Esta frase la escucho muchísimo.
No me da la vida

Más simple no puede ser:
prisa desde primera hora + exceso de cortisol = no me da la vida

y luego escucho
¿Qué puedo hacer?

Nada.
Es realmente simple. No fácil, simple.
Te garantizo que funciona.

Ahora te explico.

No tienes que hacer nada.
O, mejor dicho, lo que tienes que hacer es nada.

No todo el tiempo, entiéndeme.
Tan sólo unos minutos.
Todos los días.
Concretamente, a las 7 de la mañana.
Más concretamente, 20 minutos. (de 7:00 a 7:20).
Todos los días.
Más concretamente, lunes, martes, miércoles, jueves.

¿A qué me refiero?
A meditar 20 minutos.
Que básicamente es no hacer nada durante 20 minutos al día, antes de empezar a correr.

Lo que agota, lo que no te da la vida, no es que tengas que hacer muchas cosas.
No es madrugar, es levantarte corriendo a toda prisa.

Existe algo que se llama el club de las 7 de la mañana.
Un grupo de personas que se juntan a través de internet.
Cada una en su casa.
A las 7 de la mañana.
Y están hasta las 7:20, meditando.
Es decir, haciendo nada.

Es un grupo de gente al que sí le da la vida.
Te garantizo que tienen cientos de obligaciones, de tareas, de responsabilidades.
Pero a pesar de ello, sí les da la vida.

Recuerda, el club de las 7 de la mañana.

Meditar a esa hora, bloquea el pico de cortisol con el que te levantas por las mañanas.

El cortisol es algo así como una inyección de energía (pura hormona) que genera tu cerebro precisamente para que salgas corriendo a toda prisa a comerte el mundo todas las mañanas.

Pero tu ya sabes lo que implica prisa desde primera hora.
Pero tú ya sabes (o deberías) lo que implica un exceso de cortisol.
Pero tu ya sabes que se siente cuando no te da la vida.

Pero igual no sabías que meditar, el no hacer nada, o mejor dicho, el hacer nada, anula ese cortisol.
Pero igual no sabías que te puedes apuntar al club de las 7:00

Y seguro, seguro, seguro, que no sabías que sólo te cuesta 10 € al mes.
De risa y sin prisa.

¿Te apuntas?  APUNTARSE AL CLUB

Deseando contártelo

Muchísimas gracias por tu tiempo y confianza.

Nacho Luque
Domador de Leones Mentales
Tlf 644039635