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ACTIVIDADES MINDFULNESS FINAL 2023 (OCTUBRE – NOVIEMBRE – DICIEMBRE)

por Nacho Luqueoctubre 24, 2023octubre 24, 2023

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Aprender Mindfulness

Aprende a domar tus leones mentales

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OPINIONES DE ALUMNOS EN GOOGLE

Mindfulness Nacho Luque

5.0

Basado en 655 reseñas.

17:42 14 Sep 24

Nacho es un gran profesor, las clases son muy amenas ,te enseña a ver las situaciones de forma más objetiva, a resolver conflictos personales, de trabajo...etc, te enseña a distinguir tu zona de NO... control, control y de influencia para que los resultados sean lo más beneficios para nosotros y los que nos rodean,sabe llegar a cada alumno , su escucha es activa ,en cada clase siempre aprendes algo nuevo ya sea online o presencial, muy contenta de continuar con él.leer más

12:10 14 Sep 24

Con Nacho todo es fácil!! En el segundo módulo convertimos los inconvenientes y distracciones en ayudantes para meditar. Gracias Nacho.

María Jesús García

09:27 14 Sep 24

Fui ayer a la primera sesión del curso un poco a ver, en modo prueba, y me resultó muy interesante. Altamente recomendable.

08:42 14 Sep 24

Me ha encantado empezar el curso de mindfulness "flow" con Nacho. Tengo la sensación de que vamos a ir desarrollando capacidades fundamentales para afrontar el día a día y son ejercicios... fundamentales para volver a reconectar con uno mismo. Ya lo había seguido por sus videos de youtube pero venir a sus curso presencial le da mas sentido y es una gran oportunidad para conectar con otros compañeros. Muy agradecido Nacho :).leer más

08:24 14 Sep 24

Tarde de viernes espectacular. La clase se imparte en un local muy bien acondicionado, en un entorno ideal en el barrio de Triana. Nacho es amable y tiene el don de trasmitir con claridad y calma.... Con ganas de volver.leer más

Rubén G. Martín Picón

07:28 10 Sep 24

Con su formación Reto 2 años Mindfulness, Nacho ha conseguido conectar y enganchar con muchas personas. Aclarando cientos de dudas, profundizando en ideas y conceptos confusos y sobre todo aportando... mucha calma y paz a todo el que ha ido asistiendo.Además los cursos Flow son una auténtica maravilla para adquirir calma y trabajar la gestión emocional. Yo acabo de finalizar el módulo 3, repetido para afianzar, y me ha parecido fantástico poder profundizar en él. En el módulo 3 comienzan a verse los primeros brotes verdes del Mindfulnes.leer más

11:26 27 Aug 24

Genial las explicaciones así como los ejercicios de meditación. Felicidades Nacho por tu trabajo y ayuda.

Chica Rodriguez Valera

20:03 12 Aug 24

Aprendiendo Mindfulness: segundo módulo del FLOW...la experiencia es súper gratificante, con ganas de más y, por supuesto, carita feliz😊

Manuel Roldán Maqueda

17:05 11 Aug 24

La experiencia a sido muy buena para solo una clase que dimos de 3 horas, clase teórica y práctica,pienso ir a más ,un acierto.

Isabel Lopez Hidalgo

07:27 11 Aug 24

Me encantó la clase y Nacho es un excelente profesor, explica todo de forma genial y muy comprensible,unas meditaciones geniales, muy buen sabor de boca

20:44 15 Jul 24

Este tipo de cursos para llevarnos a una mayor conciencia y vivir la realidad, tal como es Nacho, los imparte fenomenalmente.

14:55 26 Jun 24

En un periodo de mucho estrés como son las oposiciones, me recomendaron hacer mindfulness para calmar mi mente y aprender a gestionar mis pensamientos y emociones. Vivo cerca del estudio, e... investigando vi un retiro de fin de semana de mindfulness y yoga. No sé exactamente qué esperaba, pero la experiencia superó con creces cualquier cosa que pudiera haber imaginado. El sitio donde nos quedamos contaba con un jardín botánico, y el realizar las prácticas sumergidos en la naturaleza hizo del proceso uno aun mejor. Nacho es un instructor de 10: transmite mucha paz y sabiduría, y consiguió que una persona que tiende a sobre-pensar y a vivir en constante estado de ansiedad pudiera bajar el volumen de esos pensamientos y comenzar a entenderlos. Aunque fue poco tiempo, salí completamente renovada de allí y lo recomiendo al 100%. Volveré a hacer otro retiro y probablemente me apunte a algún curso con él. No defrauda.leer más

14:50 24 Jun 24

Conozco a Nacho desde hace años y cada formación que propone es mejor que la anterior. Me gustaría destacar su implicación, humanidad, empatía, capacidad didáctica y claridad. Con respecto al reto de... los dos años, quiero poner el acento en su inmensa generosidad y entusiasmo. La filosofía que Nacho comparte me ha cambiado la vida para mejor. La correcta gestión del estrés y la ansiedad me han ayudado a vivir de manera más plena y con mucho menos sufrimiento. Gracias, Nacho, por todo.leer más

11:40 17 Jun 24

El Mindfulness con Nacho fue una de las mejores decisiones que he tomado! Es un lugar mágico donde uno puede aprender a manejar sus emociones y pensamientos, lo que hoy en día me parece fundamental... para la salud mental ( la clave de todo). Me encantó su forma de explicar las cosas, se nota que es un profesional que ha profundizado muchísimo en el tema del Mindfulness, la Inteligencia Emocional y todo relacionado! No puedo esperar hasta la siguiente clase y de seguir avanzando! Muchísimas gracias a Nacho!leer más

REYES SILVA CARMONA

10:48 17 Jun 24

En el Modulo 3 que he realizado aprendemos a identificar las emociones, a ponerle titulo al pensamiento que genera esa emoción y a observar en qué parte del cuerpo se somatiza. La clave del trabajo... está en conseguir que disminuya la intensidad de la emoción mediante la práctica del Mindfulness.Es un gran avance este aprendizaje de la gestión emocional!!!Muchas gracias Nacho por la forma de compartir tus conocimientos, experiencias y herramientas.leer más

consuelo jimenez

12:20 10 Jun 24

Se lo recomiendo a todos, porque te ayuda muchísimo a ver las cosas con más calma y aceptar las situaciones adversas.Ya tengo una edad avanzada y mucho sufrimiento encima.Ojalá hubiera conocido a... Nacho antes, mi vida habría tenido un sabor más "dulzón" ( como dice él )leer más

Rosa de la Fuente

21:00 09 Jun 24

Te ayuda a salir de pensamientos rumiantes q te impiden ver la realidad.. Te ayuda a hacerte preguntas y a autoconocerte más.. para tener una visión más global de la vida y aprender a ser más... feliz... gracias por todo Nacho!!!leer más

20:55 09 Jun 24

Espléndido y gran profesional Nacho Luque,mil gracias

20:54 09 Jun 24

Fantástico el taller de autoconocimiento te ayuda muchísimo a conocerte cada día más y ser más feliz 😄

nieves bejarano rincon

20:47 09 Jun 24

22:08 24 May 24

Me llevo una gran experiencia de aprendizaje, de conocerme y de estar conmigo. Ha sido un día increíble donde se me ha pasado el tiempo volando, donde no había que hacer otra cosa nada más que... atenderme. Y esas meditaciones de Nacho que son un susurro para el alma, como dice el que te deja con un saborcito dulzón 🙏🫶leer más

Enrique J. Moyano Fernández

20:25 06 May 24

Nacho es una persona que irradia calma y tranquilidad, además de ser un gran comunicador.No es la primera formación que hago con él pero tampoco será la última.Mil gracias.

carlos garcia diaz

19:44 28 Apr 24

Buen dia, de retiro en Coria del río "finca atrapasueños"y buen grupo de personas. No lo pasamos bien y eso que era en silencio.

victoria garcia

18:41 28 Apr 24

Estuoendo.profesional y excelente persona. El minsfullness y la meditación ha entrado en mi vida gracias a él y a su manera de impartirlo

Maria Carmen Hernandez Bouton

18:15 28 Apr 24

El retiro de silencio ha sido estupendo en todos los aspectos. Nacho Luque nunca defrauda.

Lola Gonzalez Nieves

10:46 25 Apr 24

Esta semana completé el cuarto módulo del Flow, y me llevo muchísimo aprendizaje y recursos para seguir aplicando en el dia a día. Fantástico curso. Muchas gracias Nacho

Valle Sánchez Muñoz

08:02 07 Apr 24

Asistí hace unos días a un taller de Nacho y la experiencia fue muy gratificante.Yo lo conocía y seguía desde hacía unos años, pero no lo conocía personalmente y tal como esperaba por lo que ya me... transmitía en sus videos fue todo un acierto.Es cercano,te aporta tranquilidad y esas ganas de trabajar en el día a día aspectos que seguro nos benefician y que por el ritmo que llevamos no somos capaces de llevar a cabo.Así que en mi caso totalmente recomendable y ya estoy apuntada para el segundo taller....☺️☺️😉😉leer más

Arcoiris de color

21:07 21 Mar 24

Mi Experiencia Mindfulness durante dos años.Con Nacho ,el aprendizaje es facil ,claro y clarificador.Siempre se me hacen cortas las sesiones y nos enseña para crear bases sólidas.Es una gran... oportunidad la que nos ofrece ,por la cual.estoy muy agradecida.Como docente tiene paciencia infinita ,su tono de voz y su forma de explicarnos y transmitirnos los conocimientos nos hace crear buenos cimientos .He repetido muchas sesiones y siempre aprendo algo nuevo .Clase tras clase,practica tras practica he aaprendido a interiorizar conocimientos y connseguir incorporarlo a mi vida cotidiana Es un modo de vida ,vivo con Calma ,he aprendido a respirar conscientemente y a vivir y disfrutar la vida en el Ahora .Para aprender mindfulnes no es requisito tener una determinada edad,el unico inyeres creo que personal es aprender a vivir la vida en el presente ,disfrutar plenamente con todos los sentidos ,tener Calma y vivir en ella .Gestionarnos a nosotros mismos ,cada uno con su vida y situaciones ,en mi caso particular comence este aprendizaje para aprender a gestionar el dolor ,es evidente que no solo he aprendido eso ,dia a dia aprendo mucho ,con mi mente abierta a ello y mi alma en Calma ilusionada.Nacho , empecé este camino de tu mano y estoy y estare eternamente agradecida y puedes tener claro que me apunto a todas tus formaciones .Dos años me parece corto ,aun tengo mucho que aprender ,como consecuencia ,todo lo bueno que aprendo e incorporo en mi vida tambien beneficia a las personas que me rodean.Siempre agradecida Nacho y cuando este mejor de salud ,no dudes que asistiré a los cursos presenciales ,estoy deseando MBCT y mindful eating.Tambien estoy en el aula 365 que me permite acceder a los conocimientos a cualquier hora.Gracias Gracias Graciasleer más

Karina L Borges

12:40 20 Mar 24

Siempre salgo de los cursos de Nacho con la mente abierta y con ánimo para observar el mundo, la vida y a mi misma con una perspectiva diferente. Me encanta la posibilidad de buscar la mejor versión... de nosotros mismos y Nacho se ha hecho una figura esencial en mi busca. Soy fan :)leer más

Lorena Paz vega

07:47 13 Mar 24

Hice el primer módulo y me encantó, Nacho es un comunicador increíble y muy profesional. Me llevé muchos conocimientos en la primera toma de contacto y muchas ganas de continuar aprendiendo. Lo... recomiendo muchísimoleer más

Pilar Galiano Orea

22:01 11 Mar 24

No lo habia practicado nunca y una de sus alumnas me animó a participar en un retiro de fin de semana en Fuenteheridos. Nacho es un magnífico profesor, solo escuchar su voz te transmite paz y... practicar sus enseñanzas es todo un reto para mi. Pero ya lo conseguido este finde supera con creces mis objetivos. Muy intenso pero también lo son las reflexiones que de allí me he traído.leer más

16:50 11 Mar 24

Nacho, quiero expresarte mi más sincero agradecimiento por este fin de semana tan enriquecedor. Ha sido una experiencia donde he tenido la oportunidad de explorar y descubrir mucho sobre mí misma.... Las meditaciones que compartimos fueron verdaderamente transformadoras, brindándome una sensación de paz y claridad que nunca había experimentado antes. Además, el entorno en el que nos encontrábamos era simplemente espectacular, lo cual contribuyó a crear un ambiente propicio para la reflexión y el crecimiento personal. Una vez más, te doy las gracias por haber sido parte de este viaje de autodescubrimiento. Estoy profundamente agradecida.leer más

Clarys Rivero morales

14:15 11 Mar 24

He estado en mi primer retiro con Nacho y su equipo, las enseñanzas son increíblemente sencillas para un fácil entendimiento y llevarlo a cabo en nuestro día a dia, estoy segura que ha sido el... primero pero no el último!! Gracias por ser tan increíbles.leer más

Maria ceballos iglesias

11:41 11 Mar 24

Muchas gracias Nacho, las enseñanzas que nos transmites en tu reto y lo más importante, tu forma de hacerlo. Nos hace bien a todo el que tiene la oportunidad de escucharte.

raquel diaz silva

11:40 11 Mar 24

Espectacular era mi primer retiro pero no será el último con Nacho,recomendable 100%.

Yolanda Galán Arribas

19:30 10 Mar 24

Retiro muy completo para cultivar tu mente tu cuerpo y tus sentidos, ha sido un maravilloso fin de semana.Gracias, gracias, gracias.

Sandra Viera Lopez

10:22 02 Mar 24

Me ha gustado mucho la primera sesion de flow! Nacho transmite suuuuper bien! Y el tiempo se pasó rapidiiisimo!

08:22 02 Mar 24

La primera sesión me ha gustado mucho y creo que me va a ser muy útil en mi día a día, muy recomendable!

Eva López Cañadas

19:18 25 Feb 24

Este verano descubrí los vídeos de Nacho por Internet y en 2024 he decidido hacer los 4 módulos de forma presencial. Animo a todo aquel a que lo haga para integrar la filosofía del Mindfulness en su... vida. ¡¡¡Muchas gracias, Nacho!!!leer más

Carmen Sánchez

16:16 25 Feb 24

He asistido a este módulo con mi hermana y mi cuñada y ha sido una gran experiencia. Pasas unas horas muy agradables a la vez que aprendes mucho para poder después llevarlo a la práctica en tu vida... diaria. Ya lo hice hace unos años con una de mis hijas, y estoy segura de que volveré a repetir.Todo el que necesite un parón en su vida que se tome un respiro y acuda a una de estas sesiones, es una gran inversión que nunca olvidará.Carmen Sánchez.leer más

20:25 21 Feb 24

Simplemente increíble. Un encanto como persona y como profesional. Sin dudarlo repetiré en otros cursos

19:56 21 Feb 24

Entre el tercer y cuarto módulo tuve un problema importante que encajé con serenidad.Creo que el curso de mindfulness y sobre todo de Nacho me ayudó. Ilusionado lo comencé y creo que merece la pena.... Gracias Nacho .leer más

Pablo Fernández del Valle

21:03 30 Jan 24

Llevo solo 1 clase, pero sé a ciencia cierta que funcionará. Nacho es de esas personas que, desde la serenidad y sin ruido, conecta con uno. Gracias y enhorabuena.

Macarena Huguet

20:45 17 Jan 24

Ayer disfruté de mi primera sesión del curso de Mindfulness que imparte Nacho. Te hace partícipe y explica muy bien cómo funciona nuestra mente. La práctica fue estupenda y salí con ese saborcillo... dulce (como el quiere transmitir) y calmada. En febrero...deseando mi segunda sesión.leer más

17:10 17 Jan 24

19:11 10 Jan 24

Una experiencia muy enriquecedora. Nacho logra transmitir una calma y bienestar que acompaña en la vida diaria. ¡Recomiendo conocer este espacio de Mindfulness en Triana!

Cristina Gonzalez

12:14 14 Dec 23

Nacho ,excelente maestro apasionado por su trabajo ,con mucha paciencia para explicar las veces que sean necesarias, se puede sentir el verdadero amor , para enseñarnos a terminar un dia a dia ,con... ese sabor dulzón, y claro que lo recomiendo y seguire tomando las demás enseñanzas en las formaciones privadas ,como siguiendo su canal de YouTube, agradecida y bendecida de haberlo encontrado, mi vida es un antes y después de su Formación Minfulness Cognitiva Conductual, gracias gracias gracias Nacho y seguimos 👌🤗leer más

11:55 14 Dec 23

A lo largo de este año he realizado el Curso Flow, donde fueron 4 sesiones presenciales super potentes, las cuales me hicieron ser consciente de la importancia del Mindfulness para poder reducir mis... niveles de ansiedad.Y como me quedé con ganas de más, me embarque en la formación MBCT (terapia cognitiva basada en el mindfulness), que acabo de terminar y que me ha llevado a que mi vida pueda vivirla con más calma que era el propósito de hacer estas formaciones.Recomiendo estas formaciones si quieres vivir desde otro lugar que no sean las prisas y el estrés.Gracias Nacho por todos los aprendizajes compartidos, meditaciones, teoría, práctica, experiencias...y sobre todo una nueva forma de vida.leer más

INMACULADA DIAZ LOPEZ

12:19 05 Dec 23

El lugar es tranquilo y agradable, los mandalas que decoran la pared le dan un toque muy original, al igual que esos preciosos banquitos para meditar pintados a mano.La sesión muy interesante,... aprendi mucho sobre el funcionamiento del cerebro y sobre el impacto de las emociones que se generan a raíz de nuestros pensamientos y del impacto en nuestro cuerpo.Nacho lo explica todo muy bien, pone muchos ejemplos que te facilitan la comprensión y la sesión se hace muy amena.La práctica fantástica. Espero dejar de enturbiar el agua y aprender a mirar desde lo alto con la ayuda de Nacho.leer más

10:43 05 Dec 23

Ayer realicé primera sesión y me pareció espectacular, mejor de lo que pensaba

15:48 30 Nov 23

Una experiencia muy agradable. Nacho, el instructor, es una persona muy cercana y con mucha calidad humana .Te hace sentir como en casa y, que con sus explicaciones, te hacen llevar un seguimiento... bastante fácil en sus clases. Recomendable 100 %.leer más

Concha Catalán

21:08 29 Nov 23

Muchas gracias por la experiencia, ha sido un taller muy productivo Seguiré guiándome a través de tus videos de Youtube. Mil gracias por hacernos participes 😊

juan antunez tellez

20:40 29 Nov 23

Buenas noches magnífico taller volveré a participar, gracias nacho

Almudena Montero

20:31 29 Nov 23

Un taller totalmente recomendable. De la mano de Nacho meditar es como un paseo por las nubes. Me ha proporcionado las herramientas para entender la meditación, asi como aprender gestionar los ruidos... ambientales y mentales mientras medito. Una pasada. No dejes pasar la oportunidad de participar , parece un tópico pero te cambia la vida.leer más

20:23 29 Nov 23

Las 2h que hemos estado practicando con Nacho han sido maravillosas. Sensaciones de dulzura y amor impregnan todo mi SerGracias, gracias, gracias! 🙏❤️

Ana Cuevas Morales

20:16 29 Nov 23

El taller super interesante y Nacho lo hace todo muy sencillo con explicaciones muy fáciles de entender y transmite mucha calma y amabilidad, te hace fluir!

raquel martinez

12:52 19 Nov 23

Gracias a Nacho y a su equipo he podido incorporar esta maravillosa herramienta en mi vida y en la de mi familia. Su profesionalidad, carisma y experiencia hacen que todo ello sea motivador y muy... agradable. Gracias Nacho por tanto.leer más

M. Isabel Garrido Gil

21:55 29 Oct 23

Barbara Regidor

20:17 25 Oct 23

19:25 25 Oct 23

Te conocí por casualidad y ahora en el Reto de 2 años. Quiero darte las gracias Nacho por tu generosidad por que es un regalo Gracias a tus enseñanzas.

13:30 25 Oct 23

Hola, hasta ahora el planteamiento de la formación me parece muy interesante y me gustaría darte las gracias por compartir con nosotros este proyecto . Sin saber dónde vamos a llegar hemos empezado... esta primera sesión con mucha ilusión y ganas de conocernos mejor .leer más

Maria Angeles Navarro Ramos

19:50 24 Oct 23

Conocí a Nacho por una amiga durante la pandemia y desde entonces le sigo en todo, ahora en el Reto de 2 años. Quiero darte las gracias Nacho por tu generosidad porque mi vida ha cambiado. Gracias a... tus enseñanzas me conozco mejor y estoy un poco más tranquila.leer más

18:21 22 Oct 23

Buenas tardes Nacho, estoy muy contenta con la decisión q tomé al incorporarme al reto de dos años, he de decir q estoy aprendiendo muchísimo,gestiono mejor mis emociones, me está ayudando a enfocar... las cosas desde otropunto de vista, está siendo muy enriquecedor. Muchas graciasleer más

Lidia Hidalgo Calvo

13:14 22 Oct 23

Me parece muy interesante la propuesta que nos hiciste de toma de conciencia, sobre cómo ponemos filtros a nuestra realidad y literalmente suponemos. Gracias por este regalo Nacho

23:12 20 Oct 23

Es una gran persona, excelente profesional.Para mi es mi mejor herramienta diaria. Escuchar su voz, sus reflexiones y ofrecer sus conocimientos hacen que cada día seas más empática, más objetiva, que... relativices más las cosas y que vivas en el aquí y en el ahora.leer más

Amador Fernández

10:32 20 Oct 23

marina rodríguez

17:51 19 Oct 23

Julia Rivera Enamorado

15:42 19 Oct 23

Josefa Fernández Jiménez

11:22 17 Oct 23

Hola, ayer comencé con Mindfulness, un curso Flow de 4 meses de duración de 3,5h. al mes y me encantó el resultado,ya que salí con muy buena sensación después de iniciarme en la meditación y de la... información teórica al respecto impartida por Nacho Luqueleer más

Giovanna Caputi

09:02 17 Oct 23

Muy buen curso y buen formador Nacho. Lo aconsejo.

María Villalón

08:55 17 Oct 23

Nunca me cansaré de recomendar las sesiones, cursos y retiros con Nacho Luque. Un profesional de los que de verdad ayuda con su sabiduría, recursos, manera de enseñar y transmitir… Nacho jamás... defrauda, mi vida es otra desde que lo conozco.leer más

08:41 17 Oct 23

Me encantó. Me ha dejado con hambre de más. Iba, como todo novato, un poco la incertidumbre de que me encontraré. Pero creo que hay muchas posibilidades de poner en práctica lo aprendido en el día a... día. Llevo sensaciones nuevas que me ayudan a pensar con calma y hacer que mi mente vaya con más calma. Gracias nacho. Ha sido un auténtico placer.leer más

Maria C. Benitez

20:30 16 Oct 23

Gracias Nacho por compartir generosamente tu conocimiento!! Quizás no siquiera te imagines cuanta ayuda estás brindando.

19:33 16 Oct 23

16:27 16 Oct 23

Gracias a Nacho y esta estupenda iniciativa he emprendido un camino hacia el autoconocimiento y la gestión emocional. En un mundo exigente y acelerado en el que se tiende a no ser consciente del dia... a dia estoy aprendiendo a parar y a priorizar lo verdaderamente importante.leer más

Susana Simavilla Roque

07:52 16 Oct 23

En primer lugar quiero darle las gracias a Nacho Luque por su generosidad al hacer el Reto de los dos años de Mindfulness. Las clases que imparte son fáciles de poner en práctica y muy motivadoras.... La práctica constante de Mindfulness me está ayudando muchísimo en el día a día, aprender a vivir en calma es un lujo. Recomiendo el Reto pero también las clases presenciales y las meditaciones del Aula 365, que considero básicas para seguirlo.leer más

21:10 15 Oct 23

Muy agradecida por la iniciativa muy generosa por parte de Nacho!

Luis Miguel Hurtado Tamayo

17:06 15 Oct 23

Un placer como siempre el compartir momentos contigo y aprender de ti !!!

Rosana Juan Berciano

11:53 15 Oct 23

No hay palabras para agradecerte todo lo que estamos recibiendo de tus enseñanzas en esta formación. Seguramente marcará un antes y un después en mi forma de verme a mi misma y a los demás. Esta... siendo un reto maravilloso que te ayuda cada día día a encontrar la tranquilidad que todos deseamos , manteniendo nuestra dignidad y el respeto de los otros.. MIL GRACIAS, POR POR COMPARTIR TU SABIDURÍA .leer más

Carolina Frutos

09:43 15 Oct 23

Mª Eugenia Real Heredia

14:42 14 Oct 23

El reto mindfluness de Nacho Luque está siendo una experiencia fantástica. Es una herramienta muy útil para encontrar la calma tanto en tu vida personal, como laboral. Nacho es un gran profesional.... He asistido a algunos de sus cursos y siempre me han aportado mucho. Gracias Nacholeer más

Leticia Elizarraraz

14:24 14 Oct 23

Ha sido una experiencia increíble, porque he aprendido mucho en este reto, mil gracias Nacho Luque.

Fuensanta Enríquez

09:49 14 Oct 23

20:07 13 Oct 23

Explicaciones sencillas, a base de metáforas y ejercicios prácticos. Gracias Nacho!!!!

remedios fajardo

15:59 13 Oct 23

Me siento muy agradecida porque cuando atravesaba una etapa de oscuridad vital en mi vida, me encontré con Nacho Luque y los cursos de Mindfulnes y Autocompasión que con tanta claridad y cercanía... imparte. Su principal enseñanza, la MEDITACION, con lo que conlleva de aprender a parar y sentarse en silencio, a supuesto para mí, además de un reto, una puerta abierta a la totalidad de las posibilidades y me ha permitido mejorar y ser más consciente en mi vida, aunque todavía esté en el preescolar de esta práctica.Igualmente le estoy muy agradecida por el RETO DE 2 AÑOS, que cada domingo nos convoca online y que personalmente me está sirviendo para recordar, profundizar e incorporar enseñanzas que me ayudan a afianzar la práctica de la meditación en mi vida.Estoy aprendiendo a no dar consejos sin que me los pidan, pero si estás buscando..., quizá encuentres lo que buscas detrás de esta puerta.Gracias Nacho 🙏leer más

15:58 13 Oct 23

Me encanta la formación que imparte Nacho y la calma que transmite. Me acerqué al mindfulness con sus enseñanzas hace ya 4 años y seguiré muchos más. Recomiendo cualquier actividad de las que... realiza: cursos, módulos, retos, ... y, por supuesto, el Aula 365.leer más

15:23 13 Oct 23

El acercamiento al Mindfulness que hace Nacho en este reto es muy interesante.Es un gran comunicador y resulta muy pedagógico. Explica con buenos ejemplos muy visuales y significativos, fáciles de... recordar y muy útiles a la hora de aplicarlos en la vida cotidiana. Su discurso transmite a la vez optimismo y serenidad. Me alegro de haber iniciado este reto hace un año y aquí sigo. Muchas gracias, Nacho.leer más

Cristina Troyano Jimenez

19:16 12 Oct 23

Me apetece empezar esta aventura y espero disfrutarla

Roi Alarcón Pérez

18:21 12 Oct 23

Profesor y persona excepcional. Aquí empezó el cambio para mejor en mi vida personal. Aprendiendo a vivir mejor de la mano de sus conocimientos y con un trato cercano y extraordinario.

18:17 12 Oct 23

No puedo estar más agradecida a Nacho por su labor. Para mí es importantísimo en mi día a día aunque nunca se lo haya dicho. En los momentos difíciles, oír alguna de sus grabaciones consigue que... controle la respiración y sea capaz de enfrentar la situación que sea. Cuando noto que voy a entrar en pánico, cuando no me siento capaz, cuando tengo miedo..... Lo busco, lo encuentro y poco a poco voy retomando la paz interior que todos buscamos.Mil gracias Nacho por cruzarte en mi camino.leer más

18:04 12 Oct 23

Hola, yo a pesar de mis problemas personales y que a veces me veo incapaz de ver todas las clases debido a ellos he de decir que Nacho es un maravilloso profesor que lo da todo de sí, una persona muy... humana, divertida y hace que las clases sean muy amenas y se aprenda mucho, es una persona muy cercana. El curso NO OS VA A DEFRAUDAR. ANIMAROS Y PROBARLO Y ASÍ PODRÉIS JUZGAR VOSOTROS MISMOS. El Mindfulness os va a reportar muchos beneficios. Un saludo a Nacho y a todos los que me leáis.leer más

Ingrid Jiménez

01:59 12 Oct 23

María Jose Martín

23:23 11 Oct 23

Disfruto mucho con las sesiones de Nacho, son muy prácticas, concretas e interesantes además de exponerlas él con muchos ejemplos de la vida misma….

Beatriz Vera Santiago

22:23 11 Oct 23

Buenas !!la verdad que no he podido disfrutar como quisiere y me hubiese gustado x circunstancias,pero lo que he podido ver ,escuchar y realizar la verdad que me ha encantado !!muchas gracias Nacho !!

Juan José Nogales Dominguez

21:01 11 Oct 23

Nacho es un gran profesor, explicaciones sencillas y directas pero con tiempo suficiente para ir a un ritmo adecuado para todo los niveles. El curso de 2 años de mindfulness tiene muy buena pinta,... tras la primera sesión tengo que admitir que supero mis expectativas. Gracias a Nacho por hacer la formación gratituita e intuitiva del mindfulness, una habilidad muy polivalente e importante en el día díaleer más

19:48 11 Oct 23

Me ha encantado mi primer encuentro con Nacho, estoy segura que vamos a aprender muchas cosas interesantes y beneficiosas para nuestra vida!!. Muchisimas gracias Nacho por tu generosidad y altruismo... ♥leer más

06:35 11 Oct 23

Las clases de Mindfulness que imparte Nacho son maravillosas, realmente un bálsamo para el alma. Muchas gracias, Nacho.

06:15 11 Oct 23

Gran profesional. Muchísimas gracias Nacho por todo lo que nos enseñas, considero que son conocimientos realmente importantes para aplicarlos en el día a día.

Maria Paz Medina

22:48 10 Oct 23

Creo que supone un gran reto por la constancia y el compromiso que se adquiere pero que compensa con creces además de la flexibilidad de poder ponerte al día si te retrasas en algunos directos. Creo... que es una extraordinaria oportunidad de ir de lo más básico a lo más completo que puedes abarcar en el mindfulness y la práctica de la meditación, de una forma pausada y compartida con un gran grupo y sus diferencias que siempre enriquecen.leer más

Luis Miguel Soriano

22:08 10 Oct 23

Araceli López Pérez

21:49 10 Oct 23

10:04 02 Oct 23

Mindfulness es una herramienta muy poderosa para los bloqueos que impiden llevar bien el día a día y que afectan demasiado al cuerpo aunque no seamos conscientes. Aunque sin práctica no hay cambio.... Nacho ofrece una buena guía cercana y presencial que no tiene precio.leer más

Julia Perez Salas

12:30 01 Oct 23

Muy agradecida a Nacho que con su sabiduría me hace parar , reflexionar para cuidarme y poder cuidar a los demás.

christelle Mouron

13:16 23 Sep 23

Muy llevadero, muy didáctico, una primera sesión muy prometedora. Seguiremos!

17:15 03 Sep 23

Mi experiencia con Nacho ha sido la mejor que he tenido en este campo .Lenguaje sencillo pero tremendamente pedagógico. Aquellos escépticos os aseguro que os va a encantar. Os ayudará en el día a día... para afrontar todo tipo de situaciones. Animaros con los Retiros ,porque son un auténtico baño de salud.Empiezo una formación en Septiembre. Gracias mil Nacholeer más

María José Ponce

09:36 29 Aug 23

Alejandro García

18:46 08 Aug 23

Me ha gustado mucho este módulo . Esta siendo una experiencia fantástica . Estoy seguro que voy a seguir aprendiendo y me ayudará en mi día a día para ser más feliz. Gracias Nacho.

EDUARDO GALARDI

15:20 08 Aug 23

Si la primera sesión fue espectacular, esta segunda a la que vienes con más ganas te abre una nueva ventana en la práctica del mindfulness; gracias a que Nacho tiene un método en el que con conceptos... sencillos pero contundentes te guía hacia ese bienestar que todos los participantes queremos alcanzar.leer más

Silvia Montes Samperio

17:54 23 Jul 23

Este fin de semana he asistido a mi primer retiro de Mindfulness organizado y guiado por Nacho y todo lo que pueda decir sobre la magnífica experiencia es poco. Me vengo con sensaciones y... aprendizajes maravillosos y recomiendo a todo el mundo a que lo pruebe al menos una vez. Yo repito en cuanto pueda. El lugar en Castaño de Robledo es de ensueño, la amabilidad de los dueños de la casa, Celia y Juanjo, además de su cocina vegetariana (todo un descubrimiento)... la plataforma para meditar, el camino para llegar hasta ella y las prácticas de meditación donde Nacho nos ha removido, liberado y llenado de paz... En fin.. Son tantos momentos y tantas vivencias todas tan positivas que solo puedo decir MIL GRACIAS NACHOleer más

Jose Maria Ortiz Ortiz

11:03 22 May 23

Aunque ya había hecho algo de Mindfulness, Nacho es un profesor muy pedagógico (y soy profesor de secundaria). Es muy progresivo en sus explicaciones y con un lenguaje muy cercano y sencillo, pero a... la vez tremendamente cuidado y lúcido.Y agradecer su disponibilidad y generosidad en cuanto a su entrega de tiempo y de materiales. Gracias Nacholeer más

María del Carmen García Vargas

15:11 14 Mar 23

Genial

12:15 13 Mar 23

Recomiendo asistir a los cursos de Nacho. tanto sus explicaciones como la parte práctica, han sido de gran ayuda para mi. Estoy segura que practicando un poco todos los días conseguiré implantarlo en... mi rutina y los beneficios no tardarán en llegar. Deseando hacer el siguiente módulo. Muchas gracias.leer más

11:39 07 Mar 23

Muchas gracias Nacho,Me ha encantado la experiencia y quiero seguir aprendiendo, estoy segura que me puede ayudar mucho a ser más feliz. Nos vemos en la próxima sesión!!

10:50 06 Feb 23

Siempre me ha llamado mucho el cultivar , no solo el físico, sino tambien la mente y me llamaba la atencion el mundo del mindfulness y sus beneficios. Hice en Enero el 1° modulo del curso Flow y no... puedo estar más contento de la decisión. En solo 3h Nacho captó por completo mi atención en una sesión teórico-práctica que me enseñó mucho y me hizo pensar los siguientes días. Sin duda deseando hacer ya el módulo 2 y asimilar poco a poco las valiosas técnicas y conocimientos que transmite Nacho de una forma tan sencilla. Muy recomendable y en particular animo a todos los indecisos como estaba yo :)leer más

Modesto Romero Recuero

18:42 05 Feb 23

Empecé un tanto escéptico, pero gradualmente percibí la profesionalidad de Nacho. Este primer módulo es una introducción al Mindfulness pero ya vas encajando las piezas y la interrelación entre la... mente, las emociones, las reacciones fisiológicas...Se me pasó muy rápido y estoy deseando profundizar más en este curso. Se lo recomiendo a cualquiera que esté pasando un mal momento porque te hace al menos buscar y encontrar herramientas desconocidas de tu propia mente.leer más

Extintores Sevilla

17:06 05 Feb 23

Experiencia muy positiva.Nacho explica el contenido del curso de manera muy clara.Estoy contento de haber dado el paso de hacer el curso.

18:58 13 Oct 22

Algo está cambiando en mi desde que empecé a ver y analizar todo el contenido que proporciona Nacho en su canal, me sorprendo lo mucho que puedo aprender y generarme a mi mismo y a mi entorno con... “solo” poner en práctica lo que indica Nacho. Un “must” para todo aquel que quiera adentrarse en la meditación.leer más

15:10 22 Sep 22

Mil gracias Nacho por este proyecto tan bonito y necesario. Soy profesora de yoga y meditacion en Sevilla, y con tu permiso y mucho respeto, estoy transmitiendo a mis alumnos estas sesiones, de forma... más reducida en mis clases. Explicas todo de forma muy clara, sin adornar ni hacer inalcanzable esto de meditar, siendo lo que es, salud!!. Me siento afortunada de formar parte de este proyecto que te honra. Gracias de nuevo 🙏🙏leer más

14:25 23 Aug 22

Nacho es un gran profesional, hice el curso de alimentación consciente en el que aprendí muchísimo de mí misma, la manera que tiene de explicar las cosas hace que puedas ponerle nombre a cosas que... antes sabías que estaban pero no entendías. Ahora estoy deseando aprender más con este reto de dos años de mindfulness! Muchísimas gracias Nacho por tu generosidad!leer más

Laura Colomer Pérez

07:39 23 Aug 22

Aunque llevo sólo una sesión el reto de 100 semanas es una iniciativa muy interesante a la que animo a todos. Nacho es un guía muy especial, comunica muy bien, usa un lenguaje sencillo y llano, lo... cual hace que llegue a todos y sientas la práctica del mindfulness cercana y práctica. Gracias por hacerme partícipe de este gran proyecto.leer más

Soledad Gonzalez

09:44 21 Aug 22

Nacho es un verdadero MAESTRO, con lo que implica esa maravillosa palabra. Es capaz de transmitir y hacerte sentir eso que necesitas para vivir en calma y un poco mejor, aprendiendo a afrontar las... circunstancias desde otra perspectiva.Gracias Nacholeer más

lola rengifo navarro

08:03 21 Aug 22

Hola! Ante todo agradecerte esta iniciativa, totalmente altruista y que me esta permitiendo dar mis primeros pasos en el mindfulness.Aunque acaba de comenzar el curso mis primeras sensaciones han... sido muy positivas. Tus sesiones me parecen muy didácticas, prácticas y perfectamente aplicables en tu día a día. Permitiéndome seguir avanzado en mi proceso de crecimiento personal. Gracias 🙏🏼leer más

21:56 20 Aug 22

Una maravillosa iniciativa a la que animo a todos/as. Es descubrir con ojos nuevos todo lo que nos rodea de la mano de Nacho, un guía muy especial que sabe dar a cada uno/a lo que se necesita en cada... momento. Muchas gracias por hacerme partícipe de este gran proyecto.leer más

21:05 20 Aug 22

Está proporcionándome nuevas herramientas para entender mejor mi ser, y estar. Para con ello poder transitar de forma más placentera mi existir. Es ameno, divertido y proporciona conocimientos en... prácticas, reflexiones y también, ha prometido hablar de la estructura y conexiones de nuestro cerebro. Creo que su conocimiento es muy completo y que lo transmite muy bien, de manera comprensible y distendida.leer más

Anabelen Muñoz Amurgo

20:26 20 Aug 22

Mi experiencia con Nacho comienza gracias a las ganas que me transmiten grandes amigas que llevan tiempo siguiendo sus pasos. Desde el primer video he sentido una gran conexión en todo lo que... transmite y siento que en apenas 15 minutos he sido capaz de descubrir aspectos en mi mente y mi alma que puedo trabajar, mejorar y descubrir gracias a sus ganas y el amor que pone en todos sus proyectos. Namasté 🙌leer más

18:46 20 Aug 22

Aunque solo llevo una sesión, creo que este reto va a ser una experiencia muy positiva.Me gusta la forma en la que Nacho intenta llegar a todos, usando metáforas y un lenguaje sencillo. Se puede ver... que tiene pasión por lo que hace. ¡Gracias por esta oportunidad!leer más

José Luis Acedo

16:07 20 Aug 22

Mis primeros pasos en Mindfulness de la mano de Nacho Luque. Me está encantado el reto que nos ha propuesto para los próximos dos años. Cómodo y adaptado al ritmo de cada uno. Muy recomendable

14:37 20 Aug 22

He visto el vídeo varias veces, para empaparme bien de todo. Ando con mi libreta arriba y abajo con mucha ilusión. Espero el domingo y deseo no cansarme. Es una herramienta emocional muy importante... para mí en estos momentos. Un saludo.leer más

Almudena Sánchez

09:06 19 Jun 22

Ha sido una experiencia maravillosa, me ha ayudado a ver la vida más calmada y afrontar momentos difíciles de manera diferente a como lo venía haciendo, disfrutar de momentos para mí y vivir el... ahora. Es difícil parar y cambiar las reacciones en conflictos que surgen en el día a día, pero poco a poco con entrenamiento vas notando pequeños cambios que hacen que te sientas bien.Nacho es una persona especial, que transmite paz, conocimientos y recursos que puedes incluir en tu rutina para cambiar la visión de la vida. Quisiera darte las gracias por todo lo que me has aportado en el curso. Deseando de volver a una formación contigo y de seguir poniendo en práctica todo lo que me has enseñado.leer más

15:52 18 Jun 22

He hecho un curso corto pero intenso y revelador con Nacho.Además de disfrutar,, h sido mi primera inmersión en técnicas de mindfulness y ha sido un descubrimiento que espero me acompañe el resto de... mi vida.En breve me gustaría profundizar un poco más y hacer una segunda da sesión más larga. Muy recomendable en todos los aspectos.leer más

Brenda Paola Gaviria Guzman

06:40 13 Jun 22

Gran experiencia! Iba un poco asustada porque era mi primera vez en un retiro de silencio, pero he de decir que sin duda fue una buena decisión atreverme, el aprendizaje mas valioso es conocerse uno... mismo y este ha sido un gran paso en este proceso!! Gracias a Nacho por todo!leer más

rocio briones gonzález

22:13 12 Jun 22

Ha estado muy bien Nacho!!! A mí me ha aturdido mucho el calor. Pero cuando lo mandes grabado lo veré más claro y te mandaré mi opinión. Gracias por todo Nacho.

20:01 12 Jun 22

Hoy he asistido a mi primer retiro SILENCIO, con nuestro profesor Nacho Luque. La experiencia ha sido inolvidable. Con 42 grados de temperatura y ha conseguido sobrepasar las expectativas con las que... íbamos . Me llevo dos Palabras muy importantes para seguir con mi práctica de Mindfulness ( AMABILIDAD y TRANQUILIDAD / CALMA). Gracias de nuevo Nacho , por hacer tan amenas todas las prácticas realizadas. Continua así y habrá muchas más personas que te lo agradecerán .leer más

17:28 29 May 22

Hace 2 años llegó el mindfulness a mi vida para cambiarme a mejor. Nacho lo ha hecho posible. La sencillez y el pragmatismo con el que explica conceptos tanto importantes como profundos, la escucha... de las reflexiones y dudas personales, y el idear aforismas que se te graban en la mente, lo hacen un verdadero maestro. Tanto los cursos como las meditaciones diarias grupales con él son un camino de desarrollo personal que aconsejo desde el corazón.leer más

Luisa Maria Ureña Damas

13:48 29 May 22

La sesión ha sido extraordinaria. He encontrado la calma que tanta falta me hacía. De Nacho que decir, excelente y dando todo para hacernos este camino más fácil. Gracias Nacho

Maribel Sierra Madrid

13:17 27 May 22

Nacho es un guía maravilloso hacia lo mejor de uno mismo, hallando el reencuentro con un yo difuso, fluyendo y contagiando a los demás que esta vida tiene secretos inesperados. El bienestar y... equilibrio emocional está asegurado, gracias a su fluidez comunicativa, atención individualizada y su cariño. Muchas gracias por todo lo que das, sin esperar nada a cambio. Espero seguir aprendiendo y caminando cada día mejor. Os animo a ser más felices y mejores personas gracias a Nacho.leer más

Carmen Pérez Real

06:50 24 May 22

Me ha parecido super interesante el primer Modulo impartido por Nacho. Todo lo que nos ha contado me ha parecido super util, cosas que todos deberíamos saber y que no nos hemos parado a pensar...La... clase se me ha pasado volando...Nacho super agradable y muy cercano. Recomendado 100%leer más

Guiomar Blanch Ruiz

05:54 24 May 22

Nacho Luque es un gran profesional y comunicador. El curso está muy bien orientado. Completamente recomendable.

16:19 28 Apr 22

Me parece muy interesante como lo explica todo y te ves claramente identificada. Creo que es algo que ayuda y viene bien a todo el mundo. Solo he ido al módulo 1 de momento pero me encantaría seguir,... Nacho es estupendo.leer más

César Juan Berciano

17:26 06 Apr 22

Esto va cada poniendose interesantemente aplicable, más y más... Gracias Nacho

20:05 03 Apr 22

Nacho es un instructor excelente, destacaría de él su inteligencia y capacidad para transmitir los temas de forma precisa. Ya había practicado mindfulness antes, pero con Nacho lo estoy entendiendo... aún mejor, me ayuda a tener una vida más saludable.Recomiendo totalmente apuntarse a sus cursos, en cualquier modalidad!!Gracias Nacho!!leer más

ISIDORO DE FRANCISCO HORRILLO

21:25 09 Nov 21

Una experiencia gratificante y enriquecedora.Totalmente recomendable.

20:09 26 Sep 21

Nos ha encantado el primer módulo y como no, Nacho!!! Repetiremos sin duda!! Muy útil lo aprendido para mejorar nuestra ansiedad y estrés!! Lo recomiendo!!! Te cambia por completo... 🌈❤😍leer más

04:57 26 Sep 21

Muy interesante y práctico este curso con Nacho, estoy aprendiendo a identificar mis" leones". Espero con el tiempo a que estos vayan disminuyendo, también he aprendido a no controlar lo que está... fuera de mi "zona de control". Espero seguir aprendiendo mucho con Nacho, sus clases y meditaciones son apasionantes. Gracias Nacho por compartir con nosotros tu Sabiduría.leer más

Ma ROSARIO Balado

16:16 11 Sep 21

Una experiencia muy recomendable, para todo el mundo. Sales con muy buenas sensaciones, en paz contigo mismo.

09:44 11 Sep 21

He realizado el Módulo I de la formación mindfulness y mi experiencia ha sido muy positiva. Nacho consigue crear un clima muy agradable y cercano y combina la parte teórica con la práctica de manera... muy equilibrada. Todo parece sencillo y fácilmente aplicable a nuestra vida diaria.Seguiré con la formación. Hay mucho que aprender. Gracias, Nacho.leer más

10:20 13 Jun 21

Absolutamente maravilloso. En tan sólo un módulo, ha conseguido convencerme con su discurso y sus prácticas profesionales. Como agnóstico de este tipo de actividades, su poca dosis de espiritualidad... y su mucha dosis de ciencia ha logrado atraparme.leer más

Francisco javier Casas gil

17:02 22 May 21

Desde el principio, dentro de mi interior, ya me decia que iba a ser una gran experiencia en un ambiente muy adecuado y con un profesional como la copa de un pino donde su semblante y su saber, ya... intuyes que nacho sabe de esto lo mas grande.Empecé con 1 módulo y terminaré con los 8 porque es fantástico la manera de cambiarte la forma de ver la vida.Un gran acierto!!! Gracias, perdoname, te amo y graciasleer más

Concha Gómez Díaz.

09:23 01 May 21

Mi experiencia con Mindfulness ha sido muy positiva. He aprendido a calmar mi mente y mis pensamientos. Hay un antes y un después en mi vida gracias a Mindfulness. Totalmente recomendable. Muchas... gracias Nacho.leer más

Ventura Aguilera

07:31 01 May 21

Me encanta como Nacho plantea estas sesiones de Mindfulness me resulta muy sorprendente lo beneficioso que está siendo para mi. Un camino de descubrimiento personal muy fértil. Además durante la... pandemia ha sido un acompañamiento imprescindible para encontrar la calma necesaria. Muchas gracias por todo.leer más

Inmaculada Acosta

14:36 21 Feb 21

Encantada en esta época tan complicada con los cursos de Nacho Luque de MindfullnesLa plataforma online, me ha sorprendido, por la cercanía.Un grupo fantástico de personas con una búsqueda afín.... Buenas almas.Una ayuda enorme para mantener la calma y la esperanza en esta nueva vida que nos ha tocado transitar.Gracias siempre Nacho 🙏leer más

Nerea Sanchis Rodriguez

20:42 23 Jan 21

Estoy muy contenta con todo lo adquirido en el día de hoy, gracias por estas valiosas herramientas para el crecimiento personal Nacho, es un gusto estar en tu espacio.

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