Autor: Nacho Luque
Jornada puertas abiertas Aula 365 – Domingo, 6 octubre a las 20:00
Recibirás los lunes con alegría Porque tus domingos van a ser diferentes Bueno, más o menos A ver, tu vida va a ser la misma, […]
Seguir leyendoSesiones de Reflexión y Crecimiento (en el Aula365)
Hay momentos en que sabemos que algo tiene que cambiar, pero no tenemos las herramientas para lograrlo. ¿Alguna vez has sentido que llevas una carga […]
Seguir leyendomindfulness y autoconocimiento
Apagando la voz autocrítica Despertando la voz autocompasiva Ten mucho cuidado con lo que te cuentas, que te estas escuchando y lo que te cuentas… […]
Seguir leyendo¿ te imaginas, de verdad, comer sin ansiedad ?
¿Te has encontrado alguna vez abriendo la despensa o la nevera sin realmente tener hambre, solo para comer algo que alivie momentáneamente el estrés o […]
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En septiembre nos despedimos
Es hora de decir adiós En septiembre podrás despedirte para siempre de lo que tú elijas De las dietas De la ansiedad Del comer con […]
Seguir leyendoImagina decir lo que piensas y sientes sin pisar a los demás ni dejarte pisar. el punto de equilibrio perfecto. eso se llama asertividad y […]
Seguir leyendoImagina decir lo que piensas y sientes sin pisar a los demás ni dejarte pisar. Imagina encontrar ese punto de equilibrio perfecto. eso es la […]
Seguir leyendoTaller de Autoconocimiento basado en mindfulness
Descubriendo la práctica reflexiva El «sabor» de tu vida depende de: lo que te sucede lo que piensas al respecto cómo te sientes cuando eso […]
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Demasiado verano, para tanto mal rollo.
El verano pasado (2023), les regalé un experimento a 5 personas. (Luego te paso sus contactos si lo deseas, se han ofrecido a ello) Alumnos […]
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