Buscar

Mindfulness en Sevilla

reduce el estrés y la ansiedad con Mindfulness

Categoría

Aplicaciones de Mindfulness

​ Mindfulness, mucho más que parar.

La calma es una habilidad y con el entrenamiento adecuado podemos desarrollarla. Al igual que somos capaces de ponernos en forma física o de aprender a bailar, pintar, con la práctica adecuada podemos desarrollar un estilo de vida caracterizado por... Seguir leyendo →

Mindfulness para reducir el estrés y mejorar el clima laboral, la comunicación y la eficiencia de los equipos de trabajo.

Piensa durante unos instantes en tu entorno laboral, tu trabajo, tus compañeros, tus jefes: ¿Qué te molesta?, ¿qué te desmotiva?, ¿qué te enfada o irrita?, ¿qué te frustra?, ¿qué te genera ansiedad?, ¿qué te deprime?... y ahora, hazte una nueva pregunta: De... Seguir leyendo →

MBCT, Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness. Curso de 8 semanas para la reducción del estrés, ansiedad y prevención de estados depresivos, en Sevilla.

La reducción del estrés, ansiedad y prevención de estados depresivos es uno de los principales y exitosos focos de actuación de Mindfulness. La integración de la ciencia cognitiva y Mindfulness potencia este éxito. Cuarenta millones de europeos padecen estrés laboral, la nueva... Seguir leyendo →

Mindfulness en el aula (para alumnos y docentes).

Podríamos simplificar definiendo mindfulness como una técnica que mejora notablemente nuestra capacidad de atención y concentración, consiguiendo calmar nuestra mente y con ello, reducir nuestro estrés y ansiedad. Sin embargo, es mucho más. Mindfulness es un estado natural de nuestro ser, en el cual somos... Seguir leyendo →

Blog de WordPress.com.

Subir ↑

A %d blogueros les gusta esto: