Este mes de abril dispones de las siguientes oportunidades para iniciarte, perfeccionar y profundizar en tu mindfulness.
OPCION 1: Mindfulness y alimentación
Inicio 22 Abril. Sólo 2 plazas Disponibles
M-E (Mindful Eating) es un programa de 8 semanas que, basándose en la práctica del mindfulness, se enfoca en ayudar a las personas a restablecer una relación saludable y feliz con la comida y la alimentación, sin necesidad de dietas
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OPCION 2: Curso Intensivo
MBCT (8 Semanas)
Curso de inmersión intensiva
en mindfulness
Grupos COMPLETOS
(últimas plazas)
Inicio 23 Abril. COMPLETO (últimas plazas disponibles)
(Terapia Cognitiva basada en Mindfulness). Se trata de una inmersión total de ocho semanas en el aprendizaje de mindfulness diseñada por la Universidad de Bangor (Reino Unido) e indicado especialmente para la reducción drástica, mediante MINDFULNESS, del estrés, ansiedad y prevención de estados depresivos.
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OPCION 3: Retiro de Silencio
SABADO 27 Abril. PLAZAS DISPONIBLES
Tendrás la oportunidad de practicar mindfulness en silencio por un día, permitiéndote experimentar un sentido más profundo de conciencia y expandir tu práctica de una manera única.
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OPCION 4: Mindfulness a tu aire
Iniciación Mindfulness completa
Módulo 1Calma tu mente
sesión de 3,5 horas
Lunes 1 Abril (10:00 a 13:30) Triana: Ultimas plazas
Lunes 1 Abril (10:00 a 13:30) Triana: Plazas Disponibles
Sábado 13 Abril (18:00 a 21:30) Tomares: Ultimas plazas
Con unos minutos de mindfulness al día podrás:
> Calmar la mente
> Reducir el estrés, ansiedad, miedos, etc.
> Incrementar la concentración, atención y correcta percepción.
> Incrementar la paciencia y la tolerancia.
> Mejorar el clima laboral y familiar.
> Incrementar el optimismo.
> Ser más feliz.
> Frenar dolencias físicas derivadas del estrés.
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OPCION 5: Avanza en tu mindfulness
Módulo 2
Módulo 3
Módulo4
Módulo 5
Módulo 6
Módulo 7
Módulo 8
Consulta AQUI las fechas previstas para cada módulo
