Javier García Campayo Mindfulness-based stress reduction La MREBEA («Mindfulness-based stress reduction», que podríamos traducir como «meditación de reducción del estrés basada en el estar atento») es una […]

M. R. García- Trujillo y J. L. González de Rivera Resumen La introducción de estados alterados de conciencia por procedimientos psicológicos de concentración o meditación se acompaña […]

Hasta hace apenas unas décadas la ciencia médica daba por sentado que las células del sistema nervioso no se regeneraban. Ahora se sabe que hay áreas […]

Gracias a la investigación científica sabemos que la práctica de mindfulness produce cambios en el cerebro, pero ¿qué sucede exactamente?. En un estudio reciente de Wendy Hasenkamp ella y su equipo de colaboradores revisaron de manera muy detallada lo que sucede en el cerebro de las personas que practican mindfulness.