIMIDAD

MÓDULO 6️⃣-AUTOCOMPASIÓN

MÓDULO 7️⃣-COMPASIÓN

MÓDULO 8️⃣-CULPA Y PERDON

Se trata de un formato muy cómodo, fluido y eminentemente práctico.

✅ OBJETIVOS

  • Desarrollar las habilidades mindfulness necesarias para atenuar nuestro nivel de insatisfacción vital.
  • Desarrollar la empatía, amabilidad, comprensión e inocencia. Hacia los demás y hacia uno mismo.
  • Desarrollar la práctica formal (meditación)
  • Desarrollar la práctica informal (vivir más despacio)
  • Desarrollar la práctica reflexiva (entender por qué te sientes así)
  • Desarrollar la gestión emocional (ansiedad, estrés, ira, tristeza)
  • Mejorar la salud (fisiológica, emocional y mental)
  • Mejorar la concentración, atención, paciencia, ecuanimidad y aceptación
  • Mejorar el estado de ánimo

✅ ¿CÓMO?

  • El FLOW II sigue la misma dinámica y formato que el FLOW: Una sesión al mes, durante cuatro meses.

✅ EL PRECIO:

  • Igual que el del FLOW. El precio completo (los cuatro módulos) es de 150 € y te incluye todo.

✅ PRÓXIMAS FECHAS:

Current Month

JULIO

SAB19JUL10:00 amSAB1:30 pmCurso Completo: 1 sesión al mes durante 4 mesesFLOW (sesión 7) Sábado-Triana10:00 am - 1:30 pm(GMT+02:00)

DOM20JUL10:00 amDOM1:30 pmCurso Completo: 1 sesión al mes durante 4 mesesFLOW (sesión 5) Domingo-TRIANA10:00 am - 1:30 pm(GMT+02:00)

AGOSTO

DOM10AGO10:00 amDOM1:30 pmCurso Completo: 1 sesión al mes durante 4 mesesFLOW (sesión 6) Domingo-Triana10:00 am - 1:30 pm(GMT+02:00)

SEPTIEMBRE

VIE12SEP6:00 pmVIE9:30 pmCurso Completo: 1 sesión al mes durante 4 mesesFLOW (sesión 5) Viernes-TRIANA6:00 pm - 9:30 pm(GMT+02:00)

SAB13SEP10:00 amSAB1:30 pmCurso Completo: 1 sesión al mes durante 4 mesesFLOW (sesión 7) Sábado-Triana10:00 am - 1:30 pm(GMT+02:00)

DOM14SEP10:00 amDOM1:30 pmCurso Completo: 1 sesión al mes durante 4 mesesFLOW (sesión 8) Sábado-Triana10:00 am - 1:30 pm(GMT+02:00)

✅ ESTE SOY YO:

Nacho Luque de la Jara

… y si aún tienes dudas, mira lo que cuentan mis alumnos