El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es un trastorno mental que puede afectar a cualquier persona que haya experimentado un evento traumático. Los síntomas incluyen […]
Seguir leyendoAutor: Nacho Luque
10 cosas que no sabías sobre cómo el mindfulness puede ayudarte con los problemas de trastornos de personalidad borderline
Los trastornos de personalidad borderline son un problema de salud mental que afecta a muchas personas en todo el mundo. Este trastorno se caracteriza por […]
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Seguir leyendo10 cosas que no sabías sobre cómo el mindfulness puede ayudarte con los problemas de Burnout
El Burnout es un problema cada vez más común en nuestra sociedad actual. Se trata de un estado de agotamiento emocional, despersonalización y baja realización […]
Seguir leyendo«La importancia de la respiración consciente en la meditación»
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En la vida cotidiana, es fácil confundir nuestras necesidades con nuestros deseos. Muchas veces, nos dejamos llevar por nuestros impulsos y deseos momentáneos, sin considerar […]
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