Conscientes de la importancia de cultivar la calma, amabilidad y gestión emocional desde edades tempranas, ponemos a tu disposición nuestra experiencia, como profesores de mindfulness, […]
Seguir leyendoCategoría: Aplicaciones de Mindfulness
Retiro de Silencio. Mindfulness y Compasión. Un día completo, en Sevilla. El regalo del silencio💝
El silencio Compasivo te permite descubrir nuevas formas de relacionarte contigo mismo y habilidades que podrás practicar en tu vida diaria. Con autocompasión, aceptamos conscientemente […]
Seguir leyendoPRINCIPIOS DE LA CONCIENCIA/ATENCIÓN PLENA Y DE LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
(by The Center for Mindful Eating) La alimentación consciente es ser plenamente conscientes y prestar atención deliberadamente a lo que está ocurriendo momento tras momento, […]
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Retiro mindfulness de 1 día en Sevilla. El poder del silencio
PROXIMAS FECHAS (retiros de un día): DOMINGO 20 FEBRERO 2022 (10:00 a 18:00) DOMINGO 6 MARZO 2022 (10:00 a 18:00) DOMINGO 27 MARZO 2022 (10:00 […]
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Estas próximas Navidades, NO «desees salud y felicidad» a la gente que te importa…
mejor… «regala salud y felicidad« regala mindfulness BONOS REGALO para la gente que te importa: OPCION 1: INICIATE EN MINDFULNESS (40 €) OPCION 2: PROFUNDIZA EN […]
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Mindfulness, mucho más que parar.
La calma es una habilidad y con el entrenamiento adecuado podemos desarrollarla. Al igual que somos capaces de ponernos en forma física o de aprender […]
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Mindfulness para reducir el estrés y mejorar el clima laboral, la comunicación y la eficiencia de los equipos de trabajo.
Piensa durante unos instantes en tu entorno laboral, tu trabajo, tus compañeros, tus jefes: ¿Qué te molesta?, ¿qué te desmotiva?, ¿qué te enfada o irrita?, ¿qué […]
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MBCT, Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness. Curso de 8 semanas para la reducción del estrés, ansiedad y prevención de estados depresivos, en Sevilla.
La reducción del estrés, ansiedad y prevención de estados depresivos es uno de los principales y exitosos focos de actuación de Mindfulness. La integración de la ciencia cognitiva y Mindfulness potencia este éxito.
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Mindfulness en el aula (para alumnos y docentes).
Podríamos simplificar definiendo mindfulness como una técnica que mejora notablemente nuestra capacidad de atención y concentración, consiguiendo calmar nuestra mente y con ello, reducir nuestro estrés y ansiedad. Sin […]
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