Beatriz Rodríguez(1), Amador Priede(2), Amparo Maeso(3), Henar Arranz(4) y Ángela Palao(1) 1 Hospital Universitario la Paz. Universidad Autónoma de Madrid. IdiPaz 2 Hospital Universitario Marqués […]
Seguir leyendoAutor: Nacho Luque
Reducción de los síntomas de ansiedad y sensibilidad a la ansiedad mediante la aplicación de un programa de meditación mindfulness
Laura YAGÜE, Ana Isabel SÁNCHEZ-RODRÍGUEZ, Israel MAÑAS, Inmaculada GÓMEZ-BECERRA y Clemente FRANCO Universidad de Almería, España (Received on September 28, 2014; Accepted on July […]
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MINDFULNESS PARA PACIENTES CON TRASTORNO POR DÉFICIT DE ATENCIÓN CON HIPERACTIVIDAD (TDAH)
Forcadell López, E., Astals Vizcaino, M., Treen Calvo, D., Chamorro López, J. y Batlle Vila, S. (2016). Entrenamiento en Mindfulness para Pacientes con Trastorno por […]
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Cuento Sufí sobre la impermanencia.
Una vez un rey citó a todos los sabios de la corte, y les informó: – «He mandado hacer un precioso anillo con un diamante, […]
Seguir leyendoMEDITACION 10 minutos de Momento Presente:
Esta meditación guiada de 10 minutos te ayudará, de forma muy sencilla, a tomar intenso contacto con el momento presente. El contenido de la grabación está estructurando […]
Seguir leyendoMEDITACION PAÑÑA DESPUES DE PRACTICAR DEPORTE
Esta especial meditación de unos 20 minutos guiados, se centra exclusivamente en el concepto pañña (atención a las sensaciones corporales), buscando la facilidad de uso, sin resistencias, mediante […]
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La práctica del «estar atento» (mindfulness) en medicina. Impacto en pacientes y profesionales
Javier García Campayo Mindfulness-based stress reduction La MREBEA («Mindfulness-based stress reduction», que podríamos traducir como «meditación de reducción del estrés basada en el estar atento») es una […]
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Cambios fisiológicos durante los ejercicios de meditación y relajación profunda
M. R. García- Trujillo y J. L. González de Rivera Resumen La introducción de estados alterados de conciencia por procedimientos psicológicos de concentración o meditación se acompaña […]
Seguir leyendoEJERCICIO REFLEXIVO ANILLOS CONTROL
¿Recuerdas este punto tan importante que vimos en el módulo 1? Mediante la práctica de mindfulness conseguiremos VER (calmar la mente) para ENTENDER (percepción objetiva) […]
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