Reduce tu estrés con Mindfulness

Estas próximas Navidades, NO “desees salud y felicidad” a la gente que te importa…

mejor... "regala salud y felicidad" regala mindfulness BONOS REGALO para la gente que te importa: OPCION 1: INICIATE EN MINDFULNESS (40 €) OPCION 2: PROFUNDIZA EN MINDFULNESS MODULOS 1, 2, 3 y 4. (120 €) OPCION 3: DOMINA EL MINDFULNESS CURSO INTENSIVO MBCT 2 MESES (8 SESIONES + RETIRO SILENCIO) (360 €) *   *   * Si deseas... Leer más →

Entrada destacada

🏡🧘🏽‍♂️Meditación guiada #MeQuedoEnCasa (DÍA 1️⃣2️⃣) – Meditar es fácil

Te dejo el directo de la sesión que hemos tenido esta mañana, a las 9:00 🔴⏯️🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️🧘‍♂️🧘🏿‍♀️ Mientras dure el tener que quedarnos en casa, impartiré de manera gratuita, todos los días a las 9:00 una sesión de meditación guiada para hacer más llevadero el comienzo de la jornada. Unos 15 a 35 minutos de mindfulness... Leer más →

Meditaciones Guiadas OnLine

Sesiones de Meditación Online Gratuitas para comenzar el día de otra manera. 🏡🧘🏻‍♂🧘🏼‍♀🌺 Buenas 😎, mientras dure el tiempo de quedarnos en casa 🦠, emitiré en directo de manera gratuita una meditación de unos 15 o 20 minutos, todos los días a las 9:00 de la mañana. La idea es que puedas utilizarla para comenzar... Leer más →

Seminario Profundización (III): Las 4 nobles verdades y los fundamentos del mindfulness

Especialmente dirigido a alumnos con experiencia previa en Mindfulness Profundiza y adquiere nuevas herramientas para el cultivo de la consciencia Un lugar de encuentro donde afianzar y dar profundidad a lo aprendido durante la etapa anterior, asentando la práctica personal de mindfulness y adquiriendo nuevos recursos para afrontar las dificultades del día a día. En... Leer más →

Libérate de conductas adictivas con MINDFULNESS MBRP (Tabaco, Juego, Alcohol, etc.)

Programa de 8 semanas MBRP - Prevención de recaídas en conductas adictivas basada en Mindfulness  MBRP es un programa que integra prácticas de meditación de “conciencia plena” con la tradicional prevención de recaídas (RP). Es la integración de un tratamiento preventivo de recaídas basado en técnicas cognitivo-conductuales estándar junto con prácticas de meditación mindfulness, esta... Leer más →

Próximas ediciones Cursos en formato Inmersión Intensiva en Mindfulness (8 semanas)

Próximas ediciones Cursos en formato Inmersión Intensiva en Mindfulness (8 semanas) ✅MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness) MAYO - JUNIOTRIANADos grupos (Martes Tarde o Viernes Mañana)+ Info y reservas: AQUI ✅MSC (Amabilidad y Autocompasión basada en Mindfulness) MAYO - JUNIOTRIANAUn grupo Lunes Tarde+ Info y reservas: AQUI ✅ME-CL (Alimentación Consciente basada en Mindfulness) MAYO -... Leer más →

M.B.N.P (Mindfulness Básico para Niños y Padres)

¿Por qué deben nuestros hijos aprender a practicar Mindfulness? Al igual que practicar deporte nos permite desarrollar la habilidad y la forma física, la práctica de Mindfulness permitirá desarrollar en el niño el control de su atención y con ello la gestión de sus emociones, haciéndole vivir el presente desde un estado de calma y consciencia. Algunos... Leer más →

Sesiones de meditación guiada en Sevilla

Todos los jueves y domingos, tienes a tu disposición, en Triana, un punto de encuentro donde meditar y entrenar tu mindfulness en grupo. Como la práctica continuada es la única manera de asentar un hábito, mediante estas sesiones pretendemos ofrecerte una vía para cultivar la consciencia de manera sencilla, asequible y sin compromiso. Todas las... Leer más →

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