(módulos independientes)
Aprende mindfulness de una forma económica, sencilla y cómoda. Tú decides tu propio ritmo. 8 módulos independientes. No tienes por qué hacerlos todos, llega hasta donde desees. Desde el primer módulo obtendrás recursos y herramientas que cambiaran tu vida. La forma más sencilla de calmar tu mente y cultivar la consciencia.
fascinante opción
Ciclo formativo de ocho módulos independientes, de cuatro sesiones cada uno. No hay por qué hacerlos todos. Las cuatro sesiones de cada módulo en FORMATO ONLINE, de una hora cada una, se realizan a lo largo de dos semanas. Se trata de un formato muy cómodo, fluido y eminentemente práctico.
Mindfulness con Terapia Cognitiva
Inmersión Intensiva 8 semanas con Resultados sorprendentes que cambiarán tu vida en tan solo dos meses.
Creado por las universidades de Oxford, Exeter y Bangor. Un formato de inmersión. Desde la evidencia científica, aprenderemos y crearemos el hábito del mindfulness en nuestro día a día.
mindfulness self compassion
Inmersión Intensiva 8 semanas en Autocompasión, Amabilidad y Autoaprecio para aprender a gestionar el pensamiento autocrítico y desmotivador. Eres una persona fabulosa con muchas imperfecciones (como todos…!). Mejora tu autoestima, motivación y autoconfianza aprendiendo a tratarte con amabilidad de la mano del mindfulness.
CALENDARIO COMPLETO VERANO 2021
