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Seguir leyendoMes: febrero 2023
Los beneficios de la respiración cuadrada
La respiración cuadrada es una técnica de respiración que se utiliza para mejorar la relajación y la concentración. Se llama «cuadrada» porque se lleva a […]
Seguir leyendoAula365, una plataforma para aprender y practicar mindfulness, meditación y yoga en directo, desde tu casa, a la hora que tu elijas… ¿te apuntas?
¿Cuál es la propuesta? Que aprendas con nosotros distintas prácticas, técnicas y estrategias relacionadas con el mindfulness, la meditación y la gestión emocional, para que […]
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