¿Cuándo?
8 miércoles seguidos de 16:30 a 17:30. Comenzamos el 21 de Abril
¿Dónde?
Curso PRESENCIAL en Triana; Calle Alfarería 27.
¿Precio?
100 € (todo incluido)
¿Contenidos de cada sesión?
- 1. La A de Atención: Prestar atención a lo que sucede en este momento
- 2. De Aventura en tu Cuerpo: Trabajar la consciencia corporal
- 3. Saborear, Oler, Oír, Ver y Sentir: Desarrollar la observación objetiva
- 4. Los Sentimientos Pueden Sentirse: Detectar y reconocer los sentimientos
- 5. Aceptar los Sentimientos: Aceptar y prestar atención a los sentimientos
- 6. Moverse Conscientemente: Conocer nuestras limitaciones y posibilidades
- 7. La Fuerza de la Imaginación: Aprender a manejar el mundo de los pensamientos
- 8. Ser Amable es Divertido: Mostrar amabilidad a uno mismo y a los demás
¿Cuál es el objetivo del curso?
Tú mejor que nadie conoces a tus críos. Los míos: inquietos, dispersos y en muchas ocasiones incluso estresados. ¿te suena?
¿Podemos ayudarles a que aprendan a calmarse y relajarse? Incluso mejor aún; ¿Podemos ayudarles a que aprendan a concentrarse en lo que están haciendo? La respuesta es que sí, claro que podemos. La meditación sencilla, en estas edades tan tempranas, puede ser una herramienta muy eficaz para ello, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos pero que les permite desarrollar habilidades que les acompañarán toda la vida (igual que les ocurre cuando aprenden a montar en bici).
Este programa de mindfulness que te ofrecemos sigue el método de la terapeuta holandesa Eline Snel, fundadora de la Academia Holandesa para la Enseñanza de la Atención Plena para niños y autora del libro Tranquilos y atentos como una rana que ha revolucionado la educación en toda Europa. Eline Snel ha desarrollado un método de meditación específico para niños y niñas pequeños, les ofrece un aprendizaje de ejercicios simples y breves, que dan respuesta a la preocupación principal de los padres de hoy: la falta de concentración de los niños. Y los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.
¿Quién imparte el curso?
Nuestra querida profe para los más peques Brittany Settlemoir. Directora de la escuela Inhala de Mindfulness para niños y adolescentes
¿Tamaño de grupo y medidas COVID-19)?
Grupo super reducido. Sólo 6 niños con sus correspondientes espacios de separación, ventilación, profesora vacunada y todas las medidas de protección adicionales para estos tiempos de pandemia.
¿Cómo reservar plaza?
A) Puedes llamarnos por teléfono: 660664559 (Brittany)
B) Directamente en este enlace: RESERVAR PLAZA
C) Desde este formulario:
