Descubriendo la práctica reflexiva El «sabor» de tu vida depende de: lo que te sucede lo que piensas al respecto cómo te sientes cuando eso […]
Seguir leyendoCategoría: 365 REFLEXIONES MINDFULNESS
reflexiones mindfulness [3de 365] 👍 SATISFACER NECESIDADES – Mindfulness by Nacho Luque
En la vida cotidiana, es fácil confundir nuestras necesidades con nuestros deseos. Muchas veces, nos dejamos llevar por nuestros impulsos y deseos momentáneos, sin considerar […]
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reflexiones mindfulness [2 de 365] ⛔️ APRENDER A PARAR aprendiendo Mindfulness
La mente es una herramienta poderosa que nos permite imaginar, crear, innovar y resolver problemas. Sin embargo, también puede ser una fuente de estrés, ansiedad […]
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reflexiones mindfulness [1 de 365] GESTIONAR EMOCIONES
En la vida, todos enfrentamos miedos. Ya sea el miedo al fracaso, el miedo a la incertidumbre o el miedo al rechazo, estos sentimientos pueden […]
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La importancia de reflexionar sobre las adversidades de la vida para aprender a ser menos impulsivos y vivir mejor
La vida está llena de adversidades y situaciones difíciles que pueden hacernos sentir abrumados e impulsivos. Sin embargo, es importante aprender a reflexionar sobre estas […]
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