(by The Center for Mindful Eating) La alimentación consciente es ser plenamente conscientes y prestar atención deliberadamente a lo que está ocurriendo momento tras momento, […]
Seguir leyendoAutor: Nacho Luque
Contenido del curso de inmersión intensiva MBCT (Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness)
Sesión 1: Consciencia y Piloto automático Esta sesión, de tres horas de duración, incluye una revisión de la intervención y la base de aprendizaje con del […]
Seguir leyendoMindfulness en ABRIL
Este mes de abril dispones de las siguientes oportunidades para iniciarte, perfeccionar y profundizar en tu mindfulness. OPCION 1: Mindfulness y alimentación Inicio 22 Abril. […]
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Reserva de plaza MBCT
Próximas ediciones del MBCT en Sevilla Sumérgete en el curso MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness), una experiencia de aprendizaje de mindfulness creada por la […]
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MBCT SESION 1
Propuestas para la semana: Practica la exploración corporal (BODY SCAN) a diario. No busques nada, no esperes sentir nada en particular al hacerlo. De hecho, […]
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Retiros de silencio de un día (en Sevilla.)
Cuando no puedes más con el ruido del mundo, necesitas un sitio donde solo se escuche una cosa: a ti. Tantas veces has querido parar…Pero […]
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Estas próximas Navidades, NO «desees salud y felicidad» a la gente que te importa…
mejor… «regala salud y felicidad« regala mindfulness BONOS REGALO para la gente que te importa: OPCION 1: INICIATE EN MINDFULNESS (40 €) OPCION 2: PROFUNDIZA EN […]
Seguir leyendoFECHAS y PLAZAS disponibles AGOSTO-OCTUBRE(Sevilla y Tomares)
>> FORMATO INTENSIVO (ÚLTIMAS PLAZAS): Dos meses de inmersión en el aprendizaje de Mindfulness. Resultados sorprendentes en poco tiempo. >> FORMATO FLOW: Ocho módulos-taller independientes. […]
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Mindfulness, mucho más que parar.
La calma es una habilidad y con el entrenamiento adecuado podemos desarrollarla. Al igual que somos capaces de ponernos en forma física o de aprender […]
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Mindfulness para reducir el estrés y mejorar el clima laboral, la comunicación y la eficiencia de los equipos de trabajo.
Piensa durante unos instantes en tu entorno laboral, tu trabajo, tus compañeros, tus jefes: ¿Qué te molesta?, ¿qué te desmotiva?, ¿qué te enfada o irrita?, ¿qué […]
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