¿Te sientes triste, desmotivado y sin energía? ¿Sientes que la vida te pesa y no encuentras la manera de salir de ese estado de ánimo […]
Seguir leyendoAutor: Nacho Luque
Curso de Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT) para terminar con tus miedos
¿Te sientes atrapado en un ciclo interminable de miedo y ansiedad? ¿Te gustaría aprender a manejar tus emociones y vivir una vida más plena y […]
Seguir leyendoCurso de Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT) para dejar de estar triste
¿Te sientes triste y desanimado/a? ¿Sientes que la vida no tiene sentido y que no puedes encontrar la felicidad que tanto anhelas? ¡No te preocupes […]
Seguir leyendo10 cosas que no sabías sobre cómo el mindfulness puede ayudarte con los problemas de depresión
La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo se caracteriza por sentimientos de tristeza, desesperanza […]
Seguir leyendo10 cosas que no sabías sobre cómo el mindfulness puede ayudarte con los problemas de trastornos alimentarios
Los trastornos alimentarios son una de las enfermedades mentales más comunes en todo el mundo. Afectan a personas de todas las edades, géneros y orígenes […]
Seguir leyendo10 cosas que no sabías sobre cómo el mindfulness puede ayudarte con los problemas de trastornos de ansiedad por separación
Los trastornos de ansiedad por separación son un problema común en niños y adultos. Este trastorno se caracteriza por una ansiedad excesiva cuando se separan […]
Seguir leyendo10 cosas que no sabías sobre cómo el mindfulness puede ayudarte con los problemas de trastornos de ansiedad por enfermedad
Los trastornos de ansiedad por enfermedad son una forma de ansiedad que se produce cuando una persona se preocupa excesivamente por su salud y teme […]
Seguir leyendo10 cosas que no sabías sobre cómo el mindfulness puede ayudarte con los problemas de trastornos de adaptación
Los trastornos de adaptación son una respuesta emocional y conductual a un evento estresante o traumático. Pueden manifestarse como ansiedad, depresión, irritabilidad, insomnio y otros […]
Seguir leyendo10 cosas que no sabías sobre cómo el mindfulness puede ayudarte con los problemas de Trastornos Obsesivos-Compulsivos (TOC)
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un trastorno mental que se caracteriza por pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos que pueden interferir significativamente en la vida diaria […]
Seguir leyendo10 cosas que no sabías sobre cómo el mindfulness puede ayudarte con los problemas de trastornos de ansiedad social
Los trastornos de ansiedad social pueden ser debilitantes y afectar significativamente la calidad de vida de una persona. Si bien hay muchas formas de abordar […]
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