Estas próximas Navidades, NO “desees salud y felicidad” a la gente que te importa…

mejor... "regala salud y felicidad" regala mindfulness BONOS REGALO para la gente que te importa: OPCION 1: INICIATE EN MINDFULNESS (40 €) OPCION 2: PROFUNDIZA EN MINDFULNESS MODULOS 1, 2, 3 y 4. (120 €) OPCION 3: DOMINA EL MINDFULNESS CURSO INTENSIVO 8 SEMANAS. (MBCT) (360 €) *   *   * Si deseas más información llámame o escríbeme... Leer más →

La práctica “informal” de la atención.

Junto con la formal y la reflexiva, la práctica informal es uno de los tres pilares del aprendizaje mindfulness. Mediante la práctica informal tomaremos conciencia del momento presente, de una forma muy simple pero eficiente, llevando la atención voluntaria y conscientemente, durante pequeños instantes a lo largo del día, a determinadas sensaciones que nos interese identificar en ese preciso... Leer más →

Desarrollo de mindfulness a lo largo de sus distintos contextos históricos

Se podría afirmar que el Mindfulness existe desde que existe el hombre, pues no es sino la capacidad de prestar atención al momento presente. Esta es la base de las técnicas de meditación oriental que, si bien encuentran su origen hace 2500 años con Siddharta Gautama, probablemente fueran una adaptación y perfeccionamiento de técnicas ya... Leer más →

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