RETIRO MINDFULNESS FIN DE SEMANA

240 €

En un espacio singular y mágico ubicado en Corteconcepción, en el corazón de la sierra de Aracena, un lugar donde descubrir y experimentar la conexión contigo mismo/a, con el grupo y con la naturaleza.

(NATURALEZA, MINDFULNESS Y SILENCIO)

RETIRO MINDFULNESS (1 día completo)

75 €

Durante este día de práctica intensiva de mindfulness, dejaremos de lado nuestro habitual andar y hacer cosas, a favor de prestar atención momento a momento. Tendrás la oportunidad de practicar mindfulness en silencio por un día, permitiéndote experimentar un sentido más profundo de conciencia y expandir tu práctica de una manera única.

Imagina un día completo de conectar con tus necesidades reales, descansar, recuperarse y contemplar una porción de vida, sin interrupciones ni distracciones.

PRESENCIAL

CURSO INTRODUCCION AL MINDFULNESS

1 sesión de 3,5 horas + 1 mes de prácticas

75 €

Es un buen regalo para iniciarse en la práctica del mindfulness. Una sesión continua de 3,5 horas en la que trabajaremos los cuatro pilares del mindfulness para hacer una realidad el incorporarlo en el día a día:

Taller ONLINE DE MINDFULNESS

55 €

en directo, de manera online, una sesión en formato taller, de casi tres horas, con una temática mindfulness específica, totalmente práctica, que te permita desarrollar habilidades que te acompañen para siempre y te hagan la vida más dulce

El taller incorpora una propuesta, a modo de entrenamiento, para un mes, de manera que puedas practicar y afianzar lo aprendido en la sesión, sin dificultad.