✅ TOTALMENTE GRATIS. Sin trucos

✅ Una sesión de dos horas el miércoles 29 de noviembre a las 19:00 (hora España)

✅ Conexión a través de zoom

✅ y más cosillas…

¿CÚAL ES EL OBJETIVO?

✅ Que te des cuenta de lo simple que es meditar, los beneficios que te aporta y las posibilidades reales que tienes para implementarlo como hábito en tu día a día sin esfuerzo.

✅ En este taller, de dos horas de duración, en riguroso directo, exploraremos, realizaremos y aprenderemos las bases de la práctica meditativa, desde el enfoque del mindfulness.

¿QUÉ NECESITO?

✅ Simplemente un dispositivo con conexión a internet (móvil, tablet, PC…) Cuanto más grande sea la pantalla mejor, pero realmente no te hace falta.

✅ Unos auriculares para oír mejor el audio, pero realmente, tampoco te hacen falta.

¿y experiencia previa?

✅ Claro que no..! Este taller está precisamente pensado para que aprendas desde cero, sin complicaciones. Y si ya tienes experiencia, seguro que disfrutarás muchísimo este taller.

¿CÓMO ME APUNTO?

CON UN SIMPLE MENSAJE DE WHATSAPP

Pulsa el botón y apúntate totalmente gratis, mediante un simple mensaje de whatsapp. No te olvides indicarme tu nombre y mail. Muchísimas gracias por la confianza

RECUERDA

El miércoles 29 de noviembre a las 19:00 (hora española)

.

¿Quieres invitar a tus amigos a unirse?
Pulsa este botón verde:

¿QUÉ PUEDO APRENDER?

Incorporando unos minutos de mindfulness en tu vida cotidiana se obtienen resultados asombrosos:✅ Se calma la mente
✅ Se reduce el estrés, ansiedad, miedos, etc.
✅ Se incrementa la capacidad de concentración, atención y correcta percepción.
✅ Se incrementa la paciencia y la tolerancia.
✅ Se mejora el clima laboral y familiar.
✅ Se incrementa el optimismo.
✅ Se incrementa la felicidad.
✅ Se frenan dolencias físicas derivadas del estrés.

✅ Profesor de Mindfulness a más de 3200 alumnos.
✅ Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT. 
✅ Profesor (Teacher Trained) MSC. 
✅ Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness. 
✅ Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal. 
✅ Diplomado en MBSR.
✅ Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating).
✅ Director del programa M.B.N.P.  (Niños y Padres).