BONOS REGALO MINDFULNESS

Estas Navidades, NO «desees salud y felicidad»

mejor, regálala:

¿ Qué mejor regalo para tu gente querida que un cambio definitivo en su vida que les ayude a encontrarse mejor en su día a día?

El aprendizaje del mindfulness nos permite desarrollar la habilidad de mantener la calma ante situaciones adversas, ayudándonos a afrontar las dificultades del día a día de una manera más dulce y serena, reduciendo nuestro estrés, ansiedad y mejorando el estado de ánimo general.

Te ofrezco diversas opciones para que les puedas facilitar la incorporación del mindfulness como hábito:

Si tienes cualquier duda puedes consultarme directamente vía whatsapp:

Plantéate qué le gustaría más al destinatario de tu regalo: ¿PRESENCIAL o Directo ONLINE? En ambos casos el bono regalo no caduca nunca. Puede elegir la fecha de inicio que le venga mejor cuando lo desee, incluso si lo hace dentro de varios meses.

FORMATO PRESENCIAL

40 €

Es un buen regalo para iniciarse en la práctica del mindfulness. Una sesión continua de 3,5 horas en la que trabajaremos los cuatro pilares del mindfulness para hacer una realidad el incorporarlo en el día a día:

  • Base conceptual
  • Práctica Formal (iniciarse en la meditación)
  • Práctica Reflexiva (estrategias para la resolución de conflictos y cultivo de la calma y consciencia)
  • Práctica Informal (estrategias para crear el hábito en el día a día sin demasiadas complicaciones)

Multitud de fechas a lo largo del año para realizar el curso. El bono no caduca nunca. Una vez que le entregues el bono, tan sólo debe escanear el código QR para reservar la fecha que mejor le venga.

Una vez que hayas adquirido el bono para regalar, si te apetece, puedes decirme el nombre del destinatario del regalo y así te puedo personalizar el bono.

FORMATO PRESENCIAL

120 €

Es un fantástico regalo para profundizar en la práctica del mindfulness e incorporarlo como hábito con total comodidad. Cuatro módulos (sesiones de 3,5 horas) en la que trabajaremos los cuatro pilares del mindfulness para hacer una realidad el incorporarlo en el día a día:

  • Base conceptual
  • Práctica Formal (iniciarse en la meditación)
  • Práctica Reflexiva (estrategias para la resolución de conflictos y cultivo de la calma y consciencia)
  • Práctica Informal (estrategias para crear el hábito en el día a día sin demasiadas complicaciones)

Contenidos:

  • Aprende a meditar.
  • Origen emocional de las enfermedades.
  • Afianzando la Calma y la Serenidad
  • Un nuevo y definitivo estilo de vida
  • ¿Y si la mente te juega una mala pasada?
  • ¿No serán molinos?
  • ¿No puedes con tus pensamientos? ¿Los entiendes?
  • ¿Luchas por satisfacer tus necesidades o sólo por llevar razón?

Multitud de fechas a lo largo del año para realizar el curso. El bono no caduca nunca. Una vez que le entregues el bono, tan sólo debe escanear el código QR para reservar la fecha que mejor le venga.

Puedes decirme el nombre del destinatario del regalo y así te puedo personalizar el bono.

FORMATO PRESENCIAL

360 €

Este es el TOP. Un increíble curso que te garantiza cambios radicales.

Se trata de una inmersión total de ocho semanas en el aprendizaje de mindfulness diseñada por la Universidad de Bangor (Reino Unido) e indicado especialmente para la reducción drástica, mediante MINDFULNESS, del estrés, ansiedad y prevención de estados de animo muy bajo o depresivos.

DISTINTOS GRUPOS para facilitar la conciliación laboral y/o familiar

El MBCT es un programa de reconocimiento mundial por ser beneficioso para el tratamiento y prevención de un gran abanico de dolencias de naturaleza física o psicológica y por tanto abierto a todas aquellas personas que desean acercarse a una vida en calma, mejorando su bienestar físico y mental.

Duración de dos meses (1 sesión semanal de tres horas) más un día completo de retiro donde revisamos todo lo aprendido.

Multitud de fechas a lo largo del año para realizar el curso. El bono no caduca nunca. Una vez que le entregues el bono, tan sólo debe escanear el código QR para reservar la fecha que mejor le venga.

Una vez que hayas adquirido el bono para regalar, si te apetece, puedes decirme el nombre del destinatario del regalo y así te puedo personalizar el bono.

FORMATO ONLINE en directo

160 €

Ciclo formativo, para aprender mindfulness, de DIEZ semanas de duración, en las que nos conectaremos dos días a la semana durante una hora. Un total de 20 sesiones en las que irás profundizando de una manera vertiginosa en la práctica del mindfulness.

Se trata de un formato muy cómodo, fluido y eminentemente práctico que le permitirá:

  • Desarrollar las habilidades mindfulness necesarias para mantener la calma ante situaciones adversas
  • Desarrollar la práctica formal (meditación)
  • Desarrollar la práctica informal (vivir más despacio)
  • Desarrollar la práctica reflexiva (entender por qué te sientes así)
  • Desarrollar la gestión emocional (ansiedad, estrés, ira, tristeza)
  • Mejorar la salud (fisiológica, emocional y mental)
  • Mejorar la concentración, atención, paciencia, ecuanimidad y aceptación
  • Mejorar el estado de ánimo

Varias de fechas a lo largo del año para realizar el curso. El bono no caduca nunca. Una vez que le entregues el bono, tan sólo debe escanear el código QR para reservar la fecha que mejor le venga.

Una vez que hayas adquirido el bono para regalar, si te apetece, puedes decirme el nombre del destinatario del regalo y así te puedo personalizar el bono.

Si tienes cualquier duda puedes consultarme directamente vía whatsapp:

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