FORMATO PRESENCIAL

CURSO INTRODUCCION AL MINDFULNESS

1 sesión de 3,5 horas

+ UN MES DE PRACTICA

75 €

Es un magnífico regalo para iniciarse en la práctica del mindfulness. Una sesión continua de 3,5 horas en la que trabajaremos los cuatro pilares del mindfulness para hacer una realidad el incorporarlo en el día a día:

• Base conceptual
• Práctica Formal (iniciarse en la meditación)
• Práctica Reflexiva (estrategias para la resolución de conflictos y cultivo de la calma y consciencia)
• Práctica Informal (estrategias para crear el hábito en el día a día sin demasiadas complicaciones)

Multitud de fechas a lo largo del año para realizar el curso. El bono no caduca nunca. Una vez que le entregues el bono, tan sólo debe escanear el código QR para reservar la fecha que mejor le venga.

Una vez que hayas adquirido el bono para regalar, si te apetece, puedes decirme el nombre del destinatario del regalo y así te puedo personalizar el bono.

Multitud de fechas a lo largo del año para realizar el curso. El bono no caduca nunca. Una vez que le entregues el bono, tan sólo debe escanear el código QR para reservar la fecha que mejor le venga.