Categoría: MBCT

Curso de Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT) para reducir el estrés

por Nacho Luquemarzo 30, 2023abril 1, 2023 No hay comentarios

¿Estás cansado de sentirte abrumado por el estrés? ¿Te gustaría aprender técnicas efectivas para manejar tus emociones y vivir una vida más plena y feliz? […]

Seguir leyendo

Curso de Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT) para acabar con la ansiedad

por Nacho Luquemarzo 30, 2023abril 1, 2023 No hay comentarios

¿Sufres de ansiedad y te gustaría encontrar una solución efectiva y duradera? ¡Tenemos la respuesta que estás buscando! Nuestro curso de MBCT (Terapia Cognitiva Basada […]

Seguir leyendo

Curso de Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT) para la depresión

por Nacho Luquemarzo 30, 2023abril 1, 2023 No hay comentarios

¿Estás cansado de sentirte triste y sin energía todo el tiempo? ¿Te gustaría encontrar una forma efectiva de manejar tu depresión y recuperar tu calidad […]

Seguir leyendo

Curso de Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT) para mejorar tu estado de animo

por Nacho Luquemarzo 30, 2023abril 1, 2023 No hay comentarios

¿Te sientes triste, desmotivado y sin energía? ¿Sientes que la vida te pesa y no encuentras la manera de salir de ese estado de ánimo […]

Seguir leyendo

Curso de Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT) para terminar con tus miedos

por Nacho Luquemarzo 30, 2023abril 1, 2023 No hay comentarios

¿Te sientes atrapado en un ciclo interminable de miedo y ansiedad? ¿Te gustaría aprender a manejar tus emociones y vivir una vida más plena y […]

Seguir leyendo

Curso de Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT) para dejar de estar triste

por Nacho Luquemarzo 30, 2023marzo 30, 2023 No hay comentarios

¿Te sientes triste y desanimado/a? ¿Sientes que la vida no tiene sentido y que no puedes encontrar la felicidad que tanto anhelas? ¡No te preocupes […]

Seguir leyendo

Me enfado con mi pareja porque no me quiere. ¿no te parece demasiado superficial?

por Nacho Luquediciembre 8, 2022diciembre 8, 2022 No hay comentarios

Al menos es lo que yo le planteaba hace unos días a un alumno que me contaba esa situación. – ¿Cómo que superficial? -me decía. […]

Seguir leyendo

REGALAR UN CURSO ONLINE DE MINDFULNESS

por Nacho Luquenoviembre 30, 2022noviembre 30, 2022 No hay comentarios

NO «desees salud y felicidad» mejor, regálala: Si tienes cualquier duda puedes consultarme directamente vía whatsapp: OTRAS OPCIONES PARA REGALAR: Nos tienes en C/ Alfarería […]

Seguir leyendo

Ultimas formaciones de mindfulness presenciales hasta después del verano

por Nacho Luquemarzo 12, 2022marzo 12, 2022 No hay comentarios

✅ Curso 8 semanas + retiro(Lunes por la tarde)inicio: 18 de Abril NOMBRE CURSO FECHAS INICIO DISPONIBILIDAD Terapia Cognitiva Basada en MindfulnessM.B.C.T. (8 Lunes de […]

Seguir leyendo

APRENDER MINDFULNESS ONLINE EN DIRECTO

por Nacho Luquefebrero 1, 2022enero 16, 2023 No hay comentarios

De la pandemia he aprendido mucho y creo que he conseguido afianzar con un rotundo éxito la formación en formato ONLIVE, es decir ONLINE pero […]

Seguir leyendo

Mindfulness Nacho Luque

5.0

Basado en 507 reseñas.

valóranos en

Inma Ucles

12:15 13 Mar 23

Recomiendo asistir a los cursos de Nacho. tanto sus explicaciones como la parte práctica, han sido de gran ayuda para mi. Estoy segura que practicando un poco todos los días conseguiré implantarlo en... mi rutina y los beneficios no tardarán en llegar. Deseando hacer el siguiente módulo. Muchas gracias.leer más

Andres Lorenzo

10:50 06 Feb 23

Siempre me ha llamado mucho el cultivar , no solo el físico, sino tambien la mente y me llamaba la atencion el mundo del mindfulness y sus beneficios. Hice en Enero el 1° modulo del curso Flow y no... puedo estar más contento de la decisión. En solo 3h Nacho captó por completo mi atención en una sesión teórico-práctica que me enseñó mucho y me hizo pensar los siguientes días. Sin duda deseando hacer ya el módulo 2 y asimilar poco a poco las valiosas técnicas y conocimientos que transmite Nacho de una forma tan sencilla. Muy recomendable y en particular animo a todos los indecisos como estaba yo :)leer más

Modesto Romero Recuero

18:42 05 Feb 23

Empecé un tanto escéptico, pero gradualmente percibí la profesionalidad de Nacho. Este primer módulo es una introducción al Mindfulness pero ya vas encajando las piezas y la interrelación entre la... mente, las emociones, las reacciones fisiológicas...Se me pasó muy rápido y estoy deseando profundizar más en este curso. Se lo recomiendo a cualquiera que esté pasando un mal momento porque te hace al menos buscar y encontrar herramientas desconocidas de tu propia mente.leer más

Ainara Diaz

15:10 22 Sep 22

Mil gracias Nacho por este proyecto tan bonito y necesario. Soy profesora de yoga y meditacion en Sevilla, y con tu permiso y mucho respeto, estoy transmitiendo a mis alumnos estas sesiones, de forma... más reducida en mis clases. Explicas todo de forma muy clara, sin adornar ni hacer inalcanzable esto de meditar, siendo lo que es, salud!!. Me siento afortunada de formar parte de este proyecto que te honra. Gracias de nuevo 🙏🙏leer más

Alicia Grau

14:25 23 Aug 22

Nacho es un gran profesional, hice el curso de alimentación consciente en el que aprendí muchísimo de mí misma, la manera que tiene de explicar las cosas hace que puedas ponerle nombre a cosas que... antes sabías que estaban pero no entendías. Ahora estoy deseando aprender más con este reto de dos años de mindfulness! Muchísimas gracias Nacho por tu generosidad!leer más

Laura Colomer Pérez

07:39 23 Aug 22

Aunque llevo sólo una sesión el reto de 100 semanas es una iniciativa muy interesante a la que animo a todos. Nacho es un guía muy especial, comunica muy bien, usa un lenguaje sencillo y llano, lo... cual hace que llegue a todos y sientas la práctica del mindfulness cercana y práctica. Gracias por hacerme partícipe de este gran proyecto.leer más

Soledad Gonzalez

09:44 21 Aug 22

Nacho es un verdadero MAESTRO, con lo que implica esa maravillosa palabra. Es capaz de transmitir y hacerte sentir eso que necesitas para vivir en calma y un poco mejor, aprendiendo a afrontar las... circunstancias desde otra perspectiva.Gracias Nacholeer más

lola rengifo navarro

08:03 21 Aug 22

Hola! Ante todo agradecerte esta iniciativa, totalmente altruista y que me esta permitiendo dar mis primeros pasos en el mindfulness.Aunque acaba de comenzar el curso mis primeras sensaciones han... sido muy positivas. Tus sesiones me parecen muy didácticas, prácticas y perfectamente aplicables en tu día a día. Permitiéndome seguir avanzado en mi proceso de crecimiento personal. Gracias 🙏🏼leer más

Maribel Sierra

21:56 20 Aug 22

Una maravillosa iniciativa a la que animo a todos/as. Es descubrir con ojos nuevos todo lo que nos rodea de la mano de Nacho, un guía muy especial que sabe dar a cada uno/a lo que se necesita en cada... momento. Muchas gracias por hacerme partícipe de este gran proyecto.leer más

Inma Pinilla

21:05 20 Aug 22

Está proporcionándome nuevas herramientas para entender mejor mi ser, y estar. Para con ello poder transitar de forma más placentera mi existir. Es ameno, divertido y proporciona conocimientos en... prácticas, reflexiones y también, ha prometido hablar de la estructura y conexiones de nuestro cerebro. Creo que su conocimiento es muy completo y que lo transmite muy bien, de manera comprensible y distendida.leer más

Anabelen Muñoz Amurgo

20:26 20 Aug 22

Mi experiencia con Nacho comienza gracias a las ganas que me transmiten grandes amigas que llevan tiempo siguiendo sus pasos. Desde el primer video he sentido una gran conexión en todo lo que... transmite y siento que en apenas 15 minutos he sido capaz de descubrir aspectos en mi mente y mi alma que puedo trabajar, mejorar y descubrir gracias a sus ganas y el amor que pone en todos sus proyectos. Namasté 🙌leer más

Paula Felizón

18:46 20 Aug 22

Aunque solo llevo una sesión, creo que este reto va a ser una experiencia muy positiva.Me gusta la forma en la que Nacho intenta llegar a todos, usando metáforas y un lenguaje sencillo. Se puede ver... que tiene pasión por lo que hace. ¡Gracias por esta oportunidad!leer más

José Luis Acedo

16:07 20 Aug 22

Mis primeros pasos en Mindfulness de la mano de Nacho Luque. Me está encantado el reto que nos ha propuesto para los próximos dos años. Cómodo y adaptado al ritmo de cada uno. Muy recomendable

Belen Jaramaga

14:37 20 Aug 22

He visto el vídeo varias veces, para empaparme bien de todo. Ando con mi libreta arriba y abajo con mucha ilusión. Espero el domingo y deseo no cansarme. Es una herramienta emocional muy importante... para mí en estos momentos. Un saludo.leer más

Almudena Sánchez

09:06 19 Jun 22

Ha sido una experiencia maravillosa, me ha ayudado a ver la vida más calmada y afrontar momentos difíciles de manera diferente a como lo venía haciendo, disfrutar de momentos para mí y vivir el... ahora. Es difícil parar y cambiar las reacciones en conflictos que surgen en el día a día, pero poco a poco con entrenamiento vas notando pequeños cambios que hacen que te sientas bien.Nacho es una persona especial, que transmite paz, conocimientos y recursos que puedes incluir en tu rutina para cambiar la visión de la vida. Quisiera darte las gracias por todo lo que me has aportado en el curso. Deseando de volver a una formación contigo y de seguir poniendo en práctica todo lo que me has enseñado.leer más

Belen Matilla

15:52 18 Jun 22

He hecho un curso corto pero intenso y revelador con Nacho.Además de disfrutar,, h sido mi primera inmersión en técnicas de mindfulness y ha sido un descubrimiento que espero me acompañe el resto de... mi vida.En breve me gustaría profundizar un poco más y hacer una segunda da sesión más larga. Muy recomendable en todos los aspectos.leer más

Brenda Paola Gaviria Guzman

06:40 13 Jun 22

Gran experiencia! Iba un poco asustada porque era mi primera vez en un retiro de silencio, pero he de decir que sin duda fue una buena decisión atreverme, el aprendizaje mas valioso es conocerse uno... mismo y este ha sido un gran paso en este proceso!! Gracias a Nacho por todo!leer más

rocio briones gonzález

22:13 12 Jun 22

Ha estado muy bien Nacho!!! A mí me ha aturdido mucho el calor. Pero cuando lo mandes grabado lo veré más claro y te mandaré mi opinión. Gracias por todo Nacho.

Ángel Romero

20:01 12 Jun 22

Hoy he asistido a mi primer retiro SILENCIO, con nuestro profesor Nacho Luque. La experiencia ha sido inolvidable. Con 42 grados de temperatura y ha conseguido sobrepasar las expectativas con las que... íbamos . Me llevo dos Palabras muy importantes para seguir con mi práctica de Mindfulness ( AMABILIDAD y TRANQUILIDAD / CALMA). Gracias de nuevo Nacho , por hacer tan amenas todas las prácticas realizadas. Continua así y habrá muchas más personas que te lo agradecerán .leer más

Fabio Ceriali

17:28 29 May 22

Hace 2 años llegó el mindfulness a mi vida para cambiarme a mejor. Nacho lo ha hecho posible. La sencillez y el pragmatismo con el que explica conceptos tanto importantes como profundos, la escucha... de las reflexiones y dudas personales, y el idear aforismas que se te graban en la mente, lo hacen un verdadero maestro. Tanto los cursos como las meditaciones diarias grupales con él son un camino de desarrollo personal que aconsejo desde el corazón.leer más

Luisa Maria Ureña Damas

13:48 29 May 22

La sesión ha sido extraordinaria. He encontrado la calma que tanta falta me hacía. De Nacho que decir, excelente y dando todo para hacernos este camino más fácil. Gracias Nacho

Maribel Sierra Madrid

13:17 27 May 22

Nacho es un guía maravilloso hacia lo mejor de uno mismo, hallando el reencuentro con un yo difuso, fluyendo y contagiando a los demás que esta vida tiene secretos inesperados. El bienestar y... equilibrio emocional está asegurado, gracias a su fluidez comunicativa, atención individualizada y su cariño. Muchas gracias por todo lo que das, sin esperar nada a cambio. Espero seguir aprendiendo y caminando cada día mejor. Os animo a ser más felices y mejores personas gracias a Nacho.leer más

Carmen Pérez Real

06:50 24 May 22

Me ha parecido super interesante el primer Modulo impartido por Nacho. Todo lo que nos ha contado me ha parecido super util, cosas que todos deberíamos saber y que no nos hemos parado a pensar...La... clase se me ha pasado volando...Nacho super agradable y muy cercano. Recomendado 100%leer más

Guiomar Blanch Ruiz

05:54 24 May 22

Nacho Luque es un gran profesional y comunicador. El curso está muy bien orientado. Completamente recomendable.

NURIA CUBERO

16:19 28 Apr 22

Me parece muy interesante como lo explica todo y te ves claramente identificada. Creo que es algo que ayuda y viene bien a todo el mundo. Solo he ido al módulo 1 de momento pero me encantaría seguir,... Nacho es estupendo.leer más

César Juan Berciano

17:26 06 Apr 22

Esto va cada poniendose interesantemente aplicable, más y más... Gracias Nacho

MarBer

20:05 03 Apr 22

Nacho es un instructor excelente, destacaría de él su inteligencia y capacidad para transmitir los temas de forma precisa, de comunicarlos. Ya había practicado mindfulness antes, pero con Nacho lo... estoy entendiendo estupendamente.Lo recomiendo mucho!!leer más

ISIDORO DE FRANCISCO HORRILLO

21:25 09 Nov 21

Una experiencia gratificante y enriquecedora.Totalmente recomendable.

Rocio Irizo

20:09 26 Sep 21

Nos ha encantado el primer módulo y como no, Nacho!!! Repetiremos sin duda!! Muy útil lo aprendido para mejorar nuestra ansiedad y estrés!! Lo recomiendo!!! Te cambia por completo... 🌈❤😍leer más

Eddie

04:57 26 Sep 21

Muy interesante y práctico este curso con Nacho, estoy aprendiendo a identificar mis" leones". Espero con el tiempo a que estos vayan disminuyendo, también he aprendido a no controlar lo que está... fuera de mi "zona de control". Espero seguir aprendiendo mucho con Nacho, sus clases y meditaciones son apasionantes. Gracias Nacho por compartir con nosotros tu Sabiduría.leer más

Ma ROSARIO Balado

16:16 11 Sep 21

Una experiencia muy recomendable, para todo el mundo. Sales con muy buenas sensaciones, en paz contigo mismo.

Yolanda Garcia

09:44 11 Sep 21

He realizado el Módulo I de la formación mindfulness y mi experiencia ha sido muy positiva. Nacho consigue crear un clima muy agradable y cercano y combina la parte teórica con la práctica de manera... muy equilibrada. Todo parece sencillo y fácilmente aplicable a nuestra vida diaria.Seguiré con la formación. Hay mucho que aprender. Gracias, Nacho.leer más

Rafael López

10:20 13 Jun 21

Absolutamente maravilloso. En tan sólo un módulo, ha conseguido convencerme con su discurso y sus prácticas profesionales. Como agnóstico de este tipo de actividades, su poca dosis de espiritualidad... y su mucha dosis de ciencia ha logrado atraparme.leer más

Francisco javier Casas gil

17:02 22 May 21

Desde el principio, dentro de mi interior, ya me decia que iba a ser una gran experiencia en un ambiente muy adecuado y con un profesional como la copa de un pino donde su semblante y su saber, ya... intuyes que nacho sabe de esto lo mas grande.Empecé con 1 módulo y terminaré con los 8 porque es fantástico la manera de cambiarte la forma de ver la vida.Un gran acierto!!! Gracias, perdoname, te amo y graciasleer más

Concha Gómez Díaz.

09:23 01 May 21

Mi experiencia con Mindfulness ha sido muy positiva. He aprendido a calmar mi mente y mis pensamientos. Hay un antes y un después en mi vida gracias a Mindfulness. Totalmente recomendable. Muchas... gracias Nacho.leer más

Ventura Aguilera

07:31 01 May 21

Me encanta como Nacho plantea estas sesiones de Mindfulness me resulta muy sorprendente lo beneficioso que está siendo para mi. Un camino de descubrimiento personal muy fértil. Además durante la... pandemia ha sido un acompañamiento imprescindible para encontrar la calma necesaria. Muchas gracias por todo.leer más

Inmaculada Acosta

14:36 21 Feb 21

Encantada en esta época tan complicada con los cursos de Nacho Luque de MindfullnesLa plataforma online, me ha sorprendido, por la cercanía.Un grupo fantástico de personas con una búsqueda afín.... Buenas almas.Una ayuda enorme para mantener la calma y la esperanza en esta nueva vida que nos ha tocado transitar.Gracias siempre Nacho 🙏leer más

Nerea Sanchis Rodriguez

20:42 23 Jan 21

Estoy muy contenta con todo lo adquirido en el día de hoy, gracias por estas valiosas herramientas para el crecimiento personal Nacho, es un gusto estar en tu espacio.

Next Reviews