Curso Mindfulness nivel II – Compasión y Perdón. Deshaciendo la culpa. (Formato ONLINE-directo)

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Ciclo formativo, para iniciarte desde la perspectiva, pracytica y aprendizaje del mindfulness, en la exploración de la Compasión y el Perdón.

De OCHO semanas de duración, en las que nos conectaremos todos los miércoles de 20:00 a 21:30. Un itinerario en el que irás profundizando de una manera vertiginosa en la practica del mindfulness.

Se trata de un formato muy cómodo, fluido y eminentemente práctico.

✅ OBJETIVOS

  • Desarrollar las habilidades mindfulness necesarias para atenuar nuestro nivel de insatisfacción vital.
  • Desarrollar la empatía, amabilidad, comprensión e inocencia. Hacia los demás y hacia uno mismo.
  • Desarrollar la práctica formal (meditación)
  • Desarrollar la práctica informal (vivir más despacio)
  • Desarrollar la práctica reflexiva (entender por qué te sientes así)
  • Desarrollar la gestión emocional (ansiedad, estrés, ira, tristeza)
  • Mejorar la salud (fisiológica, emocional y mental)
  • Mejorar la concentración, atención, paciencia, ecuanimidad y aceptación
  • Mejorar el estado de ánimo

✅ ¿CÓMO?

  • OCHO SEMANAS de formación (DIRECTO ONLINE)
  • 1 Sesión semanal de 1,5 horas (Miércoles de 20:00 a 21:30)
  • Se entrega, al finalizar cada sesión, la grabación de misma.
  • Acceso VITALICIO a Campus Virtual.
  • Material para seguimiento y trabajo en casa (meditaciones, vídeos, textos, etc)
  • Impartido íntegramente por Nacho Luque

✅ EL PRECIO:

  • El precio completo (sin sorpresas) es de 120 € y te incluye todo.
  • Tienes la posibilidad de fraccionarlo.
  • Puedes abonar esta formación con tu saldo acumulado del Aula365

✅ LOS CONTENIDOS:

SESION 1Descubriendo y cultivando la Autocompasión
SESION 2Descubriendo y cultivando la Autocompasión (yII)
SESION 3Profundizando en la práctica de la autocompasión
SESION 4Compasión e imperfección compartida
SESION 5Despertar la empatía, aprendiendo a escuchar.
SESION 6Profundizando en la práctica de la compasión
SESION 7Culpa vs Inocencia, cambiando el paradigma
SESION 8Las etapas del perdón

✅ PRÓXIMA EDICION:

FECHA INICIONOMBRE CURSODISPONIBILIDADHORARIORESERVAR PLAZA
09-Jan-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES18:00 a 21:00RESERVAR
13-Sep-23TC ONLINEPLAZAS DISPONIBLESMARTES y JUEVES 18:00 a 19:30RESERVAR
11-Jan-23MINDFUL. PARA PADRESÚLTIMAS DISPONIBLES19:00 a 21:00
12-Jan-23ME-CL (Mindful Eating – Alimentación Consciente)PLAZAS DISPONIBLESJUEVES10:00 a 13:00RESERVAR
13-Jan-23
14-Jan-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES10:00 a 13:30RESERVAR
15-Jan-23RETIRO SILENCIO 1 DIA COMPLETOPLAZAS DISPONIBLES10:00 A 18:00RESERVAR
16-Jan-23MSC MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIONPLAZAS DISPONIBLESLUNES 18:00 a 21:00RESERVAR
18-Jan-23
19-Jan-23
17-Jan-23MBCT TERAPIA COGNITIVAPLAZAS DISPONIBLESMARTES 10:00 a 13:00RESERVAR
20-Jan-23MBCT TERAPIA COGNITIVAÚLTIMAS DISPONIBLESVIERNES 18:00 a 21:00RESERVAR
21-Jan-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES10:00 a 13:30RESERVAR
22-Jan-23
23-Jan-23
24-Jan-23
25-Jan-23
26-Jan-23
27-Jan-23RETIRO FIN DE SEMANAPLAZAS DISPONIBLES17:00 del Viernes a 17:00 del DomingoRESERVAR
29-Jan-23RETIRO SILENCIO MEDIO DIA (3,5 horas)PLAZAS DISPONIBLES10:00 A 13:30RESERVAR
04-Feb-23FLOWPLAZAS DISPONIBLES10:00 A 13:30RESERVAR
06-Feb-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES18:00 A 21:30RESERVAR
11-Feb-23FLOWPLAZAS DISPONIBLES10:00 A 13:30RESERVAR
18-Feb-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES10:00 a 13:30RESERVAR
22-Feb-23MINDFUL. PARA PADRESPLAZAS DISPONIBLES19:00 a 21:00
26-Feb-23RETIRO SILENCIO MEDIO DIA (3,5 horas)PLAZAS DISPONIBLES10:00 A 13:30RESERVAR
04-Mar-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES10:00 a 13:30RESERVAR
11-Mar-23FLOWPLAZAS DISPONIBLES10:00 a 13:30RESERVAR
12-Mar-23RETIRO SILENCIO 1 DIA COMPLETOPLAZAS DISPONIBLES10:00 A 18:00
13-Mar-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES18:00 A 21:30RESERVAR
14-Mar-23MINDFUL EATING ONLINEPLAZAS DISPONIBLES18:00 a 19:30
17-Mar-23RETIRO FIN DE SEMANAPLAZAS DISPONIBLES17:00 del Viernes a 17:00 del DomingoRESERVAR
26-Mar-23RETIRO SILENCIO MEDIO DIA (3,5 horas)PLAZAS DISPONIBLES10:00 A 13:30RESERVAR
31-Mar-23FLOWPLAZAS DISPONIBLES18:00 A 21:30RESERVAR
01-Apr-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES10:00 a 13:30RESERVAR
12-Apr-23PROFUNDIZACION MINDFULNESSCOMPLETO18:00 a 19:30RESERVAR
12-Apr-23MINDFUL. PARA PADRESPLAZAS DISPONIBLES19:00 a 21:00
13-Apr-23FLOWPLAZAS DISPONIBLES10:00 a 13:30RESERVAR
14-Apr-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES18:00 A 21:30RESERVAR
15-Apr-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES10:00 A 13:30RESERVAR
17-Apr-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES18:00 A 21:30RESERVAR
21-Apr-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES18:00 A 21:30RESERVAR
30-Apr-23RETIRO SILENCIO MEDIO DIA (3,5 horas)PLAZAS DISPONIBLES10:00 A 13:30RESERVAR
06-May-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES10:00 a 13:30RESERVAR
07-May-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES18:00 a 21:30RESERVAR
11-May-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES10:00 A 13:30RESERVAR
20-May-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES10:00 a 13:30RESERVAR
27-May-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES10:00 a 13:30RESERVAR
28-May-23RETIRO SILENCIO MEDIO DIA (3,5 horas)PLAZAS DISPONIBLES10:00 A 13:30RESERVAR
28-May-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES18:00 A 21:30RESERVAR
30-May-23MEJORAR ESTADO DE ANIMOPLAZAS DISPONIBLESMARTES Y JUEVES 18:00 a 19:30RESERVAR
31-May-23MINDFUL. PARA PADRESPLAZAS DISPONIBLES19:00 a 21:00
04-Jun-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES18:00 A 21:30RESERVAR
08-Jun-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES10:00 a 13:30RESERVAR
03-Jun-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES18:00 a 21:00RESERVAR
11-Jun-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES18:00 A 21:30RESERVAR
17-Jun-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES10:00 a 13:30RESERVAR
18-Jun-23RETIRO SILENCIO 1 DIA COMPLETOPLAZAS DISPONIBLES10:00 A 18:00
25-Jun-23RETIRO SILENCIO MEDIO DIA (3,5 horas)PLAZAS DISPONIBLES10:00 A 13:30RESERVAR
01-Jul-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES10:00 A 13:30RESERVAR
02-Jul-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES18:00 A 21:30RESERVAR
03-Jun-23FLOWPLAZAS DISPONIBLES10:00 A 13:30RESERVAR
13-Jul-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES10:00 a 13:30RESERVAR
30-Jul-23RETIRO SILENCIO MEDIO DIA (3,5 horas)PLAZAS DISPONIBLES10:00 A 13:30RESERVAR
05-Aug-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES10:00 a 13:30RESERVAR
06-Aug-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES18:00 A 21:30RESERVAR
09-Sep-23FLOWÚLTIMAS DISPONIBLES10:00 a 13:30RESERVAR


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✅ ESTE SOY YO:

Nacho Luque de la Jara
  • Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
  • Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
  • Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
  • Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
  • Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal  por la UAL
  • Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
  • Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
  • Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
  • Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)

… y si aún tienes dudas, mira lo que cuentan mis alumnos


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