La reducción del estrés, ansiedad y prevención de estados depresivos es uno de los principales y exitosos focos de actuación de Mindfulness. La integración de la ciencia cognitiva y Mindfulness potencia este éxito.

✅ TRES GRUPOS DISTINTOS:

• 8 LUNES POR LA TARDE 18:00 a 21:00 (inicio 8 Septiembre)
• 8 JUEVES POR LA MAÑANA 10:00 a 13:00 (inicio 10 Septiembre)
• 8 SÁBADOS (alternos) POR LA TARDE 18:00 a 21:00 (inicio 12 Septiembre

El programa de aprendizaje intensivo de Mindfulness en 8 semanas, MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) creado por los Drs. Williams, Teasdale y Segal de las universidades de Oxford, Exeter y Bangor, y en el que ahora puedes participar en Sevilla, es un programa de reconocimiento mundial por ser beneficioso para el tratamiento y prevención de un gran abanico de dolencias de naturaleza física o psicológica y por tanto abierto a todas aquellas personas que desean acercarse a una vida en calma, mejorando su bienestar físico y mental.