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DICIEMBRE
LUN04DIC6:00 pmLUN9:30 pmFLOW (Sesión 1 de 4) en Triana6:00 pm - 9:30 pm



Información de interés
El curso de Mindfulness FLOW está compuesto de 4 SESIONES (denominados módulos) de 3,5 horas cada una. Lo recomendable es que realices una sesión al mes,
Información de interés
El curso de Mindfulness FLOW está compuesto de 4 SESIONES (denominados módulos) de 3,5 horas cada una.
Lo recomendable es que realices una sesión al mes, durante cuatro meses, pero puedes variar el ritmo a tu gusto, hay fechas durante todo el año para el resto de las sesiones (2, 3 y 4).
Cada módulo se imparte en una sola sesión presencial de 3,5 horas.
4 Sesiones (módulos) de 3,5 horas, una al mes
Se trata de un formato muy cómodo, fluido y eminentemente práctico.
- 1 Sesión de 3,5 horas
- Plan de entrenamiento para 30 días (meditaciones, vídeos, textos, etc)
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Horario de esta sesión
(LUNES) 6:00 pm - 9:30 pm
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DOM10DIC10:00 amDOM11:30 pmENCUENTROS DE MEDITACIÓN (90 minutos)10:00 am - 11:30 pm






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precio : 15 € precio alumnos Aula365: 0 € (ver anotación al final de la pagina) En Triana, el
Información de interés
- precio : 15 €
- precio alumnos Aula365: 0 € (ver anotación al final de la pagina)
En Triana, el segundo domingo de cada mes, durante todo el año
(90 minutos de MINDFULNES, MEDITACIÓN Y SILENCIO)
PARA ALUMNOS DEL AULA 365: Si ya formas parte del Aula365, estas sesiones te saldrán gratuitas. Tan sólo debes reservar normalmente en el botón de reserva y abonar los 15 € que cuesta la sesión especial. Una vez asistas, generaré un reembolso automático para devolverte los 15€ que te había cobrado. En caso de no presentarte a la sesión, no recibirás en reembolso de los 15€.
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Horario de esta sesión
(DOMINGO) 10:00 am - 11:30 pm
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LUN11DIC6:00 pmLUN9:30 pmSESIÓN 3 de 4 (Flow)6:00 pm - 9:30 pm














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El curso de Mindfulness FLOW está compuesto de 4 SESIONES (denominados módulos) de 3,5 horas cada una. Lo recomendable es que realices una sesión al mes,
Información de interés
El curso de Mindfulness FLOW está compuesto de 4 SESIONES (denominados módulos) de 3,5 horas cada una.
Lo recomendable es que realices una sesión al mes, durante cuatro meses, pero puedes variar el ritmo a tu gusto, hay fechas durante todo el año para el resto de las sesiones (2, 3 y 4).
Cada módulo se imparte en una sola sesión presencial de 3,5 horas.
4 Sesiones (módulos) de 3,5 horas, una al mes
Se trata de un formato muy cómodo, fluido y eminentemente práctico.
- 1 Sesión de 3,5 horas
- Plan de entrenamiento para 30 días (meditaciones, vídeos, textos, etc)
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(LUNES) 6:00 pm - 9:30 pm
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SAB16DIC10:00 amSAB1:30 pmFLOW (II) - (módulo 7)10:00 am - 1:30 pm














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EL CICLO FLOW (II), es la continuación del FLOW 1 e incluye los módulos 5, 6, 7 y 8. Prácticas y conceptos
Información de interés
EL CICLO FLOW (II), es la continuación del FLOW 1 e incluye los módulos 5, 6, 7 y 8.
Prácticas y conceptos más profundos y avanzados.
5️⃣-ECUANIMIDAD
6️⃣-AUTOCOMPASIÓN
7️⃣-COMPASIÓN
8️⃣-CULPA Y PERDON
LAS FECHAS INDICADAS SON PARA LA SESION 7
Este curso está compuesto de 4 SESIONES (módulos) de 3,5 horas cada una. Lo recomendable es que realices una sesión al mes, durante cuatro meses, pero puedes variar el ritmo a tu gusto.
Cada módulo (sesión) se imparte en una sola sesión presencial de 3,5 horas.
Se trata de un formato muy cómodo, fluido y eminentemente práctico.
✅ Cada Módulo formativo Incluye:
1 Sesión de 3,5 horas
Plan de entrenamiento para 30 días (meditaciones, vídeos, textos, etc)
✅ PRECIOS:
4 Módulos (Curso completo): 150 €
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(SABADO) 10:00 am - 1:30 pm
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SAB16DIC6:00 pmSAB9:30 pmSESIÓN 4 de 4 (Flow)6:00 pm - 9:30 pm
















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El curso de Mindfulness FLOW está compuesto de 4 SESIONES (denominados módulos) de 3,5 horas cada una. Lo recomendable es que realices una sesión al mes,
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El curso de Mindfulness FLOW está compuesto de 4 SESIONES (denominados módulos) de 3,5 horas cada una.
Lo recomendable es que realices una sesión al mes, durante cuatro meses, pero puedes variar el ritmo a tu gusto, hay fechas durante todo el año para el resto de las sesiones (2, 3 y 4).
Cada módulo se imparte en una sola sesión presencial de 3,5 horas.
4 Sesiones (módulos) de 3,5 horas, una al mes
Se trata de un formato muy cómodo, fluido y eminentemente práctico.
- 1 Sesión de 3,5 horas
- Plan de entrenamiento para 30 días (meditaciones, vídeos, textos, etc)
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(SABADO) 6:00 pm - 9:30 pm
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ENERO
LUN08ENE6:00 pmLUN9:30 pmSESIÓN 4 de 4 (Flow)6:00 pm - 9:30 pm
















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El curso de Mindfulness FLOW está compuesto de 4 SESIONES (denominados módulos) de 3,5 horas cada una. Lo recomendable es que realices una sesión al mes,
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El curso de Mindfulness FLOW está compuesto de 4 SESIONES (denominados módulos) de 3,5 horas cada una.
Lo recomendable es que realices una sesión al mes, durante cuatro meses, pero puedes variar el ritmo a tu gusto, hay fechas durante todo el año para el resto de las sesiones (2, 3 y 4).
Cada módulo se imparte en una sola sesión presencial de 3,5 horas.
4 Sesiones (módulos) de 3,5 horas, una al mes
Se trata de un formato muy cómodo, fluido y eminentemente práctico.
- 1 Sesión de 3,5 horas
- Plan de entrenamiento para 30 días (meditaciones, vídeos, textos, etc)
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(LUNES) 6:00 pm - 9:30 pm
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SAB13ENE10:00 amSAB1:00 pmSESIÓN 1 de 8 (MECL)10:00 am - 1:00 pm














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MECL (Mindful Eating Conscious Living) es un programa de 8 sesiones que, basándose en la práctica del mindfulness, se enfoca en ayudar a las personas a restablecer una
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MECL (Mindful Eating Conscious Living) es un programa de 8 sesiones que, basándose en la práctica del mindfulness, se enfoca en ayudar a las personas a restablecer una relación saludable y feliz con la comida y la alimentación, sin necesidad de dietas.
¿Cuándo fue la última vez que te sentaste a disfrutar de una comida en una mesa en silencio? Sin televisión, ni radio, ni periódicos, ni teléfonos…
A menudo estamos tan ocupados, con tantas cosas en nuestra cabeza, que no estamos prestando atención a la manera en que nos alimentamos ni a los alimentos que estamos usando para nutrir nuestro cuerpo.
Los patrones de alimentación poco saludables a menudo son causados por la ansiedad, tensión y estrés. Cuando experimentamos estrés o emociones negativas, perdemos energía; inconscientemente, queremos comer para reemplazar esa energía perdida. Simplemente darnos cuenta de cómo nos sentimos y qué parte de nuestro cuerpo tiene hambre, antes de lanzarnos sobre ese apetitoso pastel de chocolate, o la próxima cerveza, ya sería un primer paso.
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(SABADO) 10:00 am - 1:00 pm
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LUN15ENE6:00 pmLUN9:00 pmMBCT - Sesión 1 de 8 (TRIANA)6:00 pm - 9:00 pm














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Mindfulness con Terapia Cognitiva Inmersión Intensiva 8 semanas. Resultados sorprendentes que cambiarán tu vida en tan solo dos meses. Creado por los
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Mindfulness con Terapia Cognitiva
Inmersión Intensiva 8 semanas. Resultados sorprendentes que cambiarán tu vida en tan solo dos meses. Creado por los Drs. Williams, Teasdale y Segal de las universidades de Oxford, Exeter y Bangor, se trata de un formato de inmersión en el que, desde las evidencias de la ciencia cognitiva, trabajaremos de una forma intensiva el aprendizaje y creación del hábito definitivo del mindfulness en nuestro día a día.
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(LUNES) 6:00 pm - 9:00 pm
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VIE19ENE6:00 pmVIE9:00 pmSESIÓN 1 de 8 (MSC)6:00 pm - 9:00 pm














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Inmersión Intensiva 8 semanas en Autocompasión, Amabilidad y Autoaprecio para aprender a gestionar el pensamiento autocrítico y desmotivador. Eres una persona fabulosa con muchas imperfecciones (como todos…!).
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Inmersión Intensiva 8 semanas en Autocompasión, Amabilidad y Autoaprecio para aprender a gestionar el pensamiento autocrítico y desmotivador. Eres una persona fabulosa con muchas imperfecciones (como todos…!). Mejora tu autoestima, motivación y autoconfianza aprendiendo a tratarte con amabilidad de la mano del mindfulness.
Horario de esta sesión
(VIERNES) 6:00 pm - 9:00 pm
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DOM21ENE6:00 pmDOM9:30 pmFLOW (II) - (módulo 8)6:00 pm - 9:30 pm














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EL CICLO FLOW (II), es la continuación del FLOW 1 e incluye los módulos 5, 6, 7 y 8. Prácticas y conceptos
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EL CICLO FLOW (II), es la continuación del FLOW 1 e incluye los módulos 5, 6, 7 y 8.
Prácticas y conceptos más profundos y avanzados.
5️⃣-ECUANIMIDAD
6️⃣-AUTOCOMPASIÓN
7️⃣-COMPASIÓN
8️⃣-CULPA Y PERDON
LAS FECHAS INDICADAS SON PARA LA SESION 8
Este curso está compuesto de 4 SESIONES (módulos) de 3,5 horas cada una. Lo recomendable es que realices una sesión al mes, durante cuatro meses, pero puedes variar el ritmo a tu gusto.
Cada módulo (sesión) se imparte en una sola sesión presencial de 3,5 horas.
Se trata de un formato muy cómodo, fluido y eminentemente práctico.
✅ Cada Módulo formativo Incluye:
1 Sesión de 3,5 horas
Plan de entrenamiento para 30 días (meditaciones, vídeos, textos, etc)
✅ PRECIOS:
4 Módulos (Curso completo): 150 €
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Horario de esta sesión
(DOMINGO) 6:00 pm - 9:30 pm